求救啊！吃再多都不长肉，不锻炼就变瘦。身高185CM体重65K_健美吧_百度贴吧
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求救啊！吃再多都不长肉，不锻炼就变瘦。身高185CM体重65K
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猜猜“老哥稳”排第几？
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这姑娘很不错~·
第一眼看还以为是个女的
根本原因在于吃练了所以饿饿了就要吃蛋白、炭水，一日4-6餐饭量加1.5倍半年起码20斤
这有65公斤?105差不多
锻炼加吃增肌粉。我情况和你一样，怎么吃都不长肉，吃多了还不消化。我1.72,102斤，健身一年多体重长到116斤就再不长了。最近吃了3个月增肌粉加猛练，现在体重长到了132斤。瘦子一般都是肠胃吸收差，靠一般的饮食真的不够。
这姑娘真心不错，就是胸太平了
咱俩同身高，我120斤我说啥了
报考一级消防师要求,学尔森13年考培经验为您解答,更有百度信贷分期付学费.
上帝是公平的
真秀气，一顿饭8、9个馒头你试试，多吃肉。
。。。。我昨天看电视看到你啊
昨天看购时尚 说的是剩女 一个女嘉宾性格中性 喜欢男孩子玩的什么攀岩 长得超像你的
图片看来你没有65，我187最瘦的时候64，也比你图片上看起来饱满多了
看到你的照片，我的第一反应时.........这娃吸毒！！尼玛瘦的可怜啊
你体内有大量寄生虫
65K···你是翔么
我好奇的是，纯爷们为什么要摆这种poss照相。
代谢太快了，吸收不好。
我以为是女生。
你很瘦，但是不是我见过最瘦的。我见过最瘦的高个没站直量196。67公斤
起床喝一杯蜂蜜水，每顿都吃大蒜，改善肠胃。每天吃些红枣和龙眼。从事健美运动，深蹲多练，大腿臀部粗壮后会加很多体重的，而且上半身也会变强。保障睡眠质量。楼主是成都的呀，很近。
好漂娘的姑凉~
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保存至快速回贴本人身高175，体重62，初学者想练肌肉，不用很大，有肌肉感觉就行。求健身教练赐个适合本人的健身计划
本人身高175，体重62，初学者想练肌肉，不用很大，有肌肉感觉就行。求健身教练赐个适合本人的健身计划
由于本人21岁上大学，比较瘦，附近没有健身房所以就去不成了，但是我可以买哑铃。听说要摄入很多蛋白质，学校里能方便得到的就主要只有鸡蛋和牛奶了。蛋白粉暂时不考虑。我练了几天俯卧撑，隔一天一练，手臂很疼，是要继续还是多休息再继续，天天练是否会拉伤肌肉啊？我看了很多计划不知能不能适合我，，求专业教练赐我一个适合我的计划吧（包括蛋白质摄入）。。。。。复制的不要。
问题一：你比较瘦，建议你每天早餐食二个鸡蛋和一杯牛奶，中晚餐按正常吃饱。
问题二：练了几天俯卧撑，隔一天一练，手臂还是很疼，建议你多休息恢复后再继续。
问题三：天天练不会拉伤肌肉，你因为刚开始练，所以，还没适应，等你练几个月后就好了，因为我是天天锻炼健美的，从没拉伤肌肉。
最后，建议你买副哑铃来锻炼身体；哑铃要重一点并且是可调的，给你的锻炼方法如下：
一、胸肌：哑铃卧举与斜卧举，各五组，每组5~12个，重量逐渐增加。
二、肱三头肌：仰卧双臂屈伸或坐姿单臂哑铃屈伸，各5组 ，每组8~12个，重量逐渐增加。
三、肱二头肌： 哑铃弯举与斜板哑铃弯举，各5组，每组8~12个，重量逐渐增加。
四、背阔肌：哑铃划船或哑铃下拉，各5组，每组8~12个，重量逐渐增加。或.宽握引体向上，3~5组，每组尽力。
五、三角肌： 坐姿哑铃上举或哑铃侧平举， 各5组，每组8~12个，重量逐渐增加。
六、斜方肌：哑铃耸肩或哑铃硬拉，各5组，每组8~12个，重量逐渐增加
七、大腿：哑铃深蹲。
请遵守网上公德，勿发布广告信息
相关问答：
其实大学锻炼条件不会很差，现在生活条件也不差，无需什么蛋白粉，只要能吃饱喝足就行，俯卧撑过于单调，单杠、双杠足矣，双杠双臂支撑可以做到20个以上，单杠引体向上30个（颈前、后各15）整体时间需3个月左右，但须天天坚持，不会有肌肉拉伤的，肌肉疼的厉害可减少运动量，但不可间断，我就是那么练出来的，到老了还是一身贼肉，当然我说的在20年以前了。由于之前健身锻炼进食较少体重下降很快，现在185身高只...
