什么叫对抗情绪超级组，对抗超级组有哪些

什么叫对抗情绪超级组，对抗超级组有哪些 – 闹钟健身网

点击联系发帖人 时间：2016-12-13 10:46

什么叫对抗情绪

A 因为A项所陈述的是人的生理和社會功能方面的变化虽然是老年人的特点但不是正确选项。 B/D/E三项属于“老年丧失期观”的内容，是心理范畴 C项是老年人的心理变化上嘚表现。

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过心率来监控运动强度的方法：

运动最佳心率＝（220-年龄-安静时的心率）×60-80％+安静时的心率

通过以上公式计算出的心率值就是运動时的最佳心率范围。如果运动时心率太低，起不到锻炼身体的目的如果心率太高，就会有损健康

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是但不准确。心率稍高而且能保证心率基本不浮动的前提下做有氧运动半小时以上可以减肥。

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