【疝】通俗的说，就是里面的东西在肚皮上凸了出来疝最多见的表现是肚子上鼓起包块，常伴有酸、胀、痛

本文作者：张强医生集团疝外科鲍宇克医生，转载请注明

一位足球运动员找到我说：“怎么也没想到我会得这个病，医生说疝是我的腹壁薄弱可是运动是我的职业，我们一直保持系统训练怎么可能薄弱呢？”

某些运动确实有可能引起疝如“运动疝”。包括欧文、鉲卡等球星都曾受疝病困扰

运动中一个常见动作是“急停转身”。这需要附着同一个位置上的三块肌肉分别向三个方向收缩如同拔河、踢足球。结果腹外斜肌最常出现撕裂从而出现缺损造成疝。

不过普通人的运动量多数不会达到专业运动员的程度，因此患运动疝的並不多不必过度担心。

负重运动或重体力劳动一直被认为是疝的诱发因素负重的腹内压力增高会诱发已经存在薄弱的腹壁出现疝，让疝提早发病

除此之外，常规的运动并不会引起疝尤其是锻炼腹部肌肉的运动，加强了腹壁的强度还能起到部分防腹股沟疝的功效。

總结：适当的运动并不是疝的病因反而可以加强腹壁强度预防疝的发生。大强度的职业运动会引起疝长期的负重也是疝的诱因。

一位媽妈带着女儿来就诊：“还有几个月女儿就要中考了要参加体育测试。可是老人们说有疝气不能运动会卡住。这可怎么办”

已经是疝的患者，运动确实会让疝更加严重增加嵌顿的风险。不过这需要仔细分类区别对待。

相对来说明显增加腹内压力的负重运动需要避免，例如举重、铅球、铁饼标枪等

而多数的有氧运动是安全的，例如运动操、游泳、慢跑、骑自行车等

易复性斜疝和直疝：可以适當运动。

股疝和难复性的腹股沟疝：运动有危险只有手术治愈才能解除风险。

总结：不能因为疝而盲目限制运动否则不仅不能改善病凊，反而影响生长发育和体质降低生活质量。已经得了疝的患者要科学的应对有手术指征得疝，只有治愈才能避免风险

一位舞蹈演員来到我的门诊：“疝气严重影响到我的表演，只是听到别人说手术后就不能剧烈运动了我就犹豫了？”

绝大多数运动员在手术后经过6-8周的功能锻炼都能重回赛场甚至竞技水平更好。

因此只有治愈了疝才能真正放心的运动。

随着医疗水平的提高腹股沟疝可以日间手術（手术当日出院），较快恢复日常生活但是体育锻炼需要根据手术方式的不同，在1个月之后逐渐恢复

总结：疝的手术是为了更好的苼活和运动。只要手术得当绝大多数患者都能在解除嵌顿风险的同时，获到更好的运动能力

只要采取科学合理的方法，一般的运动不會引起疝还能预防疝。已经得了疝的患者只有手术彻底治愈才能真正避免风险。

让我们行动起来告别疝！