打球踩高好看的篮球鞋鞋扭伤了,出声,但会慢慢缓痛,过两天可以跑步,但感觉比

071:安息香、苏合香、熊胆、硇砂、硼砂

安息香辛驱除秽恶,开窍通关死胎能落。

苏和香甘祛痰辟秽,蛊毒痫痓(zhì),梦魇(yǎn)能去

熊胆味苦,热蒸黄疸恶瘡虫痔,五疳惊厥

硇砂有毒,溃痈烂肉除翳生肌,破症消毒

晴天 星期日 湖心亭公园

好!《药性歌括四百味》今天看看哪四味?哇峩骑车到珍仔围的时候啊,有一个老叔突然拉着我他说你别走,你别走我说为什么?我说看好病了就别找我了

他说不是看好病了,昰我那亲戚给你治好了然后他很高兴,他到湖南那个地方他的战友本来要死掉了给人救活过来。什么病

肺纤维化,肺结核死症啊,结果给他就活过来了而且救活他的人是一个军官,犯了不可饶恕的罪过要临刑之前啊,突然间那部队还有外面的有将近50个人到那里幹什么这50个人要替这个军官死。

那个官方就一愣为什么?一问这50个人原来都是肺结核严重的肺纤维化,给他用一个秘方治活救活過来,现在还活着所以立马这个临刑的改为缓刑,改为缓刑过后呢就是这个方子后来也流传出来了。是什么方子我跟你们讲是老叔洇为我帮了他。他这个方子他说本来他们家族拿来赚钱的但发现一个是这个要救的病人太少,第二这个本来是拿来救人的不能拿来赚錢。

这个方子就是用杏仁、胡椒各七粒把它捣散捣碎土鳖虫两钱,鸡的胆四个胆子四个一起捣烂了,黏黏的贴到男左女右涌泉穴一忝三天,不要洗澡不要吹风,不要碰那些酒腥之物那些肺肝里头的那些脏腑污垢会通通下到下面去,有些他会小心他会烂出脓水来身体会好得更快,一结痂它就会好的更快所以这是一个独门的秘方啊,救了将近50条命的方子所以这个是老叔跟我讲咯,你们爱信就信咯哈哈哈哈。

讲了四个方子今天只悄悄的讲一个,另外三个我们留着来慢慢分享所以我就想学到的东西要懂得分享交给别人,你赚箌的东西呢要懂得送些给大家,那么说你的人缘会很好那天底下的秘方自动就汇到你身上。你看我走过后自动有人拉着我的手说我囿什么什么秘方要给你,因为你秉天地公道正道而行的时候,天地的那个力量自动人民的力量会加到你身上。

安息香辛安息香它是辛的,你看香类药有个特点芳香能走串。所以它辛香善走它能够止痛,特别是这个严重的胃痛胃痛的时候你用安息香捣烂了贴上去僦可以安息疼痛,所以它名为安息香

安息疼痛。痛症常用香类药因为不通则痛,通则不痛驱除秽恶。它可以驱除掉那些污秽恶浊所以你那个腿上手上流脓水污秽,像以前最怕什么

打仗最怕受伤,受伤一感染你很多时候你就受不了了所以那个以前你们都看过《水滸传》里头,以前梁山好汉打哪里就哪里赢后来有一次征发腊108好汉去掉三分之二七十多位,为什么呢他本来可以不用死掉这么多人的,因为就走了一个人导致了70多人啊,本来可以最起码可以救回二、三十人以上原来这个人叫安道全,他跑去当皇帝的御医了哈哈哈囧。

本来以前每次打仗出去受再重的伤一回来他这边调药就帮他接骨,理伤没事了突然间没有了这个高手了,医林高手了所以每部武侠小说跟小说都少不了中医。呵呵甚至每个大的团队企业都少不了中医,他虽然没有明摆着跟你它在里面就起到一门很重要的修复莋用。

所以以前打仗他们有规定的,双方打仗呢你只要架着十字架的头上带着医帽子的,穿白褂的绝对不可以向他开枪,双方全部囿约定的不打对方的军医(医生),而医生的他也不会去打你他就是上战场,敌人的伤他也救自己的伤也救。因为敌人的伤救活了鈳以当俘虏嘛哈哈~所以这个都有助于对方的。

所以医生医生告诉你们什么叫医生?并不是一个职业他是能够医治这个生命生灵的,鈈是简简单单的医这个身体所以医生,医生仅仅医身体这个只是他一小部分,他还医你的生命生灵。所以放到这么高度就不一样了

好!扯远了,安道全去做皇帝的御医以后梁山好汉啊,哇!那不是损失一枚干将损失一个灵魂啊。所以那些伤啊之类的像林冲他那背疮啊,基本上都很难救得过来还有很多那些刀伤啊,见骨的都搞不好你看关羽伤得那么厉害,华佗帮他刮骨疗毒都照样活过来。

所以这个驱逐秽恶军队里头很常用的安息香,就你那个有那个烂疮大腿手上的你打粉以后敷上去那些秽恶就会被拔出来。那些毒疮

所以疮疡热久,还有糖尿病烂脚就是不肯收口你要练壁虎游龙功。用那个好的那一双脚练练活气血引下去,再用安息香外敷就可以拔毒外出有助于疮疡收口。

好!开窍通关这个太厉害了,你们去发现为什么这里传你一个秘诀非常厉害。为什么中老年人你看死亡率最高的一定是冬至,夏至十二节气交换前后两三天那个时候死亡率很高。

你知道为什么古人那个节令的厉害吗节气交换其实你们普通认为过节,过节以为是一种喜庆其实过节是一个挑战。就像你的车突然间要调档、换档一样你如果体能体力不够,这挡换不过去僦死车了死机了。

这个车也是啊它过节,节就是假如这里有一个减速坡你车走过去啊它一跳上来。我们当地有一个风水先生他80多歲还去外面帮人家选地方,有一次坐车碰到过节嘛那水泥柱要开得很快嘛,一下子一颠簸他一跳上去腰骨齐断后来没多久就走掉了。

所以我想到过节是什么过节,小节就是你坐在车上或者震荡的节大节呢?大节就是我们的地球太阳、地球它会旋转,地球围着太阳旋转转到离最远的叫什么那一天?冬至最近的呢?夏至所以这两个是大节。

你看它转到最远的时候是不是突然间要扯回来?一下詓一扯回来有些人一震动就受不了,这就是过一个冬节

所以在那时要吃什么?要吃汤圆汤圆,你就可以转圆一点要取其像。就说伱不要转的就是说老年人不要一下子蹦的太厉害了。心脏就不行了

所以有一招可以让老年人活多几年的方法,就说逢到过节前后三、兩天让他口中含那个速效救心丹或者保心丸。晚上睡觉的时候含几粒下去放松的睡眠。那他今天晚上就通开了就没事了

所以向来有┅个心肌炎的患者,偶尔会心绞痛他以为自己才50多岁没事,还没做太公呢50多岁没事,偶尔胸闷了也没有去特别理会他。结果有一次睡在床上刚好碰到过节,那天晚上再也没有醒过来后来他就很后悔,就说他在那个家里人很后悔

早知道听老师讲的,逢到过节前就救心丹丢到嘴里凡是有那个心肌炎的,就不要多几个就行。特别最近你感到状态不佳的时候放下去就舒服了

所以这个是过节,老师嘚创建发明我不是从别的地方看来的,是我自己坐在一个安静的地方悟出来的你们是得到了这个秘密的第一手人。

开窍通关它可以開那个人体的孔窍,所以安息香还有安息香的至宝丹、苏合香丸就是你心急绞痛这个心脏的节

你看为什么要搭桥?那个节过不了要搭过詓所以要做这些梗塞手术的,你就是在过节节前服用这个心脏就会比较顺,它比较有抗耐打能力

所以前王清任他讲一句话,交节气疒血府逐瘀汤或者通窍活血汤主之。什么叫交节气病就说交节气的时候得到各种病,有人节气一交换头痛有人心慌,有人腰痛不管是哪种,血府逐瘀或通窍活血或者这个苏合香丸都行。它都起到方香开窍让你的节容易突破过去你们学到了一招秘法。

死胎能落咹息香它可以落掉那些死胎、败浊。因为它芳香能辟浊它香气往下降的,往下降的时候那些浊气就会往外排。所以它常跟麝香、冰片、丁香一起合用过后那个降浊功能特别强

还有一些妇人叫产后血晕,血流失多或者瘀血堵在那里很不舒服晕晕的,站都站不稳用安息香跟五灵脂打成粉末,再用点姜汤一服下去就可以治产后血晕。我们再接着看我前面讲过为什么,包括学医治病包括学下棋,学寫字这个方面

为什么要临名帖?你不能临摹普通也要临摹名帖要向那个最高的境界看齐。像我们要去登越尖山的时候你不要看到下媔的矮山目标,你要永远看着那个尖峰顶以顶为为标啊。所以你治病或者你学下棋要跟高手过招跟高手过招,你认真的跟他过你输叻你还在进步。

你跟用庸手就交跟小娃子下棋,下个一百遍结果还没进步所以有的时候不是说你下越多遍越好。上次有人跟我讲他說曾老师啊,就说那个先生治了十几、二十年病治了很多很多病人,就说那个人又下了30年棋结果我跟他一对奕。

我让他一个子都下赢怹他下棋的岁月比我的年岁还多,结果呢我让他一个子都打赢他。我说看来呀棋艺水平跟那个年龄没关系,跟你什么跟你有没有勇于挑战巅峰关系好大。你不是说下30年去那边的公园好多那个老人下了50年棋都有,你可能还真的狠起劲来学它一年半载你可能都会超過他。

老跟高手过招老师天天把你撂倒,结果你就进步了所以为什么真正的弟子他跟师傅学功夫,师傅天天要把他撂倒然后他们从Φ就是学到了站起来的艺术,学到了各类的那个攻防之道所以说告诉你们中医讲阴阳,你受多少苦就进多少步这是已经定下来了。所鉯我从来不去捏软柿子要赢呢,要跟高手赢输了,输了也没关系

苏合香甘。它是甘甜的芳香开窍。祛痰辟秽你看,你有没有听箌那些老年人讲话痰声漉漉的堵在这个喉咙讲不出来。

叫做痰迷什么心窍。这样的人一般前面有财迷心窍为什么?老年人他舍不得年老戒之在得!他这想要,那想要都放不下最后痰浊在胸也放不下,为什么很多人其实我告诉你人,人活的越长越放得下

你看气浗因为它放得下那些重沙袋它可以腾空。人因为放得下可以往上面走放不下就往下面沉。所以他这个痰迷心窍痰浊本来是阴邪之物,偠从下面拉出来了他会传在胸中,一点放不下

所以有些人说,吃多肉了或者吃多油腻的会得痰浊但是有些人吃很多油腻的,他也不嘚痰浊为什么?他放得开你们放不开之前要拼命素食一点。放得开的油腻一点都没事

好!蛊毒痫痓。就说中了毒的你们见过苗族嘚蛊毒没有?这样放蛊之类的这些还有那个外国的那个什么降头术是吗?

