涉案的三个来自德阳中江的95后女孩，家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　关于“关节炎”
　　在日常生活中，膝盖的负担很重，不过，它的再生能力很脆弱。关节炎是关节的疾病。罹患此症，在关节上会有膨胀、发红、僵硬、灼热的症状。关节炎有很多种，最普遍的是风湿关节炎、痛风、骨关节炎。
　　关节炎发生的原因太多，要解释其根本原因极为困难。例如，可以是缺乏正确饮食、缺乏适当运动、缺乏卫生保健、健康欠佳、身体过重等此类因素。在瑜伽研究所医治关节炎的实例中发现，如果还未严重的患者，只要规律地练习瑜伽体位法，可以在两个月之内治愈。如果是长年的慢性病，就得花四、五个月或更长的时间来治疗。伸展腿的姿势可以治好膝盖的种种毛病。
　　瑜伽对关节炎的治疗
　　练习瑜伽，通过转动各处关节，使其具有柔软和弹性，减低骨与骨间的磨擦，可以减少关节炎或痛风的产生。有时候在做瑜伽体位法时，会听到骨头劈啦地作响，这是积聚在关节四周某些有害的化学物质正在分解，这是个好现象(也有可能是筋骨、肉、韧带牵扯过骨头的声音)。
　　在瑜伽研究所医治关节炎的实例中发现，不严重的患者可在两个月之内治愈，如常年的慢性病，则需要长一些时间。
　　推荐瑜伽体位
　　弯曲与旋转练习：
　　作用：放松膝关节，补养和加强腹部与大腿的肌肉。
　　（一） 呼气将腿拉向胸部，吸气将腿伸直。
　　（二） 用膝盖为支点，小腿顺时针画圈，然后逆时针画圈。
　　半莲花腿部练习：
　　作用：滋养、强壮神经系统，增强腹部肌肉群，放松肩、髋和膝等各关节。
　　（一） 将膝盖轻轻压向地面。
　　（二） 用膝盖画圈。
　　蹬自行车式：
　　作用：加强大腿和两膝，促进血液循环，按摩腹内脏，强壮腹肌。
　　仰卧，两腿抬高做蹬自行车的动作。1，前蹬十二次，2，后蹬十二次，3，两腿并拢前蹬十二次，4，两腿并拢后蹬十二次。
　　坐角式：坐姿，在自己舒服的范围内尽量打开双腿，呼气时，身体向前倾，手臂尽量向前伸展，试着将腹部和胸部落在地上，两手打开抓住两脚。
　　叭喇狗：站姿，两腿分开约两个肩的宽度，呼气向前弯身，两手抓住脚踝，保持膝盖伸直。
　　舞王式：站姿，弯曲左腿向后，左手抓住左脚，吸气，伸展右臂向上，呼气，身体前倾，手臂向前伸展，试着将左脚尽量向上提升。
　　瑜伽入门、瑜伽体式、瑜伽常识、瑜伽减肥、瑜伽理疗、瑜伽视频，瑜伽音乐资源下载，
　　请添加《瑜伽人》微信认证公众号：yogaliren（长按复制）
　　为您提供女性瑜伽、健身、瘦身 养生专业方案
　　微信客服：yogaliren01
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
添加微信公众号：yogaliren（瑜伽人），学习更多瑜伽...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：热点：&&&&
练瑜伽具有一定风险 或可致关节炎视网膜破裂
来源：汉网-现代健康报
　　美 国《纽约时报》报道，练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样，练瑜伽也具有一定风险，可导致包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂在内的一系列损伤，甚至会落下终生残疾。　　教练也无法幸免　　有着近40年经验的美国瑜伽教练格伦·布莱克认为，大多数人都应该放弃练习瑜伽，这种锻炼方式很容易让练习者受伤。布莱克称，除了学员外，很多身体虚弱或者有问题的瑜伽教练也会在练习时遭受严重损伤，这种事故几乎无法避免。他说：“瑜伽适合身体条件较好的人，将其作为一种健身或者治疗手段。虽然存在争议，但瑜伽真的不能作为一种一般性锻炼。”　　布莱克指出，很多因素都会提高练习瑜伽的风险。印度的瑜伽修习者在日常生活中通常蹲坐或者盘腿坐，都市人整日坐在椅子上，身体缺少柔韧性或者存在其他问题，但他们还是尝试一些难度更大的姿势。还有很多人练习瑜伽，是将其作为剧烈运动的一个温和的替代品或者抱着恢复伤病的目的。瑜伽的迅速流行意味着很多瑜伽馆的教练缺乏必要的培训，很难意识到学生何时会面临受伤风险。布莱克说：“我认识的一位瑜伽教练从不活动髋关节，最后导致关节窝严重退化，不得不接受髋关节置换手术。还有一些瑜伽教练存在严重背部问题，不得不躺着上课。”　　面临中风风险　　1972年，牛津大学著名神经生理学家里奇·拉塞尔发表文章指出，虽然数量很少，但一些瑜伽姿势还是会导致练习者出现中风风险，甚至连年轻健康人群也无法幸免。根据他的研究发现，大脑损伤不仅可由直接头部外伤引起，同时也可由颈部快速移动或者过度拉伸导致，例如反方向猛扭或者确定的瑜伽姿势。令人感到担忧的是，瑜伽教练鼓励经验丰富的练习者尽可能弯曲颈部。　　瑜伽损伤病历猛增　　据《泰晤士报》报道，健康专家发现高温瑜伽可提高过度伸展、肌肉损伤和软骨破裂风险。韧带一旦过度拉伸便很难恢复原有形状，提高扭伤、拉伤和脱臼风险。2009年，一支纽约研究小组公布了针对全球瑜伽教练、治疗师和医生的调查结果。此项调查旨在了解练习瑜伽的风险。根据调查发现，出现损伤次数最多的部位是下背部（231例），其次是肩部（219例）、膝盖（174例）和颈部（110例）。因大幅度弯曲和扭转动作导致的一定程度脑损伤病例共有4例。这些数字虽然并不令人感到震惊，但显然承认练习瑜伽存在风险。
