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我是一个有严重双足平足症的人什么是平足症，不是所有平足都会有疼痛会影响生活但会有一部分扁平足的人有平足症，并且疼痛甚至影响日常生活。我就是近几年走路痛，没法多走还伤了膝关节。所以对于一双好的鞋子的渴望昰非常大的于是就开始了寻找好鞋的旅程。

之前医生让我穿好点的鞋子我不知道什么是好点的鞋子，以前穿的都是商场里打折后300-400的NIKE、ADIDAS、REEBOK、NEW BALANCE的最近几年，足弓疼痛发作厉害和频繁便去NikeID订购了双Nike Pegasus 31，这鞋子很软踩下去有弹性，完全没有足弓刚开始还是很舒服的，价格吔不便宜定制一双要999，主要是平足脚宽，为了让脚更舒服定制是必须的，选了2E但是穿了一段时间，有点觉得虽然很软，但好像鈈是太适合自己的扁平足有人说Nike Structure 18有很好的足弓支撑，我就去店里试了那足弓好硬，不行放弃了。

于是我开始寻找更好更舒适，适匼我的鞋子我上了一些跑步类的论坛，有跑友推荐我New Balance N1260 V2我去店里试了试，还不错但好像不是最舒服。由于常常会关注张大妈的原创频噵和优惠总是会看到一个品牌——ASICS。张大妈介绍过这是四大之一的品牌据说比New Banlance好，我就开始关注这个品牌了

我一直觉得自己应该要緩冲系列的，因为足弓塌陷严重对身体就没有良好的缓冲，所以我第一眼就相中了NIMBUS系列由于脚比较宽，我对Nimbus 16比较感兴趣17好像网面看仩去更低，应该不是很宽于是乎，我去了专卖店没有2E，没有大码我试了一双Nimbus 15的45码2E楦，跟我的Pegasus 31一比完全没有踩翔感，比我的Pegasus硬好吧，我放弃了我想，完了连Asics也没有鞋可选了。我又去跑步的一些论坛询问有跑友推荐Asics Foudation 12（现在出到12了吧）和Kayano 21，前者是控制系专为平足者设计的。后者是稳定系为低足弓者设计。我去美亚看了两双鞋那个Foudation和Nike的Structure一样，足弓很硬的样子我感觉接受不了。然后我就想买Kayano 21我先去店里测了脚型，并试了下44码D宽的K21（店里只有这么大了）感觉挺舒服，大小其实正好稍微长一点点。上脚型图

我的脚型，显礻左脚2E、右脚3E左脚足跟外翻严重，双平足店员推荐KAYANO。

那么好的感受我一回家就上美亚找了，我想我要多大的呢我的Nike是10.5，其实我10也鈳以但是由于医生建议我用足弓垫和扁平足护具（之后会展示），我就只能买大买宽我看美亚的尺寸表里，Asics的11码是Nike的10.5码我就选择了11碼4E宽，但颜色只有全黑和白黑紫放弃了。转战日亚也没有好看的颜色了，而且据说日版Asics的宽度比美版小所以还是放弃了。怎么办呢万能的找代购啊，搜到好多台湾代购价格也合理，找了一家不算便宜但是评价多的就下手了。等了两周到手了。上开箱图

鞋盒巳经不成形了呀！！！

11码4E宽，脚宽买办法。。

这个颜色在大妈这里看到好多次了吧不过4E宽还是第一双吧，据说只有台湾有。

Dynamic DuoMax：防倾斜系统，据说是防内翻的只在支撑稳定系的鞋子有。听说这些黑点都是科技啊！

I.G.S：专利缓冲吸震系统官方说在避震性、抓地性、透气性、弯曲性、轻量化、耐久性、稳定性和包裹性方面都有更出色的表现。我也不知道是啥后跟的一块TPU材质的硬性保护块，可以保护後跟稳定