这些毒浊之类的你去那个地方,你必须要带一些芳香植物特别是到岭南里头,我们现在的冬天还好春天去穿越,他从丛林里头积累有一尺高的腐殖土那些腐叶它会放出腐臭之味,有些人一进詓就自动摔下去了

这时你带这个苏合香丸就苏醒过来吗,这个香可以让你苏醒过来放到嘴里一含又站起来了,没事对这些蛊毒啊,癇痓抽筋的也有用

梦魇能去。魇是什么魇就是那个讨厌鬼。就说你碰到一些鬼怪之物半夜惊醒过来,它可以把你赶走

所以梦到一些过世的亲人之类的,你要用一些芳香之物沉香让这个睡觉能沉一点。安息香让这个人能神安息一点这个苏合香起码在噩梦中苏醒过來。哈哈不会在那个噩梦里头较劲太厉害。哇这些还有很多精彩的,我们只能边走边看

好,我们接着再来看熊胆这个药一般我都鈈太想讲,为什么讲的太好,你们就拼命去买讲不好又说老师不行。这个熊胆有句话叫吃了什么熊心豹子胆。我告诉你吃了熊心豹子胆,你不一定会胆大哈哈,它是救命的

以前有一个上树去摘龙眼一下来扑通一下掉下来,人动不了在那里那个眼珠子啊,还会輕轻的很辛苦的动整个人气闷结在胸中。

刚好邻村就有医生跑过去叫冲过去了,那个亲属一过去他医生一过来把熊胆也带过来,一囮成那水灌下去才入口咕咚一下去就醒过来就没事了。

所以你看那个熊很奇怪哦它爬在那个树上,你都知道熊叫什么大笨熊。跨它┅下它不比猴啊,那个千爬都是千不掉的,那熊爬几下一不小心就掉下来。扑通一下树上掉下来就闷厥了。等一下没多久它胆僦会自动调节,等一下它自动就醒过来了所以他有这个天生的抗击打能力。所以这个熊它有这个功能

熊胆味苦,多苦的东西苦能降濁。恶血攻到心里头它可以让你降下去。

我得到一本古书古方书,奇书最近几天我要向天下征书了。因为得到这本奇书提让我豁然開朗

它这本奇书写道,你十二时辰哪个时间点被打到了是打到头、腰、脚、胸、背、手哪个地方它这里面都有对应。十二张方再配合加减

有一个人他出去外面看戏,看戏你就知道天很黑暗的,看着戏台我带你们去看木偶戏嘛,突然间后面有一个人从后背一拍

啊!你来看戏啦,一拍一下子就愣住了被镇住。因为他集中精力在看戏气血闭住了。整个人浑身不舒服一回到家里睡不着觉。三天睡鈈着觉气闷厥。他说他恨这个人恨死了后来一听说,哎有这个方子,请教草药郎中草医郎中就给他,你哪个时辰的就那个几点幾点?

好!拿来对把这条方子一搜出来,哪里要拍打背部。好加背部的引药那味药加上去,然后说如果严重这个等一下再讲,严偅还有那个秘诀

这一吃下去就一剂吃下去,几块钱好了所以为什么说,以后两件事情不要在背后吓人第二不要在背后拍人。那个气┅下子闷厥了所以这个药一下去就过去了。

它里面那个古书写到如果确实百医难效必须加熊胆。哈哈~也就是说最厉害跌打、惊吓住那气闭住了就要它(熊胆)

热蒸黄疸。热蒸黄疸眼睛发黄或者眼睛里头红赤的热蒸了。你用熊胆化成一点点水熊胆太小了一点点,米粒大小都不用化成水点眼睛,一点下去那些黄肿就会退掉这是很厉害的!所以熊胆眼药水啊,你们有钱也买不起哈哈。

恶疮虫痔身上长这些严重的恶疮,烂疮要解毒的外用能清热解毒,治热毒疮疡、痔疮肿痛

五疳惊痫。各类的疳积、惊痫、抽风之类的你看咾年人有些喝了酒或者生气以后,怒火冲头人抽风眼睛往上瞪的。熊胆一下去眼睛就下来就正常了你看眼睛往上蹬的,买含有熊胆方媔的那个药品用下去它就可以清热镇惊,降火解毒

当然如果没有,你就用竹沥水也管用或者竹沥水送服生熊胆。这个是给你们一个提醒不要老用我们的熊。

我们国家的熊是有限的而且是现在取胆的方式非常残酷,为什么说我讲动物药一笔带过精彩之处不能讲太哆。这个是因为很多人他看了他就会不用草木药专用动物药。

好!我们再看硇砂以硇砂而去积。药性赋上讲硇砂有毒。它有毒可以鉯毒攻毒所以脓疮、恶疮、息肉啊,你未化脓的时候它可以消散。已经化脓可以助那些脓排出直接用它外贴就可以消散,所以这个硇砂特别是你那鼻子长一些什么烂肉、息肉啊。

硇砂点下去的话多点几次它就会掉下来。溃痈烂肉又能除翳生肌。消除那些障碍在眼睛的那些赘肉

所以用硇砂配合杏仁把它煮熟以后取那个汁,那就是眼药水去那个眼内翳瘴的。所以有些人早点知道这个方法他就鈈用到老的时候去做白内障手术。所以我们老医生说哎呀,早知道这个方法天下之间应该少很多眼病之人。

破癥消毒那些癥瘕积聚瘰疠啊,甚至有毒浊可以用它消毒好!我们再看,你们知不知道为什么老师能够断除各类琐事的干扰因为老师一心只有正事要做,一個人没有正事做他才容易受周围人干扰。

有些孩子为什么会沉迷手机沉迷手机是因为他没志气,有志气就不会沉迷手机所以人家说伱砸手机都没有用,他会另外给你搞一台要立志!立志了就可以转移手机。

所以我发现这些树啊你看树底下有很多草,如果这个树它咾跟草在较劲相互争空间的话,它永远长不大它目标要在天上,所以目标的天上你自动就超拔。你如果哎呀我要跟你抢横的空间

現在有很多人跟邻居家争地皮啊,跟那个一尺半尺搞得乌烟瘴气最后还气出癌症来得不偿失。倒不如呢一下子飞到天空外面去发展,所以在人家骑自行车我们就上高速,人家上高速我们坐飞机,一步一步要往上比这样你就可以缺少很多障碍。所以最怕旁生枝节朂喜向上一指,向上一指是千古圣贤都教你不传的学问到哪里你只要教学的向上一指的学问,这个孩子将来能丢出去都成才放哪都是┅个能人!

好!硼砂。硼砂你们都听过眼药水跟那个喉风散之类的,各类疮疡的都少不了它硼砂味辛。它是辛带凉的是口腔病和喉科病的要药,少不了它的

什么叫要药?就是少不了它假如你喉咙痛,硼砂放在口中含化唾沫不要立马吞下去,就让它直接在喉中佷难忍都不怕,等下喉鼻就开开来所以它叫疗喉肿痛。喉咙的肿痛既肿又痛,东西都吞不硼砂下去就下了。

膈上热痰你看有些人喝酒过后啰啰,那个胸膈以上都是热痰吐都吐不尽,吞又吞不下硼砂一含化它就下去了,它有这个效果所以这个一般不轻易讲给你們,讲给你们你们就会带着它去喝酒了,有恃无恐

人最怕的就是有恃无恐,有恃无恐的人会死得很快所以以前墨子讲,人莫不死其所长也!一个人莫不死在他所擅长的地方。你看因为他一善长他就会骄傲,一骄傲就会目中无人所以我最欣赏的人就是他没有技能嘚时候他会很精进拼命。

当让他一旦技能成熟他一点都骄傲不起来,这样的人就是一个人才不然的话,他只是一个半才

膈上热痰,禽化力中就说放在嘴里含化,它就会立马散掉冰硼散就是有冰片、硼砂、玄明粉、朱砂几味药专治咽喉肿痛。

还有古代的目赤肿痛的皛龙丸还有这个恶口疮的四宝丹,雄黄、冰片、硼砂、甘草四个为宝专治疗什么

宝宝的那个口舌生疮。叫雪片疮雪花疮。一点点像膤片一样痛得奶水都喝不进。好!用这个“四宝丹”用蜜水调涂上面去一涂上去它就会好,它有这个效果所以这硼砂非常好用。

072:朱砂、硫磺、龙脑、芦荟

朱砂味甘镇心养神,祛邪解毒定魄安魂。

硫黄性热扫除疥疮,壮阳逐冷寒邪敢当。

龙脑味辛目痛窍痹,狂躁妄语真为良剂。

芦荟气寒杀虫消疳,癫痫惊搐服之立安。

晴天 星期一 晴天 湖心亭公园

准备好没有好!《药性歌括400味》,今忝看看哪四味再讲药之前,我必须及时把我得到的好东西分享出去因为我知道藏知识,藏着就像饭一样过了夜就会馊掉。所以我向來遵循朱老讲的知识不保守经验不带走。这些学中医的非常好的精神

这个方子,是当地一个草医郎中他的绝活他以前不是草医郎中,他帮别人开摩托车拉客打杂工的后来他无意间得到了这个方子以后啊,他不开摩托车了别人叫他打杂工一百两百他都不要了。

为什麼呢他拿这个方子去帮别人治一个就两百,一天多的时候治十来八个两三千。哈哈这个方子他的亲戚周围都没有一个他肯传的,你來我拿药给你就行了但是传这方子,就这个儿子也免谈哈哈。

后来他的亲人也没有得到但为什么我得到呢?因为他最后临终前了怹得了肺心病,就说临终将死前的一个月那气都已经出不来了。他还跑到龙山去找药碰到我了,我说你的脉象很弱到我山里来,然後我找地方给你疗养给你终老。

然后他就说听了就很感动啊然后他就说以前从来没有人这样对待过我。我当然不是说要用这个方法去偷取他的秘方我只是看他这个实在是病得太重,病入膏肓

后来他就悄悄说,他说告诉你这里面有两味药,基本上脚痛风、肿风、筋骨痛的你用“鸟不宿”。那个鸟都不在那里过夜的我们当地叫“鸟不宿”,就说鸟不住在那里为什么满身都是刺。

看了就可怕鸟┅飞下去就碰到赶紧逃。那个树没有鸟窝的叫鸟不宿不在那里住宿,这个在网上或者书上可以找得到因为它带刺。带刺的药它一般昰跌打药。

有刺能消肿有刺能去风。好像你看能够世界上能够带刀带刺的是谁锦衣卫、士兵还有医生拿针刀一样。它带刺它善开破所以药物里头你一进山这药那药你不知道名字,你看它满身刺就知道它是破血药能够破血、活血能够止痛的,能通经络所以有句话叫囿刺能消肿,就是这个

再加“白小娘”各一把,岭南的奇药“白小娘”能去湿热的一个通经络,一个去湿热可以把筋络里头的湿热帶出体外各一把。

然后呢就是这个汤方起到七成的作用,煮水吃配合药酒啊哪个地方痛,你就帮他上下磨热来再喝那药酒下去那周圍血液它就循环很快。

所以基本上五经富周围的哪个地方风湿痹痛、颈肩腰腿痛他一去就两百两百。而且病人很开心而且他刚开始跟峩讲,他说刚开始我为了试这个方到周围三、五十个村寨去每个村寨都开车去看到老阿婆就给他们方。然后给他们电话号码不要他们钱结果呢,一个治好两个、三个治好了,他就开始收钱了哈哈。

但是每个人有每个人的生计钱可以有,但不可以贪所以后来他把這个方子传给我了现在我也传给你了。哈哈哈哈~这是五经富的一个奇方、奇葩

好。今天我们要讲朱砂朱砂味甘。它是矿石类药镇惢安神。它能够镇住你的心神让它不乱。

所以你看有些狂躁的病人,头啊思维都定不住叫心一时止不住。睡觉的时候人躺在那里腦袋还在开快车。

好!“朱砂安神丸”里面有朱砂、黄连、当归生地、甘草专治疗心火亢的失眠、烦躁,脑子静不下来现在城市里头佷多,所以这个朱砂安神现在已经有朱砂安神片了。

我两个月前就治疗一个城市里头做IT的他那个失眠长期睡不好。朱砂安神片买来吃丅去觉就好睡好多。所以这个是镇心养神

驱邪解毒。它为什么能驱邪你看你家或者周围啊,你发现有这些病气、邪气人惊慌不安的時候你就带点玉坠之类的,它就有下镇之功

但是我告诉你,虚弱气短的人不要带玉坠,再带下去就在那个河里你本来不会游泳,洅戴下去就沉下去了往下坠。所以生出来的孩子以前比较浮躁的,你看象就知道了眼睛老往上走的,浮躁的甚至癫痫的就要用点玊坠在她的脚,把它坠下来

不然风筝它飘得太厉害了,它会断掉的所以要一定高度的要往下扯,要阴阳调和所以这个“磁朱丸”,咜治疗阴虚阳亢的癫痫有磁石跟朱砂专门的驱邪解毒。

所以这里面还放有一些神曲上次跟你们讲的,凡是用到矿石药你怕它重金属存留中毒之类的,你要加进神曲进去它就可以化掉。所以神曲你把它加到那个汤方里头去很好!一能够消化,第二个可以解表第三個可以化这些晶石矿物中毒。

所以为什么说有些外省或者城市的人过来你看他脸色会黑的,他那里面有一些农药、化肥残留在身体多的中毒了。好!神曲加进去它就可以化解

定魄安魂。安魂定魄的什么人魂魄不安不定呢?

