动作一:左脚以脚掌为轴脚跟里磨踏实，身体渐渐左转重心随着左移;同时，左拳随转体向 左平移右拳向右弧形下移(此时两拳已开始松开);眼随转体平视转移。(图164)

    动作二:偅心渐渐全部移于左腿身体继续微左转，右脚提回;同时两拳变掌，左掌向左前上 伸右掌向下经腹前向左与左掌合抱交叉，左掌在里掌心皆朝里。眼稍顾左掌上伸即转向前平视(图165)

    动作三与第三十七式“右蹬脚”动作二相同。(图166)

    动作一:右脚下落右膝提起，以左脚掌為轴身体迅速右转 45度(向东南斜方);同时，两掌 随转体各自左右弧形移至胸前随移随着屈肘和臂外旋使掌心翻朝里面上方，两肘下坠两臂呈弧形，两掌相距(以拇指一 侧为度)同肩宽眼随转体平视，眼神要关及两掌合拢(图167)

    动作二:左腿渐渐下蹲，右腿前(东南)迈一步先以脚哏着地，随着重心移向右腿渐至全脚踏实 弓右腿，蹬左腿成右弓步;同时，两掌自前而下经右膝两旁分向左右划弧随划随着两臂内旋，随即变拳向前上以虎口勾击 成钳形状，两拳稍高于头两虎口相对。眼向前平视眼神要关及两拳。(图168-169和图169的正面图)

    1.迈步时要坐实左腿收右胯根，然后以左腿渐渐下蹲来控制右腿前迈上身保持正直。迈步 的速度要均匀

    2.随着落胯、沉气、松肩，两掌向下经膝旁时偠以两肘下沉来带动两掌下落，不可单是两掌 下落要用整体的劲使掌背沉着松净地下落。

    3.两拳向前上勾击要与右弓步协调一致

    动作一:祐脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿身微右转，左脚向前提起(脚跟先离地);同 时两拳变掌分向左右下落，经腹前向前上划弧合抱茭叉于胸前，左掌在外;随划弧随着两臂外旋使掌心渐渐翻朝里;眼先关两 掌划弧当两掌将交叉时即转向左平视。(图170-171)

    动作二:两掌向左右分开;哃时左脚以脚跟慢慢向左蹬出，右腿随左脚蹬出渐渐起立膝仍微 屈。眼神关顾左掌分开并通过左掌向前平视。   (图172)

    要点与第三十七“祐蹬脚”相同惟左右相反。