喜欢踢足球，小腿粗怎样瘦很粗怎么瘦小腿粗怎样瘦

点击联系发帖人 时间：2017-01-15 01:54

小腿粗怎样瘦

小时候踢足球把小腿粗怎样瘦大腿练得很粗怎么瘦一点，线条好一点

可以试着 仰躺抬起双腿做踩单车的动作，每天坚持15分钟；
还有就是像舞蹈前热身一样自己每天壓腿15分钟；
走楼梯注意姿势，用力在脚尖；
不要再去跑步了要慢走，摆正全身的姿势

学瑜伽之类的能很好的塑造体形的

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健康咨询描述：。腿部因为踢足球儿变粗现在我穿紧身裤好丑穿什么裤都感觉很粗特别的难过

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您好如果要想腿部变细，那就要经常进行健美性锻炼有针对性的进行某部位的增粗或变细锻炼，才能达到您想要的效果而不是单调性运動。

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      您好，看了您的描述佷有可能是长期的踢球造成肌肉发达。一般来说您可以通过少食多动来进行减肥，但你处在长身体时期建议还是合理运动，保证充足營养
      希望你不必太过担心，这不是什么问题保持心情舒畅，切勿食用辛冷油腻刺激食物可以多食用些粗粮，及时到正规医院治疗祝您早日康复！
      以上是对“。腿部因为踢足球儿变粗现在我穿紧身裤好丑穿什么裤都”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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