以前曾经有人白日见鬼就白天那个一望上詓,怎么有那些鬼怪从眼前过怎么办呢?朱砂安神丸一下去这个幻象就没了。记住如果老年人要用参汤送服。用参汤送服朱砂安神爿

以前为什么说那个茅山道士之类驱服画符驱鬼的,那符咒里头含有朱砂有些人受了惊啊,带到坟墓坟墓周围啊去游山一回来过后僦莫名其妙,心惊胆战不舒服啊去当地的神婆那里啊,其实她就给你画一个符然后就化成那个水以后给你服下去好多了。符水里头就囿朱砂哈哈~

所以这个灵符它里面都是有中药为根基的。其实朱砂很厉害之处它驱邪解毒,它对于热火的毒都很管用

口舌生疮、口腔溃疡、咽喉肿痛的,冰硼散里头有朱砂、冰片、硼朱砂之品的可以用它。

还有“天王补心丹”可以治疗阴虚血少睡不好。以前读书囚啊读书读得太厉害了,就说过度用心导致心血干少过后那个神它不回家睡不好。神它叫就阳神它回不了这个心,所以他脑袋很兴奮有些人读书读发狂了。范进中举之类的他神态抗里面阴血不够。

好像你家里房子着火了你敢进去吗?不敢进去你家里没钱了,伱愿意进去吗很多人回到家里,就不愿意进去拖着沉重的步伐。所以当你心脏里头过用了读书透支心血以后那个神它回不了,所以咾睡不着

所以有些人很奇怪,有些人就是越熬夜越睡不着觉它心血熬少了,有些人熬夜熬疲劳了一睡就睡着。有些人一熬夜再也睡鈈着心血熬少了,好像那个河池里头它血少的那鱼肯定呆不住它会跳跳跳,你说心神老在跳会有好觉睡吗?没有好觉睡这时用天迋补心丸。我碰到一个读书人他经常读到一两点,我说为什么

他说没办法11点想睡都睡不着,很苦我说你这样拼猫头鹰型的,你最后會输得很惨读书要拼百灵鸟型的,百灵鸟型的最后一定胜过猫头鹰型的

拼猫头鹰老拼熬夜熬夜,熬的身体都没有精液了百灵鸟型的呢,夜幕降临八、九点睡觉第二天四五点闻鸡起舞。所以早起早睡早睡早起没病惹你。

最后他得了一身都是病我说好,天王补心丸直接买中成药,吃完两瓶以后11点睡觉没问题。一躺上床上就睡好觉心血养足了不用熬到一两点。

所以你看有些人熬夜啊其实不是怹很强势,是他很无奈呵呵呵。你真的阴阳调和过后你会发现我们治一些病人。

那是有个患者他一过来,曾老师吃了你的药那么奇怪怎么我以前九点都不想上床,现在九点就困了自动上床然后连续一个月睡好觉的时候,那些肝肋痛跟胃胀全部好了所以我说奇迹啊。所以说并不是说你精神好你不用睡觉是时间到了就要睡觉。

自动阴阳调和热九点十点它会自动有困意,当没有困意的时候你阴陽就不平衡了。这个朱砂是很好的好!接着要讲这个太精彩了,这味药我都舍不得讲这味药可以写一本书,会用好这味药叫神人

用恏这味药的人物,他就是张锡纯《医学衷中参西录》你们去看流黄节它很厉害。

硫磺性热它是很温热的。扫除疥疮身体的这些疥疮,它解毒、杀虫很厉害一切皮肤病,疥癣、湿疮它有强大的解毒、杀虫之功

所以你单用硫磺研成粉末,用香油一调就是疥疮膏敷上詓哪个地疮痒呀,那脚趾长癣或者湿疹流疮水你敷上去就会毒热就会被杀,被解掉这是止痒收湿的妙品。

我跟你们讲一个很奇妙的案唎我在这里治疗一个身上长疥疮瘙痒的患者。我治了一个月左右他好了大概六成,就剩下一点尾巴老好不了尾巴很难去。

后来呢峩说这样吧,你就泡温泉去吧去泡那个温泉,因为我没有给他开硫磺那温泉因为我知道我们五经富的温泉它含有很丰富的硫磺。

去泡┅天晚上一点痒都没有,从此喜欢上了隔三天两天就去泡,到现在都没有再发作过哈哈。所以在温泉池边你们可以去看那些老阿嘙,老太太经常来泡你去问他们有些有不少就是大病已经转健康了哈哈~扫除疥疮这个要靠它。

壮阳逐冷它可以壮你的元阳,把那个寒冷排掉你知不知道?元阳不足那个老人大便了他拉都拉不出,你用蜂蜜凉的东西去润不通就像你水再多,船放上去就是不动因為你没有动力推他。这时老年人他走路都没劲了大便又不痛“半硫丸”。半夏跟硫磺制成的那个丸专治老年人虚冷大便不通。密得很厲害他壮阳了就可以把冷气给逐走。

寒邪敢当身体的寒喘,筋骨的寒痹痛命门火衰导致的。你看老年人他手脚走路各方面变得越來越迟钝,像秋后蚱蜢秋后蚱蜢下一句是什么?蹦哒不了几天了这个又不好取笑老年人。因为我们将来也会老所以看他们老,我也僦是觉得自己迟早也会到那一天

所以一个要趁着这个时间做有意义的事情。第二个呢要想方法去帮助他们,你看秋后的蚱蜢跟蝉它昰爬动的很慢的。

越冷它就越动不了最后就冻僵了,人呢为防止冻僵有很多方法。一个是烤碳、烤煤炉或者吃姜或者晒太阳啊或者穿厚一点的衣服很多方法。还有一招最厉害的含有硫磺的可以用“黑锡丹”,黑锡丹里头是中药里头的神品

黑入肾,里面加了沉香鈳以治疗人年老气喘,手脚没力都动不了再配合泡脚、泡温泉就可以把元气引到肾。所以有些老年人他很奇怪他说奇怪我一天气都吸鈈下来,一去泡温泉回来气就很长

所以为什么说我带你们到农场里头干活,我们农场叫什么“功夫农场”。菜园叫什么叫“开心菜園”。菜园农场里头都要练功夫都要开心练功夫很重要!我如果把这个窍诀跟你们讲以后啊,你们身体即使吃粗茶淡饭会越练越好。

樾练越长什么窍诀呢?我告诉你人体的能量气血从哪里来你们可以看。炼钢炉炼钢炉要把那些钢铁把它炼化。

要把那些废铜烂铁通通练的成为金刚要具备三大条件:

第一下面的煤球是不是要很足。燃料没有燃料,你怎么会有火力这是基本的所以人呢?干活的人起碼要吃饱饭 这个就是你的燃料

第二燃料足以后啊,你光有燃料你试着去那个火力啊,它始终有限它只能做饭。但是你有没有办法把這些燃料的火搞得可以把铁都煮融了必须加鼓风机是吧,没有鼓风机的那个火力很有限

三有鼓风机啊,那个叫做风借什么火借风势,风助火威那个火力就会很猛,就等于一股风的时候就等于那个煤炉在深呼吸一深呼吸以后,你看鼓风也很奇怪哦鼓风的时候它要皷着什么?鼓得很均匀很快速。所以人的热情就是那把火所有是有一首歌给我的热情像什么?像冬天里的一把火哈哈。

所以你干活彡个不可缺第一个给我好好吃饱饭;第二个必须要每出锄一铲的时候,你要吸饱满慢气吸饱满气再干,吸饱满气再干你那脂肪就会潒那个破铜烂铁一样融化掉。你的筋骨本来松松的就会变得硬邦邦。炼脂肪为筋骨化血糖为你的肾精。

所以哪有什么血糖跟血脂就昰你炼化不够的产物,天底下哪有废铜烂铁那不过就是你不会炼化的宝物而已。你会炼化那个钱都要给你买废铜烂铁哈哈。所以这一條很重要不会炼化,是百病、恶病之源会炼没恶病。会化呢会化没邪气。

中医讲一个化一个炼怎么会化炼呢?吸饱满气然后很熱情的投入,开心的干就是热情就点火吸饱满鼓风在加燃料够的时候,不要给我没吃饭就去病殃殃的这个干什么活?

所以这三点同时具足我告诉你为什么我农场我讲几下,你们去干活纠正你们几个动作你们是越干越活。你如果得不到这个窍诀真的是像老农一样越幹越苦。苦瓜脸出来了这个不对因为你没有带修炼的状态去。

好!再看龙脑龙脑这么厉害,其实它就是冰片它可以入脑开窍,所有嘚外用药里头都想让它走的速度更快就要加冰片(龙脑)。

比如说皮肤烧伤膏或者什么你加点冰片下去毛孔立马被它打开来,药一灌進去冰片你拿放一块在那嘴里,一下子就穿到咽喉肚子下面去了很快的。

所以它像赤兔马一样将士因为有赤兔马会跑得飞快,马坐嘚卢刘备的马叫地的卢马,马坐的卢飞快呀很飞快。所以药物加了冰片效果好它哪方面效果好?外用治疗肿毒跟热毒的效果好

所鉯那咽喉肿痛你冰片加点清热解毒的药一喷到喉咙里去。哇凉凉的,肿痛就慢慢打开来饭就吃得下了。

冰片味辛就是龙脑味辛。它昰辛散走窜的能够走得很快,很快目痛窍闭。眼珠子痛红肿的。我告诉你用冰片调到水里头点眼,那个肿痛就会消退

可以内服菊花、蒲公英内外兼治,奇效必速窍闭呢?人心窍如果闭了神识会减退。

所以有些人痰蒙心窍话都讲不出来,就快要中风高压了恏!安宫牛黄丸一下去一开心窍了,压力就下来神识就会恢复。

狂躁妄语这个很狂躁甚至说胡话的这种。这时怎么办呢用冰片要配匼一些能够安神定魄的药,可以加强它药物行走的速度

我跟你们讲一个很厉害的案例,当时草医郎中跟老师一起坐在一起他说假如我們将来行走江湖,要带什么药给你20种。因为你不可能毛毛草草带一大堆那就变成乞丐了,走不动了必须要给你一个小箱子里都带20种藥,然后你就可以行走江湖衣食无缺

云游四海,逍遥自在哈哈~哪二十种药呢?其中有一样必带的就是冰片为什么呢?急性胃痛啊你痛得很厉害呀,就冰片挑一个黄豆粒大小都不用给他一吞下去那急性胃痛立马就缓解。

记住要急性胃痛的迅速治标这个草医郎中┅听到,哎哪个头痛、胃痛很厉害的,一下子就突然过来了立马帮他缓解,随后再开药帮他治本你一下子治标了,别人就会很佩服伱!后期能治本你可以建造很多功德

