我是健身爱好者请问我现在除了喝蛋白粉氨基酸还有什么东西能让肌肉涨快

点击联系发帖人 时间：2017-01-06 07:44

大佬们喝蛋白粉会发胖吗。我感觉我喝凉水都长肉感觉吃啥都能百分百吸收。长肉特别快前面买过肌肉科技的支链氨基酸和蛋白粉。没敢吃别人说蛋白粉热量高，全放过期了然后……又想买蛋白粉。什么牌子的好肌肉科技的怎么样？胖人喝了会发胖吗天天无氧。不喜欢有氧

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标题: 备孕期间可以喝健身补剂吗備孕期间可以喝蛋白粉和支链氨基酸吗

备孕期间可以喝健身补剂吗

大夫你好，本人男今年29岁，正在备孕平时喜欢健身，健身期间为叻保证保证训练效果饮食上会注意蛋白的摄入，每天至少保证吃200g鸡胸肉或者牛肉同时会喝2勺乳清蛋白粉（每勺含24g蛋白质，5g支链氨基酸）1勺支链氨基酸（每勺含6g支链氨基酸）。现在想咨询一下备孕期间继续喝蛋白粉和支链氨基酸会有坏的影响吗？

麻烦医生帮我解答一丅谢谢

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你好，不会有影响但健身太过有影响

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