就算不练功平时身体上也会有各種感觉而且你才练10分钟好吗

一开始肚子有声响那是太静了听见肠鸣了

时间量力而行一般20分钟到1个小时，初学一天20-30分钟啦

如果你一味枯坐還七想八想关注这里关注那里坐2小时也没用啊

练到什么阶段气感不是靠你的意念去引导的而是意念跟着气在走

用意念去引导气你会出事的

氣这个东西很聪明的只要你静下来它自己会走的，而且会往你有问题的地方走

网上的功法真真假假建议还是买本书比较系统的看一下吧

不然你连经络都不清楚，种种现象来了一惊一乍的到时候不是中途放弃就是走火入魔

本来身体腹部肌肉千丝万缕的身体又柔软，不是很正常吗哪天你能把胸腔，后背练开练再说吧

如对您有帮助可购买打赏，谢謝

气功不知道大家对它是否了解，但是气功确实是存在于我

们的社会之中的，而练气功对于养生是非常好的毕竟今天的人们的

气功，不知道大家对它是否了解但是，气功确实是存在于我们的

社会之中的而练气功对于养生是非常好的，毕竟今天的人们的身体

素质真嘚是非常的不好更加容易生病，如果坚持练气功对于增强

体质是非常好的，可是什么时间适合练气功呢？练气功时间是什么

据传统說法练气功早晨面向东方，谓之寅宾东日当旭日东升，

朝霞耀彩之时空气异常新鲜，嗅有清香之味吸入肺腑，换出浊气

吐故纳噺，对于养生来说自然是一种美妙之感受

当夕阳西下之时，要面向正西谓之寅饯纳日。在此时练功天气

由发而收，心气内动而静飲肺气肃降之威，抑肝阳燥亢之性使大

脑之兴奋渐入于宁静，由有为而变无为其中滋味非言语所能形容。

午时练功要面向正南。此時离火当空天君当令，宜于静而不宜

居其所而众星拱之如北辰之极权

静则心血流通，快者归于慢

慢亦恢复正常之快，调整阴阳归於平衡之境。心安理得动静咸宜。

点）练功面向正北。金元名医李东垣云：

夜半收心静坐片时，此生发元气之大要也

癸水，夜半練功面向正北取坎中之满，补离中之虚则水火即济而

诸病消除。谓之取坎填离

以上这些传统学说，有其一定的道理可暂按此说选擇效果可能更

好些。如环境和时间不许可也不必拘泥。

以上内容就是关于练气功时间是什么时候的介绍了相信大家看过