卧推力竭了怎么办肱三头力竭但第二天胸肌酸
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时间：2016-11-27 16:56
最直观的感受就是平板卧推力竭叻怎么办和上斜卧推力竭了怎么办最后一组时肱三头肌感觉完全使不上力做完卧推力竭了怎么办之后仍然可以做拉索夹胸和哑铃飞鸟等胸肌孤立动作，但是如果做完卧推力竭了怎么办做双杠臂屈伸时肱三头肌一阵发软直接下去就起不来了我已经刻意在每次卧推力竭了怎麼办的时候把注意放在前半程上了，同时心里不停的想夹胸夹胸夹胸但还是每次胸肌还没力竭肱三就不行了。另外我身高180体重71KG，目前臥推力竭了怎么办极限重量只有80KG1RM非常想在今年暑假出国前把卧推力竭了怎么办提升到100K…
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