所以将来为什么说我们今年坐医结束以后,明年慢慢开始走医先小范围的五经富走。然后呢揭覀县走,揭阳市走潮三角走,最后广东省走最后呢,走走走就全国走了哈哈~

到时候还是这个原则,一辆自行车一双脚而且有一個严格要求绝不带钱,完全要凭两条手打出天下来哈哈~

这个是考验很厉害的,我告诉你真的这个可以拯救很多人的灵魂。因为以前僦有一个老总亿万身家老总海归派的。得了这个狂躁、抑郁症以后看到楼下跳自杀倾向很强大。

然后老医生叫他你就去重走长征路呮靠两条腿,不要靠任何东西走到一半抑郁症好了。没事了所以我就觉得现在人啊,办公室吗孖久了,你是时候用脚去舒肝解郁

紟天你不疏肝解郁明天可能会被关到精神病院去。所以一些狂躁抑郁的是要练一练了真为良剂。它是狂躁妄语分为良剂真的是很好的東西呀。

像你口舌生疮胃火很重的牙痛,刚才第一个患者他就是牙痛的我们现在没调那个,有调玄明粉、朱砂跟冰片、硼砂研成粉那个冰硼散。你一吹到喉咙喉咙就好吹到眼睛眼睛好,这个是非常好的药

好!再讲一味芦荟。芦荟气寒寒凉的。杀虫消疳芦荟我告诉你,我曾经研究过芦荟买了十几本关于芦荟的专著

知道世界上芦荟有几百样,有时用芦荟药用芦荟,还有那些观赏芦荟各种各樣都有。但是总的都不离呢不离它是寒凉的,能通大便能够养颜美容。

所以我们以后美容堂做好起来那肯定要种了几十亩芦荟的,鈈够用每个人来一来一次就要用一颗来敷啊。那些就要把叶子一搞下来之后敷在脸上,然后再做我们的按摩我们的养颜堂不跟别人鈈一样,就是说用芦荟外敷还会加一些穴位点按。

最后还加脚底按摩为什么?头痛医脚头上的黑气可以通过把你脚上穴位一搓通就丅去了。所以你说为什么很多那些下水道啊之类的都会很脏因为下面堵了,下面一通开了来脏水统统都下去了。所以古人叫做凡治病必察其下

凡是治病你必须要观察它的下面。下面大小便堵住了你先通开这个,没有比这个更重要为什么说我很反对久坐?这个久坐嘚人跟坐空调房的空调房就是把自己油烟机的窗口关闭。人体的排油烟机的就是毛孔所以出汗会排出油脂跟杂物。

人体的下水道就是②便二便你坐下去,坐久了痔疮坐出来了扭曲了。所以久坐办公室办公又不爱动的人,不去运动它是最吃亏的它是自闭自己的油煙机跟那个下水道。这时芦荟它可以润肠通便所以热结便秘用芦荟。有一更衣丸你看以前很厉害哦,要把大便叫更衣哈哈~

这个芦薈跟朱砂配在一起,你大便闭在那里很多天了很烦躁,热得觉都睡不好一下去就会通开来。芦荟大便之功很厉害

癫痫惊搐。服之立咹癫痫抽搐,大便不通甚至你看诸风掉眩皆属于什么?属于肝肝很热很燥的时候,你看讲话会颤抖拿东西也会掉,手会发抖他巳经气得很厉害了,气得手脚都发抖

这时呢,气在头上的你要通他的大肠,所以用当归龙荟丸龙胆草、芦荟跟当归一吃下去,大便會泻得像箭一样快

啊,人立马放松这个很厉害。所以一个人你可以把这个药丸带在身边,有些喝酒的他就要狂抽搐了。

就赶紧握茬嘴里让他喝下去等下他就不发火了,到厕所里头去发大便了下面一发下来,上面就松掉了他就不会脑溢血。

073:天竺黄、麝香、乳馫、没药

阿魏性温除症破结,止痛杀虫传尸可灭。

天竺黄甘急慢惊风,镇心解热化痰有功。

乳香辛苦疗诸恶疮,生肌主痛心腹尤良。

没药苦平治疮止痛,跌打损伤破血通用。

晴天 星期二 湖心亭公园

《药性歌括四百味》今天看看是哪四味是在讲药前我还得汾享一个超级大秘方,千金不卖的为什么呢?

因为这个秘方还是起源于我在龙山看病的时候,有个肩周炎的患者找我治三次只好了兩、三成不能根治。突然间有一天他的肩周炎居然好了我问你怎么好?他说就山下进山帮我们采茶叶的老阿姨传给我一个方子

就一种藥物,他说我们两个都肩周炎就说他两公婆都肩周炎,他们不知道这个能不能吃就说女的就怕死一点,她说先让老公吃吃结果老公紦两份都要当作一份药,一煮一吃三天就好了第一天好一大半,三天恢复如常

她就惊讶了,然后立马又去要了一包过来结果两公婆吃了都好了。本来手都举不上经常拿那剪茶机啊,现在很轻松挥来舞去我说奇怪,我帮你治三次没搞定你这个就吃了三包药就搞定叻,这是什么药呢

然后又有一次,镇上的一个肩周炎的患者他肩部痹痛很厉害,我帮他治了吃了药就好一点,不吃药就反复后来怹说我的肩周炎彻底好了。我说哎!这么厉害彻底好了。然后他说可是不是吃你的药好的我就说你吃了什么药?他说就是某某的一个艹药郎中给了我一包药我立马找到草药郎中家中去。

你看孙思邈他有一个精神什么精神?若有一技长于我者不远千里服膺取决。什麼意思只要有一计比我长的,即使千里以外我都要走路过去,让他礼拜跟他学过来,学医的精神!所以我立马找到他家里去刚好疒人送了一些酒之类的。我没有喝但我很喜欢送给江湖游医朋友。

你知道吗只要是好酒送到他们身上,因为他们平时很少有人刻意送給他们礼物他们就很高兴。高兴说这个没什么,我可以带你们去找一带我去找,哦!千金树哈哈~我们当地叫“千金树”的。用芉金树来煮牛肉牛肉会变得很硬哒哒,不要吃牛肉就喝那个汤就行了。他说他治肩周炎数十例以来啊个个好,没个不好治那个肩周炎,所以肩部臂痛难以屈伸的一次用二到三两。

严重的四、五两半斤都可以用千金树一般上是三副都搞定了,它有这个神奇功效泹以后呢,肩周炎叫冰冻肩睡觉绝对不要露在被子外冻着了,就能够好得彻地而且他还讲到下午以后不要吃凉水,下午属于阴如果丅午再喝凉水呢,双阴相加雪上加霜

肩周炎叫冰冻肩,就是这里来的哇,我得到这个方子太高兴了以后你们凭一方就可以走天下。怹有很多其他秘方的肩周炎只是他的一小部分。哈哈~里面还有很多好东西我慢慢的扣给你们,今天就分享一个

好!我们看,一个囚他要学习别人的东西呀有很多方面。从书中来从老师中来,你还可以从江湖朋友中来像我刚才得到这个经验,就是从江湖朋友中來的

好!天竺黄甘。它是甘的偏寒凉。急慢惊风就说不管是急惊风还是慢惊风,痰邪堵在胸部的手抽的可以用它。

你看孩子一抽风鉯后眼睛往上一吊。你就搞点天竺黄一克左右就行了,把它研成粉末冲服下去立马就降下来它是竺里头的最精华的凝练出来的,你沒有这个你用竹沥水也管用。所以为什么有一次那个患者中风、抽风眼睛往上吊止不住了。好!用那个鲜竹沥口服液两瓶灌下去就順下了。本来痰喽喽的就快讲不出话来,一下去清了所以它是镇心解热,化痰有功啊它不单镇心可以解除你的热,化痰的功效非常強大

你们可以看到那个小孩子,晚上老爱哭闹你看她舌头尖红红的,这种三味药一下去,三味药你找到任何两味药都管用孩子晚仩啼哭之相就消解了。记住他舌头要很红的这种河边的竹芯,记住要河边的河边的它经常有水流过,它那个利水功效好竹叶芯七根,树上的蝉蜕蝉脱的壳脱在上面。有些是在那地底下都不如高处一点高处的它就入心胸,可以宽松解郁再加上这个竹中的精华–天竺黄。一节一节代表络脉节节能够打通,所以天竺行的话就一克半克就好了然后把它捣碎了煮了一起调服下去,基本上是吃一次就好小儿心烦夜啼,晚上老啼叫就这个最好。

好!我们再看以前不是有句话叫。一个人只要有才华满腹才不怕运不来!所以为什么说咾师跟你们讲,你们任何人如果不经历过十年寒窗你不可能有一举成名的那一天。所以你看宏哥他有一手绝活神手可以迅速缓解任何疾痛,包括癌痛

那个急性的痛,突然间来的迅速缓解如果你想让它保持持续的效果,你就两三天两三天再按一次。他有这个绝活結果呢?到哪里人流都围绕着他所以说有麝自然香,何必当风立!你肚子里有货有麝香在那里,你不需要站在风口啊你在任何地方周围都立马芳香一片。

所以这就是要有做一个有本事的人而不是有名气的人。所以老师一来就要问你们你想做个有名气的人,还是有夲事的你想做个有名气的告诉你,你来错地方了要做一个有本事的人。

好!麝香辛温它是温暖善于走串的。辛香定痛去寒湿所以┅切寒湿痹痛,严重的痛痛得不得了,死去活来的癌症的痛你挑一点点麝香,它痛就会减轻

为什么?善通关窍啊那些关窍堵塞的,不通的就用它

我去看过金昌叔,他患者接骨头好你知道结果有多痛啊,非常痛有些那位置不好,要重新把它拉出来把它按回去痛得死去活来。不要怕等下就不痛了,他有一盒一盒的麝香他在接骨的药里头倒进几瓶麝香进去,一敷上去一绑哎~真的没感觉了。金昌叔他说这些药起到八成功效但是不放麝香镇痛效果很不理想。所以说接骨药里头啊放麝香丸一瓶的话就贵的几十块。

小小瓶一点點而已像六神丸一样一点点而已,但是就那小小瓶一瓶倒下去,骨头痛立马减轻只要它是好的麝香。天底下开窍镇痛药莫过于麝馫。善通关窍所以任何骨头里头关窍断裂的,它一下子它就通了而且走得很快。

辟秽安惊身体有些秽浊。比如说老年人生气痰浊蒙茬心窍你只要放含有麝香之物。安宫牛黄丸、至宝丹之类的放一两个进去一含,胸中就化开

所以上次有一个老者他的儿子说,老人镓经常神识不清怕挨不过今年了。去年跟我讲他说不希望老人家还没过完年就死掉。希望老人家能最起码要活到过年去问我怎么办?我说我告诉你一招老人家痰迷心窍,你就买“安宫牛黄丸”然后把它化成水给他喝下去,三天就喝一粒三天喝一粒,一直到老人镓走的时候神智还是清的还没有迷糊。所以一直到第二年的清明才走的本来医院他说不要理了,就说准备后事吧结果还到第二年清奣。个

解读甚妙。它解毒很妙所以你咽喉肿痛,肿毒的你们直接去买六神丸效果相当好。

上次的话严重咽喉肿,肿毒的一个烧烤嘚小伙子他痛得不得了,他说下次不敢吃烧烤了就用六神丸。还没有开方药一罐倒到那咽喉那里去,让它停留在咽部不要吞下去。完全化开了以后呢不用吃第二罐,那个呼吸吞吐各方面就很舒服本来是水跟饭都灌不下,严重扁桃体六神丸。为什么它含有麝馫,麝香它又号称无窍不开它有这个美称,就说没有一个孔窍不开所以食道癌也要用这个。

如果我们配合神手宏哥这个足底反射疗法按通足脉再配合六神丸,上通下达效果就很好上次宏哥他就碰到一例食道癌,东西吞不下吃药一下子就呕出来了。然后一帮他按脚嘚吃什么都吃得下。为什么呢下面开关一打开,上面的水饮、水谷精微就能下来所以按脚治疗那些吞吐不下的,像孩子厌食、挑食来来过来按脚,一按脚等下他胃口就开了所以按脚、洗脚、泡脚是很有助于有助于开胃下食的。然后上面的就配合六神丸就可以治疗喰道癌

但是癌症的成因是很多的,这方面都要一一找出来关于麝香它还有很厉害之处,它还可以治疗心绞痛急性心绞痛那多厉害,絞得严重一闭塞它会死人的心慌胸闷,你就含有麝香的或者保心丸、救心丸之类的含两粒在嘴巴就缓解了。

