这是我小号最近头痛没怎么练,今天试试能拉150度单手了
我还不相信多拉了几个,希望一个月能完成180度单引
该楼层疑似违规已被系统折叠
怎麼提高引体向上水平已经坚持8个月了,感觉引体遇到瓶颈了最多14个
不可急于求成容易要看身体适应程度
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根据自身 劳逸结合 饮食跟上
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