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什么人适合练太极拳
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每天练习太极拳对身体到底有没有好处，谁能
健康咨询描述：
每天练习太极拳对身体到底有没有好处，谁能详细说下练习太极拳有什么用啊
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医生回复区
擅长: 腮腺炎、感情生活、药品信息、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肯定是有好处的。　养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。养生太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效&&&&&&指导意见：&&&&&&打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳近百年来所以在国内外逐渐得到推广，就是因为它具有防病治病的功用，对神经衰弱、心脏病、高血压、肺结核、气管炎、溃疡病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。病情严重的患者，要在医务人员指导下进行锻炼。
额，那我现在这个年纪打了有什么用
14:05医生回答：
最起码的是锻炼身体，修养身心。以后做事沉稳，还可以预防疾病。可以长期坚持哈
我已经坚持3年了但不知道有啥用
14:37医生回答：
疗疾健身、修性养生功效
没感觉和以前没啥两样
14:40医生回答：
没感觉才是最好的感觉，健健康康的多好
也是，偶也习惯了，每天就是太极拳和基本的吐纳弄完，一天估计2小时，弄完我就不运动了
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下载APP，免费快速问医生太极拳练到什么程度可以上擂台？哪些人不宜练太极拳-学网
哪些人不宜练太极拳
状态:8个回答日期：回答人:剑藏峰答：太极拳是我国优秀的内家拳法，无论男女老幼均可练习！至于感冒、发烧、疾并重症者不适合练这是基本常识，不再赘述，只是想说，太极拳是比较吃功夫的拳法，要想掌握套路，为了健体强身不难，但要想短期达到实战的目的是不可能的。因为太极拳训练...状态:4个回答日期：回答人:玉梭问：老年人个个都适宜打太极拳吗？如果不是，有那类老人是不适宜打的？答：应当说，太极拳作为锻炼方式，可以适合各种年龄段、各种体质的人。练太极拳时，动作难度可高可低，运动量可大可小，所以它适应范围较广。 但是，这也不是绝对的。比如，表演型的太极拳（太极操）、练功夫型的太极拳，就不适合膝盖有毛病的人，无...状态:1个回答日期：回答人:┃斑驳丶OeD答：（转载） 一说到“打太极拳” 就有不少人马上联系到上了岁数的人和退休没事干的老年人。这是一种误解。太极拳慢打是一种练习的形式，慢打是为了让思想尽量和肢体运动协调起来，从而达到事半功倍的练习效果。而不单是因为老人不宜“快动”才练太极拳...状态:1个回答日期：回答人:白崎一护EXV答：那么太极拳适合什么样的人练习呢？我觉得太极拳适合所有的人练习。 一、太极拳适合老年人练习。 太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候，辛勤工作付出了大半辈子，所以年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的...状态:11个回答日期：回答人:wemnu问：太极拳不适合年轻人练吗?答：说不适合年轻人的,都是不懂太极拳的 曾经,我在初中的时候,学过一段时间的太极拳.别的不说,就说陈式太极拳竞赛套路56式,我一套打下来,浑身是汗呐~~可惜,我太懒没坚持学下去...不过,我现在重又捡起来了. 1,你要健身/减肥:太极拳是一种很好的有氧运...状态:6个回答日期：回答人:弗迷麓答：练习太极拳老少皆宜，现在有好多人认为太极拳只是老年人练的，这是错误的。 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗...状态:4个回答日期：回答人:学网网友答：太极拳适合任何年龄段，但是一定要坚持，坚持一段时间后你会感觉身体各方面都大有改善，连性情都会变得平和。我公公从十五岁开始学太极拳，至今已七十年了，现在八十几岁的人身体各方面比我四十不到的人都要好，没有心脑血管方面的毛病，也没有...状态:6个回答日期：回答人:玉梭问：我常常看到不少人练习太极拳，很多人都感觉对身体健康很有好处。但是我...答：不是太极拳不能过多练习,而是太极拳应当正确练习。 “从养生健康的角度来说”，是“所有人都适合练习太极拳”。但前提条件是练习方法要正确。 太极拳以中国传统拳术为基础，加入了传统的养生内容。有的人只练拳术，并且玩命发力，或者成天练技击功夫...状态:8个回答日期：回答人:ミ花都开好了灬问：什么人不适合练太极拳答：没有人不适合，急性子的可以练得性情平和，选择适合自己身体状况的运动量。状态:1个回答日期：没限制,只要思维清晰,手脚可以活动的就可以 太极拳属于内家拳范畴,重动作导引和意识训练,作为健身练好的好处多多,哪怕是手脚有些障碍身体有限制的,这样缓和的运动有利...状态:1个回答日期：慢打是为了让思想尽量和肢体运动协调起来,从而达到事半功倍的练习效果。而不单是因为老人不宜"快动"才练太极拳。当然,现在社会上练太极拳的还是上了岁数的人多,太极拳...状态:1个回答日期：只要适度,神志清醒能站起来行走的人群,都可以练习太极拳。 一般而言,心血管系统疾病患者在太极拳运动时要特别注意控制运动量;骨骼关节不好的人,要注意形体姿势的正确...状态:15个回答日期：没有人不适合&&&有兴趣的人群都可以状态:1个回答日期： 一般练习太极拳前,要排空大小便,讲究空腹,但老年人由于体质和季节原因,冬季可以在... 以致妨碍行动。 运动场所应选择清静之处,远离道路或喧闹的场所;不宜在污浊空气或极...状态:1个回答日期：可以练的,但要根据自身的情况注意运动量和做动作的规范程度。状态:1个回答日期：太极是全年龄的,老年人大多数都是像小学生做广播操那样做动作而已,真正要练的话还是要从年轻时开始 太极没有固定的时间,一开始每天抽出大约几十分钟就行,到后期深入...状态:1个回答日期：老年人练太极对身体无副作用状态:1个回答日期：陈式太极拳比较适合年轻人练,而孙式太极拳则更适合老年人练 这是由其不同的风格决定的 陈式太极拳刚柔并济,内外兼修,有很多发力的地方,这个与其他的各式太极拳不相同...状态:1个回答日期：说不适合年轻人的,都是不懂太极拳的 曾经,我在初中的时候,学过一段时间的太极拳.别的不说,就说陈式太极拳竞赛套路56式,我一套打下来,浑身是汗呐~~可惜,我太懒没坚持学下...
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