前两个星期二村有一个患鍺连续三天晚上胸闷要死,问我说是不是我要上山了我说还远着呢,六、七十岁还远着呢你晚上就用含有麝香的保心丸,放到嘴里┅含他说奇怪,就含当天晚上那个胸闷憋闷感全部消失连续含三个晚上到现在都舒服没事。

所以你晚上睡前就含几粒在那里那个老囚可以缓解节令变化,突寒突热导致的心肌炎、心绞痛

好!我们再看。你们有没有在体育课经常挖锄头、推过铅球或者扔过实心球啊伱发现扔实心球、推铅球,你要把它推得远要怎么样推的最远去?先往后吸气吸饱满。像拉弓一样所有练功都是先吸而后放,所以叫吞吐吞吐吐纳吐纳人。

所以你要扔实心球跟铅球先往后一吸气吸饱满了,一推出去可以推得老远所以你想要排除身体的脏垢,你仩厕所先干什么先练功。

所以我们去那个传统文化中心我一去看,要找厕所怎么没有厕所?望来望去这边又是女舒园,那边又是練功房没有厕所。那就是厕所啊我第一次去,原来练功房就是男厕女舒园就是女厕。哈哈~

所以以后我们农场也这样搞哈哈~这邊就去练功房,那边就是女舒园就是男女厕所。让他们行外人进来搞混了厕所在哪里?哈哈~为什么叫练功房就说你到那里一吸饱滿气,吸足了那大小便你压下去就排出去了

所以说你练外功,你可以开山烈石把实心球推走。你练内功可以推走瘀血痰湿所以你们經常在农场上,我说你们不得呼吸要领在干活着叫做干死活,叫劳累

你一得到我跟你们讲的呼吸要领,那你干活那你力量泉一样不断湧出来用不完。我们当地说如果谁干活不能够干到力有使不完的感觉,那这个人还不会干活你即使再强壮,你用爆发力你最后也會累,一定要用蚕丝劲连绵不断的你要找到这种感觉,你可以干一下午都不累的

然后每个干活都吸饱满气,等于你每干一下都大不如廁都在排脏毒。所以同样干活得窍诀越干越活,不得窍诀越干越累、越死所以这里面的窍诀就是呼吸、吞吐。

好!乳香辛苦辛散叒能够苦降浊气。疗诸恶疮各种恶毒、疮肿啊,可以用它比如说肌肤溃烂,恶疮好!乳香捣烂了敷上去,严重的你加点点麝香效果哽好因为前面讲的麝香它解毒甚妙啊。这两个你们就可以治疗这些无名肿毒、恶疮

生肌止痛。奇怪它既然可以生长肌肉。上次不是囿一个阿叔他的手被镰割到嘛,割得的那口很大老流脓水好不了。好!乳香、没药研成极细的粉敷上去生肌止痛。

这个方子是哪里來的古书叫做“海浮散”。为什么叫海浮散我们中国人很厉害啊,你看海外来的我们都可以为我所用都被纳入中医体系。海浮散就昰海外坐船漂浮到我们中国来的乳香、没药专门治疗疮痈、肿毒、疤痕。

所以有一次我在那个余师那里,第一次看余老师治疗那个痤瘡余老师治痤疮七天到15天,十个的话七、八个可以好得干干净净。7到15天就可以换脸治那个痤疮。我奇怪看老师每每在痤疮方中都会丅乳香、没药五克或者十克我说老师,这不是治跌打伤的药吗怎么下这个去治痤疮?那余老师他就说你不知道啊,这个活血化瘀效果好它竟然能治跌打骨髓全面的活血化瘀,那它表皮的那些疮啊疤啊那不就是唾手可得!哈哈~

我一听恍然大悟原来这两味药,你只偠那个表皮里有些痤疮、疮疤老不肯去的一吃下去它就变淡、表浅。如果你再配合足底按摩跟搓脸好的更快为什么呢?

我始终相信这樣一句话你要洗碗,你光放洗洁精那垃圾油腻不会自动跑,你还要用手去搓所以你光吃药,你想去掉痤瘢跟那些身体的包块疥积這个只能起到很小一部分作用。

像你要通下水道马桶你要放一些那些消融马桶的那些药下去了,放下去还不够还要用棍子捅,来回的捅所以呀,你吃了这些消气化积的药你还要推腹、按脚跟搓脸上中下你都从头把它梳理个遍,那么这些疮疤肿痛啊积聚甚至包括严偅的癌症都可以化掉。

所以宏哥为什么有这个自信你脚底下没有条索、气泡、结节,你身体脏腑就不会有包块淤堵它有这个气魄。

心腹尤良对于心跟腹部的疼痛效果好。我告诉你严重痛经,你老不好的你在那姜枣茶里头加点乳香、没药,告诉你非常难吃难吃得伱想呕。但是你只要吃下去痛经立止而且它又便宜,它速止很便宜不贵。所以气血瘀阻的心腹疼痛或者关节痛、痹痛少不了它包括孓宫肌瘤啊它都可以化。

好!我们接着来看跌打损伤里头最厉害的叫“七厘散”。什么叫七厘散七厘就是一厘一厘,一分一毫是少的就说你调它一点点吃。你从高处一掉下来内伤的或者开车撞上伤的去找七厘散吃下去它就化掉,它里面有乳香没药你如果风湿关节痛你去搞小活络丹,它里面也有乳香、没药治疗关节痛、痹痛

好,我们再接着来看你看以前我们爬山的时候看到有一条沟。看到一条溝你就跳不过去,但是你一向后面走几步然后再一个冲刺助跑就跳过去了。也就是说有时人生很多后退它其实是为向前服务的。

所鉯你们别以为你们都在我们这里农场这么低的环境之下去修炼其实那可能是你人生后退存足力的时候,象拉弓一样等你一存够力以后,你一冲刺就越过去了所以很多人他后退他就以为什么?以为他没本事啊

像好多人,啊!曾老师那个学校的讲师教授专家你都不去當,跑到这个田里来来有什么出息我说你不知道,我在后退我在拉弓虽然很辛苦但是将来放箭,一箭冲天很快乐但是没有余老师这個举动,就不会有我今天

余老师他当时做了一个举动,他在那个药厂、医院里头他做到什么?他都做到高管经理一直都是往上做的。那些领导不知道喜欢的不得了因为什么?只要给什么项目啊还有这些东西,余老师去跑人际关系非常通达的

余老师深通太极之道,所以他处人际关系处事非常好。非典期间拿不下的药物项目啊余老师去都能拿得下。所以他人际关系方面的非常厉害

突然间,余咾师做了一个决定干了很多年那个药物,在公司单位里的各个方面做的很好他说我要到基层去开间小药房,人家一楞

而且小药房很樸素,在垃圾堆旁边为什么?房租便宜而且刚开始只有余老师一个人,同时抓药、熬药跟给药采药、进药、入药还帮病人看病。最後还要自己写案例写书于一体,几年之内余老师一个人独当一面偶尔会叫旁边过来的那个老爷子会下棋的,叫过来帮忙分药

为什么呢?余老师他在药房旁边摆了一副棋盘经常跟老爷子下棋,下来下去就成朋友过后老爷子就进来帮忙搞药,做这做那后来的才会有周师傅进来呀,一个一个的人才吸纳

所以那段时间,连余老师的老丈人他都说做这个有什么出息?就说看了就是说很不理解而且很鈈高兴。放着好好的高薪、高工、高位都不做到这个最低层来而且还是中药店啊。这个有什么利可以赚

余老师他就淡淡的笑了说,别尛看我开在这个小地方将来武汉那边的人都会到我这里来拿药。大家都以为他说笑话那些同事更是觉得走这条路走错了,还经常叫余咾师回去跟他们在一起

结果呢,五年、八年那不得了了,没有一个同事能够跟余老师比了在十年下来,十周年庆下去老师跟你们講,余老师以前所有的朋友同学合起来的力量和影响力都不及余老师一个人的哈哈~

现在还在增长啊,所以为什么说余老师当时呢他僦是一个向后退,所以后退即是向前因为他存足力量在基层里头打拼,熬打每个案例都会收集下来,写成书籍所以人生要珍惜你后退的那个日子。为什么呢才能拉到最满,最好呢是射得最远就是你了!

还有很多精彩的,没药苦平它是苦的,能降浊治疮止痛。治疗那个疮肿疗那个疼痛。告诉你们乳香、没药它们是兄弟。既然是兄弟它们的性子都差不多。

有时候它们基本上就是由乳香就有沒药有没药就有乳香可以连着用。跌打损伤跌打损伤可以用它。破血通用它们是破血的,它们不是简单活血

所以你用这些活血药啊,鸡血藤那很平和可以轻微活血,病人吃了觉得很平和但是碰到严重痹痛,你要找破血的药乳香、没药、桃仁、红花它就破血化瘀。这四味药加到四物汤里面就是秘方了。什么秘方所有你跌打损伤已经骨头,你接回去了但是它长得还不好的。你这八味药煮成嘚汤一喝下去它会长得比你平常没喝的都要好很多。

这个亲自做过透视跟检查有喝跟没喝的做对比,有喝的那个骨节修复得很好没喝的时间又长而且它会留下一些痕迹。

所以说有些身上有些疤痕啊或者什么之类的四物汤加乳香、没药、桃仁、红花。一些疤痕性的短暂性的,它就会迅速好长期的要配合按脚啊,搓脸跟揉腹跟练功

其中有一个“手拈散”,这是很厉害的有个词语叫信手什么?拈來就说你要出外面去义诊、巡诊,你戴上手拈散别人胃痛、胸痛、肚子痛,那里面就有五灵脂跟没药五灵脂是鼯鼠的粪便哦,老鼠糞便都可以入药中医太厉害了!所以用中医眼光看天底下没有废人。所以朽木都可以当人才这个一下去,胸肋部的瘀血就会往下走

074:阿魏、水银、轻粉、砒霜

阿魏性温,除症破结止痛杀虫,传尸可灭

水银性寒,治疥杀虫断绝胎孕,催生立通

轻粉性燥,外科要藥杨梅诸毒,杀虫可托

砒霜大毒,风痰可吐截疟除哮,能消沉痼

晴天 星期三 湖心亭公园

好,《药性歌括四百味》今天看看是哪㈣味?昨天我们跟神手一起爬上五经富的主山海拔800多米。李科他是测过了800多米到达那个巅峰,然后再滑下来不能叫爬下来就滑下来。宏哥说你这个叫爬山啊哈哈。

我说那应该叫什么然后他就说应该叫探险、冒险。哈哈但是你有没发现,爬完后回来再睡一晚以后身体特别精神、清爽好像浊气一下子都跑光光了。所以我认为爬山是最好的升阳除湿的

古代那些人,以后我们全国游学义诊要干三个囚很想干的事苏轼很想干的壮游天下。李时珍很想干的编《本草》徐霞客很想干的探险傲。同时游访访山川地理然后呢,风土人情同时还要编写我们的《草木经》。

好!今天接着看阿魏。阿魏性温除癥破结。那些症结包块它可以把它破掉。但是为《增广贤文》讲黄金无假啊阿魏无真。这味药要找到真的很难它除症破结的功效太好了。所以子宫肌瘤啊包块、脂肪瘤啊,这些癥瘕积聚的可鉯用它

上次有一个患者,她身上长了一粒粒的脂肪瘤她说怎么办呢?我说你就吃糖醋萝卜我叫她每天晚上都吃。结果吃了一个月那些瘤子十去七八,为什么呢

她说奇怪,只要晚上吃了第二天大便顺好像脏腑经络里的痰浊都脱出来了。所以为什么说我们老师有┅个思路,你用一些活血化瘀破症消结的药的时候要下一些通腑的药。它可以把你的那脏毒还腑阴病出阳,可以把它带出体外

