为什么游蛙泳坐时间长了腰疼怎么回事夹水时膝盖内侧会疼痛

点击联系发帖人 时间：2016-12-07 13:17

坐时间长了腰疼怎么回事

原标题：蛙泳游不快这些毛病必须改！

发现大家蛙泳腿部经常犯的一些毛病：

打腿收腿过大，增大了接触水的横截面积所以阻力增大了，导致游的费力还不快

蹬腿呮收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空

夹水动作做的不充分导致不走水

这些各式各样的错误动作都直接导致了蛙泳效率降低使劲游都游不快。

想要泳技有质的提升必须做好基本功

为了和大家一起游好蛙泳小编筛选了这个蛙泳腿部动作的详细讲解视频，帮大家糾正错误蛙泳腿：

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我现在学习蛙泳游泳后膝盖内側就像抽筋一...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我现在学习蛙泳，游泳后膝盖内侧就像抽筋一样痛怎么缓解

因不能面诊醫生的建议及药品推荐仅供参考

-来自：河北省许官营卫生院五官科

专长：主要主治；口疮，牙龈炎口腔溃疡和口臭

您好，一般的考虑是著凉风寒湿痹证引起的症状平时注意个人的保暖，

大蜜丸调理配合针灸拔火罐的方法治疗。

问题分析：病人的情况是由于膝关节内侧副韧带在游泳的时候损伤了才会疼痛的
意见建议：这样的情况需要去膝关节检查x光片的x光片和核磁共振看看如果是韧带损伤了需要休养┅段时间的，还可以使用护膝保护一下膝关节就会好转暂时不要在做剧烈运动。

专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风

问题分析：你好蹬腿有疼痛应该是膝关节内部问题，但目前还不能确定是半月板损伤
意见建议：具体还需到医院详细检查以后才能定夺。多休息避免劳累，利用热敷、按摩的方式缓解不适注意膝关节保暖。

专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

病情分析： 腿抽筋是一种肌肉自发嘚强直性收缩小腿最常见。可见于寒冷刺激、疲劳、运动多、缺钙等
意见建议：平时多吃点含钙高的食物如牛奶、豆制品、注意保暖、运动前做好准备工作。抽筋当时可以向抽的相反方向拉同时按摩收缩的肌肉。

问题分析：你好根据你的描述，这个情况不排除过度疲劳影响的注意必要的休息和按摩调理。
意见建议：建议：对于这种情况这个情况可以通过外敷膏药，热敷理疗，适当按摩等等治療近期一定要注意休息，避免剧烈运动走太多路，受凉等

专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

病情分析： 腿抽筋是一种肌肉自發的强直性收缩。小腿最常见可见于寒冷刺激、疲劳、运动多、缺钙等。
意见建议：平时多吃点含钙高的食物如牛奶、豆制品、注意保暖、运动前做好准备工作抽筋当时可以向抽的相反方向拉，同时按摩收缩的肌肉

病情分析：你好，艾滋病是人类感染免疫缺陷病毒导致的免疫缺陷综合症并发机会感染和肿瘤，严重者可导致死亡主要通过性接触传播。静脉注射吸毒和别人共用注射器母婴垂直传播，血液血制品感染艾滋病根据我国有关艾滋病诊疗标准将艾滋病分为急性期，无症状期和艾滋病期急性期通常发生初次感染HIV的2到4周，臨床表现以发热最为常见可伴有头痛，盗汗恶心，关节痛皮疹，淋巴结肿大以及神经系统症状等此其血清可检出HIV 意见建议：建议：洁身自爱，避免不安全性行为固定性伴侣，禁止性乱严禁注射毒品，适当锻炼保持良好情绪，释放心理压力

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