12-01-09·
11-12-28·
11-12-26·
11-12-14·
11-12-01·
11-11-11·
11-08-25·
11-07-20·
11-05-03·
11-02-21·
搜狐健康精品访谈
肺火有哪些表现？怎么去肺火…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
健康品牌栏目
健康大视野
高清影视剧
当我们很少女的时候，对未知的成人世界都有过二百五的向往…[]
很多人认为桶装水更安全，但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[]
从小就对当兵的很是迷恋，嫁了以后才知道，能随军的军嫂毕竟是少数…[]
近期热点关注
时尚文化中心　　　　瑜伽对关节炎有什么好处　　各种形式的关节炎存在。骨关节炎和类风湿性关节炎仅仅是几个可能的关节炎。关节炎导致的肿胀和炎症的关节，经常引起疼痛和减少关节病人的运动范围。
　　关节炎可由多个条件引起的。一些关节炎的原因包括一般磨损，随着年龄的增长，免疫系统疾病，和肥胖。而瑜伽可以预防关节炎的发生，瑜伽可以有利于那些经历任何关节炎状况的负面影响。
　　瑜伽是一种锻炼，注重身心健康。通过一系列的呼吸练习并提出，学生更加了解自己的身体。不同类型的瑜伽课程可供选择，从适合初学者更高级的瑜伽课。治疗关节炎，它是寻找一个专业的重要瑜伽教练在帮助患者关节炎关节炎合格教他们瑜伽。
　　作为一种运动，瑜伽鼓励他们保持积极的关节炎患者有益。瑜伽强调灵活性和平衡，从而改善运动的关节内。此外，一般的锻炼有助于减轻体重，可能会限制对关节的影响。在力量和灵活性的增加可以帮助减少磨损和撕裂的关节，这可以帮助减少疼痛，肿胀和炎症。
　　放松和精神健康也有一些瑜伽对关节炎的许多好处。呼吸练习在瑜伽可以帮助平息学生的身体和精神都。这些瑜伽的呼吸锻炼有助于病人将呼吸到不同的动作和姿势，并帮助关闭处理患有关节炎和相关思考。
　　根据类选择的类型，对于关节炎的瑜伽的其他好处是明显的。关节炎类的一些瑜伽将专注于冥想，可以帮助放松身心。这可以提供关节炎患者从生活与关节炎有关的应力逃生。
　　瑜伽初学者的不同类型包括通过集中清理心灵呼吸练习以通过身体姿势伸展肌肉不紧张。入门练习通常涉及站或躺在中立的位置，让胸部和腹部膨胀而伸展背部和腿。深呼吸应该发生在腹部的隔膜可以扩张胸腔，完全填满肺部。
&　　 “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇，虽然与中国传统首先相违背，可是
每个女人都有迷惑男人的秘诀，总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析，
COPYRIGHT (C) 2003- INC ◎
ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案：游泳可缓解骨关节炎 8种疾病有最佳锻炼法
发布时间：&&&来源：&&&编辑：悦悦
据美国罗代尔生活网介绍，8种疾病的最佳锻炼法。 1.抑郁：冥想打坐。 冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵，还改变你大脑的结构并增进你的智慧。 2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。 变换不同的动作和反复记忆等都能有助于记忆。 3.睡眠紊乱：瑜伽。 练习睡前瑜伽，有助于放松精神，舒缓身体，从而拥有健康良好的睡眠。 4.：有氧运动。 定期进行有氧运动可以加大哮喘患者能够忍受的量。 5.功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。进行促进下半身血液循环的运动可以缓解勃起功能障碍。 6.综合征：瑜伽、普拉提。 练习普拉提不仅锻炼身体，而且对缓解更年期症状也有好处。 7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习。 通过从头到脚的拉伸训练来提高肌肉的柔韧，提高关节的运动幅度，有助疲劳恢复，缓解颈间痛。 8.：散步、游泳。 游泳时，人体处于平卧或仰卧状态，主要的持重关节，如膝、髋、踝关节等的压力很小，不足以造成关节损伤
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
――致电影《老炮儿》剧组和国家广电总局近日...
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...您的位置： &
练瑜伽可以改善关节炎症状}