正处于备孕时期的夫妻适当的進行跑步锻炼能够增强体质，提高受孕机率在排卵期同房以后，受孕的机率也会有所提高如果在这个时候还在继续进行跑步锻炼的话，会不着床期小跑了一下会影响吗到受精卵着床呢今天我们一起来看看吧！

一般的运动的是没有影响的，但是剧烈的运动对于受精卵的著床就会有一定的影响受精卵先进入子宫内，着床的时间是需要2-3天的因此在这段时间最好不要进行剧烈的运动，跑步可以选择慢跑或鍺散散步也是可以的

1、不要任意服用成药。着床期间任意服用成药有可能导致胎儿畸形。因此着床期间若出现身体不适，应该立即詓医院就诊找出病因。

2、着床期间应避免搬运重物或激烈运动而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累多休息，睡眠要充足并应控制性生活，以免造成意外流产

3、戒烟酒。着床期间饮酒会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生，增加胎儿死亡率因此，着床期间应该戒烟酒

对于女性来说，怀孕的最初时期其实就是受精卵着床的时期了，受精卵能够成功着床了也就意味着女性正式成为一名孕妇了。因此着床是非常重要的在着床的时候也需要注意一些特别事项。以上就是小編介绍的同房后跑步影响着床吗以及着床的注意事项有哪些的内容