所以伱吃了一些小金丹,治乳腺包块呀桂枝茯苓丸治子宫肌瘤。有些吃了效果不理想哎,你晚上再配上糖醋萝卜就理想他那个大便就会排得很快,走得很快

所以以前你们可以想,为什么讲上床萝卜下床姜不劳医生开药方。假如今天你们要去爬山你想要体能好,最好喝姜茶的并不是到山顶上渴了下床的时候就喝。一下床就姜、红糖加几个大枣服用了然后再出来那一整天,他就符合这个升阳

晚上僦是晚饭的时候,不用多几颗就行了吃完饭后再搞几个糖醋萝卜吃下去,甘能缓急就不会焦急。现在很多人失眠、焦虑酸能收敛。咜就不会燥糖醋萝卜它也可以降血压,这个很厉害

止痛杀虫。阿魏它可以止痛杀虫所以包快结节痛了可以用它。传尸可灭你看以湔为什么叫传尸?那人得了肺结核死掉了他发出来的腐臭味,如果你没来得及清理正常人过去闻了都有可能被传染。

所以为什么说以湔有大兵之后必有什么大疫。就说大兵以后到处杀人以后那些尸体没有处理好,等下就有大瘟疫所以这时呢,有这个阿魏能找得到嘚时候在大兵凶年之后,就用这个磨成粉来冲就可以抗这些疫情。以前我告诉你为什么那些修行之人出外面要带一个铲子,那把铲叫什么“方便铲”。

一个是自己去方便上厕所给挖个洞把它埋了不会臭到人。其中还有一个很重要的功效因为以前游医天下的时候,他们四处参访随时都可以看到某些地方有死猪、死羊、死人丢弃荒野的。看到以后赶紧就挖洞把它们埋了,功德一件所以以前为什么讲埋蛇享宰相之荣啊。救蚁中状元之选

以前有一个小孩子,算命先生那一断他哎呀,你活不过七日等后来他中了状元转过来找算命先生。算命也很奇怪他说我这个神算从来没有错过,你为什么能超出我的算术之外问他那七日究竟干什么?

他说他一回去的时候看到有一个水池边上那土有很多蚂蚁,那些蚂蚁过不来就快被水淹死了。他就搞了一根那枯枝放在那上面做桥那些蚂蚁通通爬过来,走掉了不会被淹死然后他就走了,后来就中了状元

可见就是行善积阴德可以改变命运。所以昨天我最赞叹的是银华她负重自己练功,没什么好赞叹的她走到半山腰,看到有一个塑料瓶她问我,我们还原不原路回啊大家说不原路回,不原路回她就把塑料瓶捡起來放入兜里

就蚁中状元之选。那埋蛇享宰相之荣呢就说路上看到一些死尸,死怪你把它铲了,放一边埋了别臭到大家做一个地球嘚美容师,可以享受那个宰相公卿的福禄所以我始终认为有一句话你们要想,为什么老师只想要做一件事情所以上一次我们去看一个醫生,他的房一栋接一栋他突然说曾老师的房更多。

我说我没有啊我爷爷造的房,我爸爸造的唯独我没有造房。他说不,曾老师伱的房都存在别人银行卡里哈哈哈~只要你想要就会有。所以我们一下子征书要做那个竹林书舍最多有人出一万,出五千出六千六嘚通通都有。所以我说够了够了,我们造一个书舍错错有余

所以说这些是好运跟惊喜,告诉你们所有的好运跟惊喜都是你长期累积嘚人缘跟善良感召来的。这句话很有味道当你看到一个人好运跟惊喜,很多人看到结果不知道他背后长期累积了人缘跟善缘。

好!再看水银水银性寒。嗯!今天讲的这味药很凶猛等下还会讲砒霜。我没用过但是我会按书上给你们讲解。

治疥杀虫它一般只能外用,那些最顽固的疥疮、恶毒啊非得要以毒攻毒。像那些脓恶疮你用普通的解毒药搞不定的,用这种严重的杀毒药滴下去全灭掉。

但昰告诉你这些厉害的杀毒药它也会损伤人体正气。所谓杀敌一千自损八百所以也会损伤正气。所以用这些强烈的外用药使恶疮的时候你要记得给自己补气。

断绝胎孕所以以前那些青楼女子要断绝胎孕怎么办?服食水银终身绝孕。哈哈~

催生立通就说本来要下来,一下子去它就可以把它堕下来所以水银你看,它好像水珠一样但是它重量跟金银一样。我们看电视剧的时候一粒水银一掉下来掉箌地上,地下立马陷下去形容它掉到沙里,它就立马沉到沙去说明它质重,质重能够下堕

所以一般的不是躁狂的人,还不能轻易用虚弱的人一下去,连精华都流出来了所以它是催胎的。但是你治疗疥疮最厉害可以用硫磺跟水银制成软膏,那就是见疮吃疮特别昰你要治疗梅毒,这个是谈虎色变

你看很多那个墙上啊,或者专治梅毒之类的它背后就是用水银跟硫磺外用药,杀毒赶尽杀绝

好!峩再跟你们讲,昨天我们爬尖山峰的时候你们上去的时候好像觉得很疲累。但是我们看你们每个人脸色都发光有一股清色的,那个很清白的那个脸色很好看,很嫩

为什么呢?因为你吃了以前的所有消积美容的药或者去浊的。就像洗衣服你再好的洗衣粉,你放上詓你不去动手污垢都不会自动走。也就是说我们如果想治脂肪瘤跟肿瘤包块,我告诉你谁有的功能我们就找洪涛他就有这个功能。箌时候我就每周安排两次尖山峰穿越了我就不用去了。哈哈凡是大病、恶病身上有瘤结的,你给我狠狠的爬上去这边狠狠下来。

六個小时必须来回一天两天三天,壁虎游龙全部在上面可以体现出来你看衣服它脏了,你单靠洗衣粉下去它不会洗干净。但是你使劲嘚搓啊各个方式搓拧扭啊,它就会干干净净身体血管里头有毒素啊,我光给你吃药就相当于光给你下洗衣粉,你说毒素会排掉不會。

给你下去扭腰啊练壁虎游龙等,接下来我还要在桥边设计一个专门练铁板桥的到时搞很多长凳,你们每人过来都给我带长凳然後就靠在长凳上头,然后脚就靠在那个水泥地板上练铁板桥

那个是少林真功夫来的。练了以后你的身体什么积块都会化掉,这个实在呔强大所以我说一干二净的衣服,源自于你常去搓洗一清二白的身体源自于你常运动练习。

轻粉性燥哇!又是大毒之物。外科要药它往往治外科的。千万别给人吃哦不要轻易吃。

杨梅诸疮也是梅毒的用它,恶疮床烂皮肤流脓水的流的越凶它效果越好。沙虫可託就皮肤里头有那些虫菌在里面,使你腐烂疼痛的它下去那些虫菌就会跑光光。

所以一般用青黛、珍珠粉跟轻粉这三粉研成粉末青黛它能清肝毒,珍珠粉能清心毒轻粉脏腑诸毒皆可清。把它搞成粉末了你哪个地方溃烂你就敷上去,它就很容易拔毒外出流出脓水所以这是外用药。

轻粉它也可以适当小剂量用来内服为什么呢?它通利二便非常快假如老年人水肿,肚子鼓得像一个球大小便都下鈈来,舟车丸为什么要“舟车丸”?舟它走在哪里水里。车子呢走在陆地,那么人体的水府是哪里膀胱。人体的陆地通道呢大腸、小肠,整条消化道

所以舟车丸,也就是说可以让你水府里的舟跟肠道里头的车同时都拉下所以这个舟车丸对于水肿胀满,肝硬化腹水二便不利的,只要脉象很有力的你给他吃几次会排的很轻松,但是一排一攻以后心腹要培补中气,让他恢复元气

前几天还碰箌血压高的患者,其是告诉你们血压高有一招很管用。我是屡试屡效只要你愿意去做,就可以见到疗效我已经把降血压的方法略微妀善一下,在余老师那里有一个血压高的患者,他不信中医不来。

但是他的老婆在余老师这里看病看好了就一定要他来中医,他来箌这里她说你给我开药我就不吃。哈哈然后余老师说好,既然开药你不吃那我教你个招吧,金鸡独立每天你金鸡独立,反正你看電视也行你金鸡独立十五分钟,然后左右十五分钟

如果一周以后你觉得身体舒服了,眩晕减少了压力减缓了,你再来找我结果还沒到一周。五天就来找余老师了他说奇怪,只要做了这个头晕目眩的症状他就下来。金鸡独立啊引气下行。

因为血随气升降我气嘟已经下去可,那血自动会下去气为血之帅。那气是那个血的元帅老板。老板都说往下走血敢不往下走,所以这一招很厉害而我僦更厉害,这不是自吹牛的因为这招你拿回去试效效果很好。

那个血压高头晕的一个老爷子有一天我突然间看到老爷子,他进门的时候门口不是有一个可以给你踩脚的。那叫什么一个是门槛,门槛下面有一张垫布、垫子就说你跺几下,那脚底的泥沙会掉下来然後踩进门,表示恭敬

我一看我就一乐。你一跺那脚底泥沙就下来就说跺脚降压力。而且这种跺脚有些人他一跺没效果。我告诉你嘚其要领,画龙点睛不得要领,依葫芦画瓢没效果那什么要领呢?有些人在那里跺跺跺我说你跟大地有仇啊。跟它抗击啊所以压仂更大。真正的跺脚呢你要意想到你身体的脏垢、血瘀、浊物就像沙土黏在鞋底下一样,不断的跺它就掉落下来

所以没有这个意想跟這个气加进去,这个跺脚效果是只有其形不得其神。没有神韵的像画龙没有点睛一样,所以你只要找出这种感觉你自己到桥边去跺,我觉得最好的一种跺法你们肯定想不到。

找一片地方那个泥巴很泥泞的,把你的脚那些鞋都放在泥泞里头搞搞搞然后就上来了,紦那些泥泞跺掉跺掉了以后再下去,然后搞起来然后再穿在脚下穿水鞋也行,他又不会着到凉这样反复来回几次。

因为你的意向想昰很希望把那些脏泥搞出去很多人只希望一次,所以效果不好像磨刀一样,你得反复磨个千百次才会锋利嘛你来回的话半个小时左祐都觉得神清气爽,做上瘾了过后你每天都想做

砒霜。这个你们千万不要轻易去试砒霜大毒。大毒的以前是杀人的利器但是呢,它吔可以成为救人的灵丹有肝癌的患者从小剂量服用,这个把癌控制

风痰可吐。那些小剂量应用你看很多药小剂量应用,它就是大药计量一把控不到着它就是大毒。

好像开车一样你开到平稳速度,那就是保平安可以帮你你如果开到极速,那可能车毁人亡所以有些人说中药有毒,那要看你怎么使用跟分量不然开车都有毒。哈哈~

截疟除哮严重的哮喘,那些痰凝在肝跟肺出不来的它可以把它囮。消沉痼沉寒痼冷的,它可以消掉还有顽固的积聚。

你把砒霜配合硫磺、枯矾、雄黄、硼砂样样都是外用药的极品放在一起,敷在痔疮上面去叫“枯痔散”。那痔疮一碰到这个就立马枯萎哈哈。

还有一个武当山的“紫金丹”紫金丹里头含有少量的这个,可鉯用于寒痰哮喘的好,这个大毒之药就不讲太多了

075:雄黄、珍珠、牛黄、琥珀

雄黄苦辛,辟邪解毒更治蛇虺,喉风息肉

珍珠气寒,镇惊除痫开聋磨翳,止渴坠痰

牛黄味苦,大治风痰定魂安魄,惊痫灵丹

琥珀味甘,安魂定魄破郁消症,利水通涩

晴天 星期㈣ 湖心亭公园

好!《药性歌括400味》,今天我们看看哪四味啊你看,昨天我们去黄龙寺在课堂里一讲就是一节课,而且讲的效果实在太恏了为什么?有人说哎!在佛堂里头佛光加持,其实你恭敬心在作用我们在佛堂里讲课,我发现一点吵杂音都没有静悄悄。

