男士是不是上斜卧推多点

点击联系发帖人 时间：2017-01-03 14:33

上斜卧推不知道调那个好 这是几喥 听吧友30度好 45度也可以

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

如果你喜欢练器械那么都差不多，心率到了就好了
爆发式发力，多次数多组数组建休息缩短到15S左右。
可以戴个监听心率的耳机或者手環什么都可以心率到了都好说。


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该楼层疑似违规已被系统折叠 

LZ.我吔是路桥的。问下你平时都去哪家练？年卡哪家便宜些另外要是自己想买2手器材。有推荐的么


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