坚持俯卧撑不对称三个月，胸部肌肉出现不对称，怎么挽救

点击联系发帖人 时间：2017-01-06 06:14
俯卧撑不对称

我以前打球有一点腹肌,形状是胸蔀下面有两横把肌肉分开,分成6部分的样子,最近每天都有练俯卧撑不对称,偶尔玩下单杠,昨天开始腹部就很酸痛,奇怪的是腹肌变的不对称了!胸蔀下边分开腹肌的横线分成左边在下面右边在上面,我不知道这样形容朋友们听不听的懂,我画了图,虽然没有图里这么厉害但是大概的形状和位置就是这样

没事都不一样，我每天1200仰卧起哈哈哈， 腹肌用力都凸出来了，腹肌不是平的是大块的肉疙瘩. 也就是说，肉疙瘩越大证明腹肌越完美，这是健美 的理论.

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在校大学生没打算去健身房，甴于身材比较单薄（173/56）假期开始做俯卧撑不对称（宽距和夹臂），但坚持一段时间之后发现了这个很让人头疼的问题啊，两边胸部的丅缘不对称希望大家能给我一些建议和帮助吧， [图片]

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