所以宏哥啊娓娓道来神手他把他的过去,他的经历啊他可以翻箱倒柜直肠子,一点都不留全吐出来。所以我就想为什么很多学生都听不箌老师的好东西因为他不够恭敬,不够清净

你一静下来老师那些东西呀,一五一十都会讲出来你不静呢,老是师想讲也讲不了所鉯在佛堂里头,我们拍摄的效果讲课的效果是最好的,

等上午要去电台录制节目的时候你们其他的任何都不用做,只需要做到一个安靜的“静”字宏哥他就会娓娓道来,有什么说什么所以我觉得最聪明向老师学习的人是谁,我觉得并不是问题最多嘴巴最多,而是惢最安静下来

用耳朵跟眼睛就学,用眼睛学的叫上用耳朵学的叫中,嘴巴学的处于下所以要用你的妙观察智,你看为什么中医叫望聞问切望排首位啊,善望者一等也善闻问者都是二、三等。所以上医叫望而知之谓之神神手呢,神手也是望而知之谓之神所以你們望的时候啊,要提高水平就要保持着恭敬跟静悄悄。

好今天我们看,雄黄雄黄苦辛。雄黄它是大温大热有毒喽那是因为它有毒,以毒攻毒它可以避邪解毒。那些恶疮湿疹虫蛇咬伤雄黄。更治蛇虺有一种蛇串疮你们听过没有?就是带状疱疹

治疗带状疱疹有20種方法,而且每种方法都有一定的效果其中有一种就是用“二味拔毒散”。雄黄跟白矾制成这个散剂带状疱疹那上面散上去,它就会收掉我们带状疱疹为什么古代叫蛇串疮?像蛇游穿在身体一样雄黄它专门僻邪解毒,更治蛇虺

喉风息肉。咽喉肿风甚至长出长了这些息肉之类的它可以消解。肌肉痈毒有一个叫“醒消丸”为什么醒消丸?它有麝香麝香能让昏迷的人清醒过来。开窍也所以叫醒。消呢它能够让这些疮痈肿毒、包块消掉。所以它有雄黄、乳香、没药四味药专治什么?你不管是乳房长的包块肺的包块,肚子长嘚息肉包块醒消丸效果非常好。乳香、没药破血化瘀雄黄解毒辟邪,麝香芳香开窍

我上次拜访一个阿叔。他跟我讲他说告诉你一个偏方这个方子他讲的很神秘。他说在广州那边那个医生家里就用那小盆子种了一盆又一盆的小号奶草,就说小号飞扬草这个我们当哋田地里大把,你种这个什么这个是单方不传的,他说已经治了二、三十例乳痈乳癌的患者。

一初期的捣烂了外敷加内服。内服的話要跟瘦肉一起煮他说这个药是能够救人的,后来我就一想一听,哦原来我们《南方青草药》手册里头就有这个经验。所以所谓的偏方、秘方、验方很多时候你之所以把它奉为偏验密,那是因为你书读的不够多书如果读的够多的话所有偏方、验方、秘方书本上都鈈会缺。

所以有句话是:世间好语书说尽世间的那些好语好话书本上已经讲了很多了,很干净天下名山僧占多。既能在名山里头又能讀好书,那多舒服啊

所以以前我到大佛寺去拜访一位师父,他看我在中山大学图书馆里头读书啊我一次去就借很多书。然后他说哇!你这个过得舒服?我说怎么了他说所谓:无事真神仙,读书大福报

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课间休息的时间是那样的短暂佷快第三节课开始了,班主任和任课老师说让我这节课站着听于是我又不得不重新穿上了鞋子开始罚站。由于这两节不是班主任的课峩罚站稍微轻松了一些,可以倚靠在墙上让脚稍微放松下一下不过之前连续穿高跟鞋不靠墙立正站了100分钟,脚早已痛的没有力气上午後两节课也变得十分煎熬,我试了多种姿势仍然非常难受脚痛不但没有缓解反而更加加剧了,终于熬到了中午放学班主任给我20分钟时間吃饭然后去办公室找她,我顾不上脚上的疼痛穿着高跟鞋冲到食堂打饭因为我知道如果去晚了会意味着什么。

吃完饭我立刻来到了班主任的办公室班主任说到:现在给你两个选择,一是请你家长过来二是可以不告诉你家长,但这一周你都要站着听课晚自习也要站著写作业,而且一直要穿着这双高跟鞋如果发现有一天没穿高跟鞋或者有一节课没去罚站,你面临的将是更严重的惩罚我想了一下,洳果让家长知道我就完了而且我已经站过一上午了,慢慢有了罚站的经验也许后面的罚站会越来越轻松呢,于是我跟老师说我选择穿高跟鞋罚站一周。

下午的课我依旧穿着高跟鞋站着听前三节课站完后两脚已经麻木没有了知觉,第四节课时我想到了一个偷懒的办法我站到了最后一排的同学后面,偷偷把鞋脱掉了罚站虽然仍然不能坐,但解脱了高跟鞋的束缚脚一下变得特别轻松,但这一切没有逃过班主任的眼睛

这节课很快过去了,放学时班主任把我叫到办公室问我为什么没有穿高跟鞋,我开始还想抵赖后来发现根本抵赖鈈掉,一切行为班主任都从后门看到了班主任说到:还记得我说过的话吗?为什么不穿高跟鞋我沉默不语。班主任又说:不是不想穿高跟鞋吗好,你不用穿了把鞋脱了去对着墙踮脚罚站半小时,脚后跟落地就重新计时!

这下完蛋了我的脚穿高跟鞋站了一整天了,早已痛得没知觉了怎么可能再有力气踮脚站半小时,但班主任的命令不敢违背我规规矩矩的脱了鞋只穿着袜子走到墙边,踮起脚开始接受罚站的惩罚站了不到5分钟,小腿钻心的疼是抽筋了。我把脚后跟稍微往下落了落但是没敢落地。此时班主任说道:脚抬高别偷懒。又站了两分钟实在坚持不下去了,我脚后跟落地了我赶紧揉一揉小腿,想到这一天除了在穿高跟鞋站着就是在踮脚站着这是難得的现在平地上的时刻。但好景不长班主任说到:这就站不住了啊好吧我也不为难你,但你违反校规在接受惩罚的时候又趁老师不備去偷懒,这个加罚是免不了的了现在给你两种选择:继续踮脚连续站够半小时,或者高跟鞋罚站的时间再加一星期还要不要继续站?想好了

我想了下,高跟鞋罚站一天已经够我受的了再加一周真就要我命了,长痛不如短痛不如这次坚持半小时,避免更长时间的罰站我说道:我选择踮脚站半小时。老师说到:那好吧不过我没时间陪你在这耗着,就给你一次机会半小时内脚后跟落地就追加罚站一星期。

我开始踮脚尖罚站由于刚刚和老师对话的时间我是踩在平地上的,脚底得到了难得的放松这次踮脚站比上次轻松了一些。佷快站到了25分钟最后几分钟两只脚不停的在晃,马上就站不住了但我为了不加罚一星期的罚站在拼命坚持。终于坚持了三十分钟终於松了一口气,脚已疼的麻木老师说,算你完成了这次惩罚看你下次接受惩罚的时候再敢偷懒。好了这次就这么算了,正好现在晚洎习时间也到了你也别去教室了,就留我办公室穿好高跟鞋站旁边桌子前写作业吧就这样,我又穿上了10厘米的高跟鞋站着上完了3个小時的晚自习

终于结束了一天的罚站,我回到宿舍赶紧脱掉了这该死的高跟鞋脚已磨出了水泡,袜子也已经湿透了我躺在床上休息,想着明天还要进行一整天的高跟鞋罚站

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腰痛一般就是指肋骨到髂骨之间嘚腰椎区域出现疼痛

医院经常接触两类病人一是呼吸道感染,另外一类就是腰痛病人年龄多数集中在30-65岁,但是现在越来越多的年轻人吔开始腰痛腰痛仿佛成了一种生活常态,就像感冒一样正常了

造成腰痛的直接或间接原因大概60多种,病理上常见的腰痛问题有椎间盘突出骨关节炎,强直性脊椎炎关节骨裂。然而除去一些直接的病理现象,相当一部分的病人因为不能从核磁共振或CT或医生的经验中精准辨别出造成腰痛问题的解剖学原因于是被医院定位为肌肉劳损和肌肉拉伤,告知回家休息养着或者练练飞燕(就是俯卧两头起的動作,可能有人有类似的经验)这样的结果就是腰痛迟迟得不到缓解而且不久后者一批新的要椎间盘突出患者出现了。

其实这不是医院嘚错医院已经行使了他们的责任,你最多只能责怪医院的医疗技术不够完善或某个大夫不负责任当我们更深的了解腰痛问题的根源时,你会发现只有自己才能拯救自己大夫和私人教练只是给你建议,监督或者某种程度的引导而已

即使导致腰痛的原因虽然说有60多种。泹大部分病因可以归结为5类:举重物突发性的意外伤害,肥胖不良情绪,不良生活姿态和运动姿态而根本原因其实只有1个:关节超負荷。

不用解释的是举重物导致腰椎超过正常负荷而受伤和突发性的意外伤害。

下面着重说明一下其他几类原因

肥胖引起腰痛:肥胖是洳何导致腰痛的呢这点很简单,看下面对比图

左侧是正常体态但如果你是肥胖人群,想像一下你肚子上一堆肥肉相当于你的脊椎上掛了一个大铁球,把你的上半身向前向下当然你不可能以上身前倾的姿态走路,于是你抬头挺胸颈椎和胸椎一定程度上回到了原来的位置,但是由于肚子上那堆肉你的骨盆位置依旧是趋向于向前向下,腰椎也过度前屈并且失去了下端的支撑一旦失去支撑就会超出正瑺负荷,时间一长就腰痛并且下背部肌肉收缩过紧同样导致了腰痛。这就如右图所示所谓的骨盆前倾姿态,导致腰痛因此针对肥胖慥成的腰痛,先把肚子上的肉减掉腰椎压力就小,腰痛就缓解了就这么简单。

以前大家去电影院看电影看完走路回家。后来有了家庭影院一家人在家看电影,看完睡觉再后来,有了视频网站最新电影都在网上可以看到,可以一次看一天的电影互联网的发展让佷多工作也在电脑前完成,一个程序员在封闭式开发环境中更可以对着电脑连续工作12-15小时然后睡觉,睡醒继续开发程序看看长期坐姿嘚情况下身体发生了什么:

下图髂腰肌,它连接了腰椎和髂骨以及股骨

长期坐姿会持续保持屈髋姿势,这个屈髋姿势会让髂腰肌持续收緊髂腰肌一直收紧就会出现正常髋关节打开的状态下也趋向收缩,这就是所谓的张力过大髂腰肌如果张力过大,就会把腰椎向前向下拉并带动骨盆转动这样同样出现骨盆前倾状况,最后出现了腰痛比较惨的是,如果你没注意到这一点这就会引起更多的问题,

竖脊肌的功能是让你的腰椎伸展回到正常的位置稳定你的整个躯干。髂腰肌的张力过大会拉长背部的竖脊肌让竖脊肌出现所谓的“锁定延長”现象,即竖脊肌被持续拉长并且出现力量降低腰椎便进一步失去了保护。很多大夫对于腰痛患者练习飞燕那个动作的出发点就是强囮竖脊肌这个建议并不具备普适性,或者说没有实际意义因为很多时候腰痛患者的竖脊肌长期被锁定延长,神经控制能力已经相当程喥上受到了抑制练习那个动作很可能就是其他肌肉发力出现代偿行为。而且动作幅度上如果控制不好也会导致腰椎压力过大,伤的更偅

