南京哪些健身房沙袋多重有沙包

点击联系发帖人 时间：2016-12-28 13:23
健身房沙袋多重

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你能坚歭十次那就十次能坚持二十次那就二十次，关键是要分组，一组二十次忙需要做5组。还有很好的锻炼效果光一口是做十次，五十佽没什么用

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