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　　如何去选择一双“高逼格”跑鞋，建议大家从了解自己的脚型和适配自己的跑鞋开始。
　　首先要了解自己的足部形态，最简单的就是做湿脚测试。
　　把脚浸湿，擦半干后在纸上踩出一个足底印，观察这个足印，一般会出现如图三种形态：
　　然后对应到你的足弓类型：
　　1、正常内旋（neutral）。（图以右脚为例，夸张演示，便于理解）
　　脚印呈现C状，属于一般足型。适合支撑和减震型的稳定跑鞋。
　　2、高足弓（underpronate 或 supinate）即“内旋不足”。
　　脚前后两个区域几乎没有连接，或者很少连接，支撑身体的部位主要依靠脚尖、脚跟和中掌外侧。适合缓震型的跑鞋。
　　3、中低足弓（flat-feet）即“过度内旋”。
　　属于扁平足。脚印几乎看不出来有足弓，导致脚掌几乎整个贴地，来支撑身体，这样的足型通常无法进行长时间大运动量的运动。适合控制型跑鞋。
　　了解自己的足型类型后，选鞋就比较方便了。厂家对体重进行了缓震等级划分：
　　足弓高低和步态习惯对应的跑鞋种类
　　这是一般跑者最难理解、区分的地方。先说足弓高低，这是天生的，每个人都不一样。
　　足弓高，脚外侧承受力量更大，脚踝外侧，小腿外侧会格外紧张，膝盖所受到的震感也会更强烈。
　　足弓低，足底腱膜会被拉伸，长期处于绷紧状态（有点像穿高跟鞋），所以不论走路跑步都特别累。
　　再说步态：内旋不足，也就是内翻（足外侧受力，内侧翻起），通常会伴随高足弓，产生的副作用也基本一致――震感明显，对脚踝、膝盖的冲击感受明显。
　　内旋过度，也叫外翻（足内侧受力，外侧翻起），通常伴随低足弓，跑步时脚掌内侧受力，稳定性差，对足弓、脚踝的冲击感受明显。
　　打开X宝我们开始选购跑鞋：
　　一般商品详情里里面描述的很清楚，根据自己的足型体重步态等一一对比选择。
　　重点就是搞清楚自己的足型步态等，才好更好的方便自己选购适合自己的跑鞋。
　　下面附属一些跑鞋类型图：
　　以上三类型的鞋子并不是完全固定死只能用于某一类型的跑者，大多数情况之下界定会较为模糊。
　　接下来，小编为大家推荐几款高性价比的跑步鞋：
　　1、Nike Air Zoom Pegasus 32 跑鞋(货号：)
　　吊牌价：869RMB
　　当前耐克官网销售价：599RMB
　　说到运动品牌大家都会考虑耐克品牌。耐克大多运动鞋系列植有耐克傲人的运动科技加持，就比如耐克五大气垫，所以耐克气垫鞋价格高有它的道理。
　　要说什么跑步鞋性价比高?推荐这一款Nike Air Zoom Pegasus 32，吊牌价是869，现在Nike Air Zoom Pegasus 32的价格几乎在599元左右变动，销售折扣力度在其它气垫跑鞋相比可以说是很高的，鞋款具备出众的Air 气垫缓震效果和轻盈Flywire 飞线支撑性能，从总体来看属于高性价比跑步鞋这一类。
　　2、阿迪达斯Atlanta runner atr跑鞋(货号：阿迪达斯S79459)
　　吊牌价：699RMB
　　当前名鞋库官网销售价：399RMB
　　想要入手阿迪达斯跑鞋款，性价比又还不错的推荐这一款阿迪Atlanta runner atr系列跑鞋。阿迪Atlanta runner atr系列跑鞋吊牌价为699元，但是价格总是会变，就以知名运动折扣网站名鞋库销售的这一款阿迪Atlanta runner atr鞋子，折扣之后在399元左右，采用ADIPRENE高缓冲材料，减少运动的冲击力，提供更多的保护以免在运动中产生损伤，性价比超级让消费者心动。
　　3、李宁弧五代跑鞋(货号：李宁ARHK065-1)
　　吊牌价：399RMB;
　　当前名鞋库官网销售价：259RMB
　　李宁作为国内运动品牌的老大哥，其跑鞋系列的价格也是很照顾国人，即使是当下热的不行的李宁减震科技跑鞋就比如李宁弧减震科技、李宁环弓、李宁云等，跑鞋系列价格都很亲民。
　　举例这一款李宁弧五代跑鞋，底部减震科技是这个鞋款的核心，灵活舒适，跑起来动感十足，所以销售价格能够在259到399RMB之间，李宁不愧是国人的牌子。
　　4、安踏轻质跑鞋(货号：安踏)
　　吊牌价：399RMB
　　当前名鞋库官网销售价：259RMB
　　寻找高性价比的跑步鞋不妨参考国内知名品牌的跑鞋款，以上提到李宁，接下来小编推荐安踏。
　　安踏品牌的运动科技水平也是在逐渐的提高，就比如这一款安踏跑鞋，采用安踏A―WEB2.0呼吸网科技，帮面全方面采用透气编织，轻薄贴合，有效加速足部散热，价格还不贵，以名鞋库官网为例，价格基于269―549RMB之间。
　　5、亚瑟士MAVERICK 2系列跑鞋(货号：亚瑟士T20XQ-0493)
　　吊牌价：628RMB
　　当前名鞋库官网销售价：349RMB
　　亚瑟士品牌坚持高科技、高品质的标准，研发了多项专利，是全球第五大运动品牌之一，所以亚瑟士大多跑鞋系列价格是稳稳徘徊于吊牌价之间。
　　亚瑟士跑鞋是除了名的，GEL 亚瑟士独家胶质缓冲材料，具有较好的吸震能力。很想要入手亚瑟士品牌慢跑鞋性价比好的鞋款，小编推荐亚瑟士MAVERICK 2系列跑鞋，性价比相当高，名鞋库官网上的销售价格为349RMB，有网友戏称是“捡漏”的一款亚瑟士跑鞋款。
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市场价：￥869.00
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