由于之前健身锻炼进食较少体重下降很快，现...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：由于之前健身锻炼进食较少体重下降很快，现在185身高只有62kg最近感觉胃部不适，尤其站立走路很不舒服，卧床坐着稍微好点，请问我这是什么情况？胃部患有什么病？想得到怎样的帮助：想得到这是什么原因造成的？胃部怎么回事
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：儿科
&&已帮助用户：268
问题分析：你描述的症状就是胃炎或胃溃疡的表现，但治疗上建议最好是先进行检查。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律意见建议：建议你流质饮食，不要饮酒，不要抽烟，口服奥美拉唑胶囊，胃炎颗粒等用药。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：12608
问题分析：您好，根据您说的情况分析，您的情况考虑可能是胃炎、胃溃疡或者胃下垂引起的上述症状。意见建议：总之您的情况就是胃部疾病引起的，想要具体知道是哪种疾病都要依靠科学的仪器来诊断，建议您去做个无痛胃镜检查确诊一下，然后才能进行针对性的治疗。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：641
问题分析：根据你的情况来看，是不是吃饭吃的太少了，胃变小了，意见建议：建议你多吃点饭加强营养，循序渐进的增加饮食
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：3384
问题分析：你好，根据你叙述的情况来看，考虑你可能是因为锻炼体能消耗过度，而饮食营养摄入吸收供应不上引起的身体亏虚症状。意见建议：你的胃部有不适，建议最好做个胃镜，检查的结果更准确、更直观一些。注意养成良好的生活饮食习惯，不熬夜，不吃生冷、辛辣、油腻等刺激、不易消化的食物，运动锻炼要适当。
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：6161
问题分析：你好，你这种情况最有可能的疾病是胃下垂。本症多见体形消瘦、身材比较修长的人。由于胃壁张力减低和周围韧带松弛腹壁脂肪缺乏引起。主要症状为上腹部胀满和下坠样牵拉痛，饱食和行走进症状加重，平卧时症状减轻。意见建议：建议你做一个上消化道造影可以确诊。治疗：加强锻炼，增强腹肌张力，并少吃多餐，纠正不良的习惯性体位。中成药可以选择补中益气丸，有托举脏器功能，有一定疗效。
问身体偏瘦怎么回事，吃不胖
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的，希望能够帮到你。
问体重身高185CM62KG之前有健身锻炼半年多锻炼前70kg，现...
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心肌炎、冠心病
&&已帮助用户：519
问题分析：您好，男士标准体重是（身高—105）北方的是可以上浮10%，正常体重是80Kg，所以您明显消瘦很多，属于营养不良的症状！
1，锻炼是将人体多余的脂肪转化成肌肉的，你本来就很瘦，应该在锻炼的同时增加摄入量
2，现在吃的少，站立的比较多，消耗量大于吸收的量
3，胃部感觉不适症状比较明显，尤其是睡觉起来和走路情况加重，吃完饭好些，因为胃酸刺激胃粘膜造成的，是胃炎的症状，也建议去查个胃镜，更利于诊断意见建议：1，休息与活动 平时注意休息，减少活动，减少站立的时间，避免劳累，保证充足的而睡眠！
2，饮食 注意卫生，进食应定时定量，不可暴饮暴食。可少食多餐，如果觉得不适可牛奶，米汤等以中和胃酸，利于胃粘膜修复。
3，药物治疗，可以去医院开些要治疗药物。
祝您早日康复！
问医生你好，我今年24岁，1米77，62KG，感觉瘦了点，3年...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好,建议先到医院检查看有无胃肠道,寄生虫,糖尿病,甲亢等疾病,有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的,饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不 规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦,
问最近老胃疼怎么回事？
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
你好，你的情况是因脾胃湿热导致的胃疼，一般药物难以根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。
问我身高185体重150现在感觉汗很多手臂上身上都有很多汗...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析： 你好，你的情况可能是毛囊体质引起的多汗症，一般运动可以出汗明显的，意见建议：感谢您的咨询 建议你可以用乌洛托品碾成粉外用治疗，平时多注意i清洗
问胃疼，瘦了，怎么回事
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
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您好，单凭症状无法确诊，最好去医院检查一下，确诊后及时治疗，以免耽误病情。
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