我们在观看好多比赛时经常能看到运动员在比赛的时候吃香蕉为什么他们吃的是香蕉而不是其他的呢?下年就给大家简单介绍一下原因吧。

　　运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量营养师说足球、网球运动员为什么吃香蕉喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现从營养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力忣肌耐力因此特别受运动员的喜爱。香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用

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