如何锻炼眼睛提肌力量上眼提肌？详细说一下方法吧

点击联系发帖人 时间：2016-11-27 00:49

眼轮廓肌怎么锻炼

女抬眉才能睁眼不知道是不是需要治疗。。睁开眼是这样子

希望能给我一些锻炼上眼皮力量的方案（如果有的话）或者是其他治疗方法如果不需要治的话也说一下谢謝

昆明医科大学第一附属医院眼科

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没有锻炼的方式是否需要掱术需要动态评估你的情况，照片是不足以判断的建议你就近找整形外科医生就诊。

郑重提示：线上咨询不能代替面诊医生建议仅供參考！

谢谢王医生！我20岁，如果确认需要手术治疗想知道上眼睑下垂手术难度大吗？这个年龄是否适合做另外，想知道手术后需要休息和护理多长时间才能正常生活和学习

特别关心上眼睑下垂手术的会留下后遗症吗？
另外贵医院是国内整形外科实力雄厚的医院，如果确实需要做手术我想到上海，在贵医院做不知要提前多长时间预约？

是常规手术这个年龄可以做。术后可以正常学习生活但是眼睛需要很好护理。具体手术预约需要先来面诊手术后可能情况也会在面诊评估之后大致告知你。

郑重提示：线上咨询不能代替面诊醫生建议仅供参考！

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锻炼部位：肩胛提肌--核心力量体能训练法

练习手段：头颈侧屈如图1-4。

练习方法：练习者两脚开立与肩同宽两手叉腰，上体保持正直头颈同时向一侧屈。

练习组数：訓练3组每组20秒。左右交替进行

注意事项：侧屈时，体会肩胛提肌用力

版权方：化学工业出版社

出版社：化学工业出版社

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