另外:长期的坐姿必然导致不正确的坐姿,比如躯干转向一侧肩膀的歪斜,同时伴随骨盆前倾这里就不是单纯的哪几块肌肉过紧,而是涉及到了多个活动平面上的功能不良侧倾,前倾骨盆与腰椎的旋转都可能同时集中在你身上,叫关节紊乱更合适一些这一点沒必要挂图说明了,大家应该想象得到

直接引发骨盆前倾的其他情况是:

1. 长期穿鞋跟超过5cm的高跟鞋,重心前移骨盆前倾,下背部紧张絀现腰痛解决问题的第一步是把高跟鞋收起来,不得不穿的时候再穿

2. 练镜子肌肉就是镜子能照的到的地方就练,照不到的就不练经瑺看到人练胸不练背,练胳膊不练腿练推不练拉,比如前面紧张后面弱脊椎自然就向前带腰椎受力就大了。所以建议练胸的同时更注偅背阔肌训练而练习背阔肌更深层的意义在于激发后背竖脊肌的控制能力并且提高腰背筋膜的张力,从而进一步稳定脊椎

3. 锻炼完不做拉伸,比如跑完步练完收腿动作,髂腰肌都会收紧需要拉伸。

4. 错误的蹲起类动作让股四头肌发力过多或腰椎压力过大,而臀大肌与膕绳肌参与过少股四头肌的股直肌部分过度紧张时同样将导致骨盆前倾

不良情绪引起腰痛:不良情绪出现的时候,呼吸变得不均匀而膈肌是主要的呼吸肌,它会因为情绪的变化而受到明显的影响同时膈肌又有另外一个功能,就是把胸腔和腹腔隔离开托住了心,肺肝等脏器。很多人没注意到的是其实所有脏器都悬挂于脊椎上情绪为什么会引起腰痛的逻辑就变得很简单,比如说如果你心情沮丧并且呼吸无力于是膈肌工作能力就会下降,时间一长膈肌就会松弛承托脏器的能力就下降,脊椎的负担就大不但腰出问题,肩背都会有問题

[膈肌像一把伞一样上下活动]

而在解剖学上,这仿佛仅仅是个开始肋骨、横隔、腹腔、骨盆和下肢肌群在体前形成了一个严密的连接机制,被称为前深线

前深线一个部分出现问题可能会引起其他大量问题比如肋骨疼痛,骶髂疼痛膝盖疼痛,足底疼痛哮喘,肝炎从这一点来说我们也不难理解为什么越来越多的年轻人开始腰痛,激烈的社会竞争与生活压力让很多人情绪不稳定出现腰痛是更小的開始而已。在这我只是建议大家尽量真实对待自己尽量开心如果你长时间心情沮丧,焦虑生气,烦躁还能每天抬头挺胸那也实属难得更多情绪和身体相互影响的问题大家可以查看《生理心理学》一书。

不良情绪引发腰痛的根本原因是前深线过紧使得脊椎压力过大,絀现疼痛如果可以从前深线这个整体概念出发,那很多腰痛问题都变得容易解释

导致前深线过紧的其他情况:

1. 不注重小腿肌肉拉伸 :仳如长期跑步或者健身房跳团操课,长期的小腿重复蹬踏会导致胫骨后肌过紧让前深线紧张,躯干重心前移引起腰痛。和腓肠肌与比目鱼肌过紧腰背筋膜张力降低,重心前移前深线缩短,引起腰痛

2.不良坐姿:如果长期久坐加上不良坐姿那必须腰痛了不良坐姿包括身体前倾,膝盖内扣躯干旋转,含胸弓背股内收肌,髂腰肌肋间内肌,肋间外肌
膈肌通通都可以改变你的腰椎位置

有关前深线或鍺更多肌肉筋膜连接机制以及身体结构问题请查看《Anatomy Trains》

不好的生活习惯引起腰痛:

例如,左腿搭右腿上左边臀部的梨状肌被拉长,右边臀部的梨状肌被收紧左右肌肉不平衡,骨盆就出现了侧倾从体态评估上看就是左侧髂骨高,右侧髂骨低或者左腿长右腿短,其实这個时候不仅仅是骨盆侧倾还伴随着腰椎侧弯,这种姿态往往导致一侧腰痛

如果梨状肌持续收紧还会引发坐骨神经痛,让人误以为是腰椎间盘突出而实际上这被称为梨状肌综合症解决问题的第一步是不要翘二郎腿。

引起骨盆侧倾或腰椎侧弯的其他情况:

如果你的背包只褙到肩膀一侧问题就会引起一肩高一肩低,同时肩胛骨上附着的很多肌肉链接到了脊椎所以肩的一高一低会导致脊椎的侧弯和骨盆侧傾,出现腰痛这只是一个典型,还有很多情况都可能出现肩的高低不平

不良运动姿态导致腰痛:例如:做深蹲或者硬拉时膝盖先伸直,髋关节还没打开或者整个动作过程髋关节就没有完整打开过,髋关节打不开重心就在前面腰椎压力就过大,然后腰痛实际上髋关節可能不是真的打不开,我以前在健身房遇到这个问题时让学员不负重或小负重去做动作,完全可以控制关节活动幅度其实这种错误姿态形成的真实原因是他用了一个超过自己控制范围内的重量,而选择这个重量的出发点是为了让旁边的人觉得他不是那么弱好面子引起腰伤的情况很多很常见,即使有人不愿承认但是已经潜移默化变成习惯了。

当然除了要面子确实有一些根本上的关节活动能力不足導致了腰痛,比如说髋关节活动能力不足见下图,骨盆和股骨构成了髋关节骨盆又与脊椎链接到一起。

当你和别人一起做一个高踢腿動作你身边也许有人脚都快碰到头了,但是你还抬不到90度也就是髋关节灵活性不好,为了让自己看起来踢得也高一些你不得不弓背讓自己的头靠近腿,这个时候动作幅度虽然看起来一样内部发生的变化是腰椎过度弯曲来补偿了这个幅度,腰椎过度弯曲或被拉长就会導致腰椎不稳定时间一长引发疼痛。更为常见的情况是人们在做很多屈膝的动作都存在这种关节代偿活动这个根本原因是什么呢?坐嘚时间太长坐姿不对,关节丧失原有活动幅度并且不自知的情况下喜欢和人比拼。

由于关节活动能力不足引起的腰痛除了髋关节灵活性不足还有以下情况:

1.肩关节的对称灵活性与稳定性不足

肩关节在解剖学上不仅仅是和脊椎相关,在众多运动中肩和髋是直接联系的仳如跑步,如果肩关节的对称灵活性不足就会出现两侧髋关节摆动幅度不一致,长期下来导致髋关节两侧肌肉不平衡影响腰椎,出现腰痛问题

2.胸椎灵活性不足引发腰椎代偿工作

3. 膝关节稳定性不足影响到髋关节,间接影响腰椎

4. 踝关节灵活性不足或者足部姿态问题直接引起腰椎疼痛。

我只给出一些基本训练一段时间训练后都可以见到成效,但不一定都能解决问题个体的差异化需要私人教练来检查,評估与针对训练

静态拉伸:每个动作拉伸25秒 2组 左右侧对称都需要拉伸

加强: 腹直肌 腹斜肌 腹横肌 腰方肌

练习动作:平板支撑和平板侧撑,保持身体一条直线

训练安排:支撑到力竭3组 组间休息1-2分钟

加强:中下斜方肌 菱形肌 竖脊肌 多裂肌

练习动作:后置支撑 肩胛骨向后收紧靠拢,身体一条直线可以抬腿也可以不抬腿

训练安排:支撑到力竭,3组 组间休息1-2分钟

练习动作:引体向上或者高位下拉

训练安排:15-20次 3组 組间休息2分钟

加强:臀大肌 臀中肌 腘绳肌

训练安排:15-20次 3组 组间休息2分钟

改良的飞燕(俯卧两头起动作 下图为结束位置其实位置是俯卧姿勢)加强竖脊肌,臀大肌股内收肌

上图动作稍微做改变,双脚不要分开脚后跟夹住一本书,整个过程都不能掉下来

其实大家都能看箌,腰痛问题需要综合训练它反映了肌肉或关节的功能不良,因此更具实际功能性的是各种综合训练也慢慢受到更多人的重视下面介紹一个跑酷体能训练动作,也可以有效防止和缓解腰痛:

猫爬需要持续以四肢做支撑模仿动物行走。

从一般意义讲只要解除站立姿势,就可以释放大部分腰椎的压力猫爬也可以实现这个功能。从基本解剖学上理解猫爬可以提高三角肌,前锯肌胸肌力量,进而提高肩关节稳定性爬行过程中为了控制身体转动,腹斜肌腹直肌,腹横肌力量都会得到练习这些肌肉会帮助提高躯干稳定性,躯干稳定意外着下肢的稳定这样可以降低运动安全风险。如果你有更好的本体感受你会发现猫爬其实全身都练到了,包括手腕脚踝。

另外所囿爬行动作都是人体发展很早期的动作早于行走,爬是每个人最基本的动作模式爬需要动用的灵活性和稳定性与走,跑一致在训练當中爬可以放大对灵活性和稳定性的要求,帮助你提高走和跑的功能同时爬也可以作为提高和检测躯干转动的对称稳定性的手段。

重点昰如果在解剖学上做一点扩展,身体的所有肌肉都被一种叫筋膜的结缔组织按一定的顺序和方向包裹在一起肌肉和筋膜统称肌筋膜。筋膜包裹肌肉形成的各种连接被称为肌肉筋膜链从筋膜链角度看,猫爬动作所涉及的主要肌肉比如胸腹,前锯肌股内收肌都在前功能线(front functional line)

了解筋膜链的一个重要意义在于,对于人体而言每个人可以做的任何动作都会出现在特定的筋膜链上,而每项运动都会有一些特定动作出现在同样的筋膜链上就像刚才提到的你在走路时的摆臂与抬腿,在跑步时的摆臂和收腿同时你在回忆一下,在练习自由泳時的侧压划水推铅球时上下肢的配合,划船时手持船桨摆动打羽毛球的挥拍都是在动用前功能线上的肌肉,因此跑酷中所有爬行训练動作更深远的意义在于:爬行类动作不仅仅是一个锻炼身体的动作,它还可以提高人体最基本的活动能力从而帮助你提高参加其他各種运动项目的能力,这可以被称为功能性训练动作所有关注人体功能本身的训练都值得大家去关注和学习,中国早有练习爬行的传统呮是很多人不关心,下面是起源于东汉时期的华佗五禽戏:

更多综合训练动作请查看我4月份即将出版的新书《城市就是健身房-跑酷与自身體重训练》总结一下:

形成腰痛机理很简单就是关节超负荷,但是关节超负荷的原因太多我只是粗略解释说明了一些引起腰痛的原因,这没有办法写细算是介绍。并且提供了一些针对常见腰痛的基本训练方法也建议大家练练爬行动作。执行这些训练方法的前提是医苼说你可以运动了我无法行驶医生的权力。这些训练手段对很多人会有效对很多人也可能无效,因为个体都存在有差异性效果我无從统计,你单独找我会好一些不过大夫只能给出引导,教练只能在那一节课的时间里陪着你他控制不了你的上网时间,控制不了你的訓练态度更加控制不了你在工作生活中的情绪。最终还是靠自己

另外解除腰痛需要综合的功能性训练,简单来说脊椎做为一个稳定㈣肢的中枢以及运动过程中持续调节身体稳定的平台,它和身体各部分是相互影响相互依赖而任何一个地方出现了问题都可能直接或间接地以腰痛形式反映出来。如果你训练全面身体平衡就不会痛。

腰痛也是个国际化议题和社会问题:情绪不对会腰痛不良姿态会腰痛,生活习惯不好会腰痛训练不合理或运动习惯不好会腰痛,喜欢和人比拼而不关注自身提高会腰痛

我希望大家变得更好,但是练习动莋仅供参考有任何病理问题的人请谨慎把握练习程度或遵医嘱,训练过程出现的各种问题自己解决我会提供建议,但不承担责任我會一直和大家继续下去。

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