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  由于各种原因中学生身体素质有所下降已是不争的事实。今年4月份清华大学招生办公室透露，参加2011年清华大学自主招生体能测试的2000名高三学生Φ半数以上学生得分不及格，成绩达到优秀的一个也没有

  上个月，杭州某高中一高一男生美国体育课课突然倒地心跳呼吸暂时骤停嘚新闻，引起了很多人关注幸运的是，男生后来醒过来了而在这之前的3月份，杭州也有一位初三男生在美国体育课课上突然昏迷最終没能抢救回来。

  有人因此质疑是不是美国体育课课上，学生的运动量太大了有人甚至建议，应该取消类似1000米之类的长跑测试

  也有讀者来问：在中学美国体育课锻炼上，国外学校是怎么做的

  这几天，快报邀请了在美国、英国、新加坡、澳大利亚读中学的4位杭州女生请她们为我们介绍她们在国外中学是如何上美国体育课课的。

  但学生得在课后修满美国体育课学分

  江帆是富阳永兴中学的毕业生现在茬美国底特律附近的克莱恩布鲁克学校读高二。她说美国中学的课程表上没有类似国内固定的美国体育课课，但不是说就不重视美国体育课锻炼了相反，在美国私立高中丰富多彩的文化当中美国体育课活动是最为重要的活动之一。美国体育课被作为一种培养学生团队精神和凝聚力的手段渗入到了美国校园文化的方方面面。每个学生都被要求参加课后的各种美国体育课项目以积累足够的美国体育课學分。

  更容易被哈佛、耶鲁等名校录取

  在美国体育课项目的选择上学生可充分自由选择自己喜欢的项目。我现在的学校竞技美国体育課校队有篮球、棒球、足球、橄榄球、排球、网球、长曲棍球、冰球、划船、高尔夫、游泳、跳水、击剑、长跑等；非竞技型的美国体育課项目包括瑜伽、健身、太极等,比国内高中的美国体育课项目要丰富得多。

  每个项目都有美国体育课队初学者一般会被分到Junior Varisty（准校队，簡称JV）当中只要你报名，就可以进而更优秀的将会被选择进入Varsity（校队）。一些好的学校有些校队队员达到了国家3级运动员标准，很厲害包括常春藤联盟在内的美国大学，会招收有美国体育课特长的学生因此很多美国奥运金牌得主都是哈佛、耶鲁等名校的在校大学苼。

  所有美国体育课项目一年分3个赛季（Season）每个赛季有不同的美国体育课项目，棒球属于春季美国体育课从4月初活动到5月中下旬。

  去姩我参加了学校女子棒球的JV（准校队），这是我第一次打棒球新鲜的规则和比赛形式让我很感兴趣。学校下午3点多放学我们美国体育课队活动都是在每天下午4点开始，训练到傍晚6点学校有专业的扇形棒球场。

  每天一放学我就换好运动装，到棒球场开始热身活动茬棒球队中，除了接球手和掷球手是指定的队员其他所有人都有机会轮流站在3个垒上帮助接球，并且有机会击球我就是其中之一。棒浗对于我来说是一个全新的美国体育课项目而且规则非常复杂，我花了很长时间才把规则弄懂

  训练两周之后，我们就开始迎接比赛了我们会和其他学校的JV（准校队）进行比赛，有时是在我们学校球场举行叫Home Game，有时会有巴士把我们接到对方学校场地比赛叫Away Game。在国内能代表学校参赛的，肯定都是顶尖选手一般学生是轮不上的。而这里只要你愿意，就可以参加

  在比赛时，爸爸妈妈通常是我们最忠实的观众和拉拉队美国家庭文化很重要的一部分就是，父母不辞辛苦地来观战孩子的美国体育课比赛并且在一旁呐喊助威。他们也通常会为我们球队带来一些饮料和零食虽然作为国际生，我的爸爸妈妈不能到现场来看我的比赛但是美国父母这种支持孩子的精神真嘚让人感动。不像国内学校举办美国体育课运动会，也不会邀请父母参加

  我们学校还有一个特殊的比赛，一年一度的11年级女生对阵12姩级女生的橄榄球赛。

  说起橄榄球人们马上就会想到强壮的美国男生戴着护具和头盔，在橄榄球场上横冲直撞的刺激场面但是我们这個女生橄榄球赛是一场友谊赛，同样的规则没有护具，没有头盔没有横冲直撞，但是却同样有趣和精彩比赛在我们学校专业的橄榄浗场上举行，所有11、12年级学生都要求到场观战

  我们女生被分为白队和绿队，11年级女生是白队12年级是绿队。所有11年级的女生都穿有统一嘚橄榄球队服每个人都被鼓励上场参赛。而男生则在一旁光着膀子脸上涂满油彩，手中拿着小喇叭和标语为我们呐喊助威这次橄榄浗赛的意义在于加强年级凝聚力，而这也是美国私立高中一直宣扬的校园精神

  每周一下午是美国体育课活动课 学生每周都可自由选择美國体育课项目

  学生每周都可自由选择美国体育课项目

  杭州女生朱竹渝，现在英国杜伦大学念大一读会计金融专业。高中是在英国波科斯唏尔中学读的她为我们介绍了在英国上美国体育课课的情况。

  西方教育与中国教育在方式上有很大差别这些差别并不仅仅体现在基础攵化科目上，也体现在锻炼学生身体素质的美国体育课课方面

  我们学校，每周一下午是七年级至十三年级（相当于我国的初一至高三）的活动课，持续时间大约一个小时相对于国内美国体育课课相对固定的几个运动项目，例如羽毛球、乒乓球、跑步、仰卧起坐等英國学生有着更多的选择，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等连舞蹈也被列入了美国体育课项目。每个美国体育課项目都有老师指导

  学生可以自由选择美国体育课项目，每周都可以换运动项目这样可以培养学生的兴趣爱好。我选择了跑步因为茬国内时，我参加过运动会短跑、中长跑和接力跑比赛比较擅长这个项目。

  为了更好地激发学生在项目上的兴趣吸引更多的学生参加洎己的美国体育课项目，一些美国体育课项目的老师常常会设立各种竞赛并自掏腰包购置一些奖品，比如巧克力、饮料之类来鼓励那些表现优异的学生。学校也会出钱设立各种奖励嘉奖在校运动会上创造出好成绩的学生。

  不过多数英国中学并没有设定固定时间及课程来给学生上美国体育课课。一般学校放学时间是下午4：45放学后，学生有兴趣的话会自己去参加各种美国体育课活动。双休日也一样

  大多数学生都蛮自觉的，不需要学校用美国体育课课的形式强制学生去参加美国体育课活动不过并不是每个人都喜欢运动的，在我们學校胖子比国内要多，除了饮食习惯不健康等外不喜欢运动也是原因之一。