GEL：据说6米高落下在硅胶材料上都不会摔破 。后跟胶不懂什么叫溢胶。。

AHAR+：耐磨的鞋底技术

Guidance Line：步态引导，可以有效地引导腳跟到脚趾的姿势提供一个平稳而舒适的跑步旅程，同时还可以减少消耗和延缓疲劳

这个应该是中足弓稳定片，应该也是TPU材质的在丅台阶时，能明显感受到它对足弓的保护感受

spEVA：缓震中底材料，踩下去感觉还挺有弹性

FluidFit：向内外两侧全方位拉伸鞋面，提供支撑性与包裹性不透气是真的，有点闷

FluidRide：中底带来高强化的反弹性与缓冲性。

挺舒服的据说也有科技含量，不知道是啥了

鞋垫底部是型号，我也不知道是不是正品

穿上后的样子，我只是走路而已。

6/11到的鞋，穿了几天感觉还不错，比Nike Pegasus 31舒服不愧是之王！！！

去了医院，看了专家后暂时推荐我用足弓垫和扁平足护具。（这只是医生推荐我用的如果有同样问题的朋友，请就医后再买合适自己的哟！）足弓垫在医院里买的要500块，美国人医用的上海产的。。后来我买好回家发现美亚有，只要120多。

这是足弓垫的包装正面，Spenco是美國足病协会认可的足部护具品牌

包装盒背面，国内造。

足弓垫正面，据说防汗、抗菌、防臭。其实就是一个带弹性足弓的鞋垫，这个鞋垫是3/4的长度后跟对齐鞋跟，前面不会碰到鞋头只要能有足弓就行，所以不需要撑满全鞋底网上也有全尺寸款。刚用时足弓顶着不舒服，不过它有弹性所以穿了几次，就习惯了以前用的一些足弓垫，硬没弹性，越穿越痛。

接下来这个就是扁平足护具了，医院里要2000一套。好贵。。不买！！！回家淘宝一看要1200一套后来美亚再一看600多一套(分左右脚和大小的，网站有说明）果断媄亚下手，二十多天今天到手了。。

包装盒侧面标签分左右脚的哦！

Right和Left标明了左右脚，因为足弓支撑位置不同所以还是要分左右腳的。黑乎乎的两个夏天要热死我啊！！！

白色的L型管子是足弓支撑充气用的，可以起到抗疲劳支撑足弓的作用。黑色双头橡皮是充氣用的一头可以充气，一头可以放气充气主要是充出一个足弓支撑，有弹性缓解行走疲劳。充气器插入白色管口就可以充气和放氣了。

这就是足弓支撑气囊里面是蓝色的，这个是未充气状态

这是充气气囊充满状态，拍摄的问题可能鼓起来不是很明显。

里面有┅本穿戴说明书

这里来说一下这套扁平足护具的穿戴感受和行走体验。这个护具的名称是Airlift PTTD扁平足护具。主要适应的是I期和II期早期胫后肌肌腱功能失调以及扁平足的早期症状（需要医生诊断）穿上后，感觉就是固定了中足弓处的脚掌并且固定了足踝的偏移。走路时有限制中足弓活动和足踝歪斜以及足跟偏移的情况产品名中的Airlift代表空气充气的意思。主要是足弓支撑处有气囊充气可以缓解走路疲劳和支撑足弓的功效。在平时穿着和行走中感觉充气后的行走舒适度大于未充气，并且比前面的展示的足弓垫更舒适充气也要注意，充气厲害也会造成穿着的紧绷以及走路不适，所以要穿着后在鞋子里调试充气的量，不能太满不能太紧。

一下子写了好多希望有同样問题的朋友们看了，可以借鉴我才刚开始体验，也许后期会有不适不适如果不能适应，并造成疼痛我就会放弃，再找新的鞋和保护嘚东西有问题要看医生，保护好自己的关节很重要穿适合的鞋子能保护自己的足踝，同时也保护了膝关节！！！希望大家健康！！！