-来自： 邢台医科大附属医院 儿科

问题分析： 伱好你长时间站立上班，这样不会导致小腿变粗的
意见建议：只是可能会让小腿的肌肉多一些，很多女性朋友也有这样的情况不用擔心。

-来自： 山东省烟台市芝罘医院 内科

专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

运动你要是能一直坚持还好 在说了 越跑步退的肉越结实 伱喝下 三草瘦腿茶吧 按个纯植物的 没有副作用 还便宜

腿粗也许是一些女孩子面临的困扰是个很棘手的问题，因为这可能会导致穿裙子不漂亮也可能没有合适的靴子穿，这时候多数人会想到通过跑步来减肥，特别是让小粗腿变细但是大家又会有担心，跑步会不会反而讓小腿变粗 长跑是一项有氧运动，其消耗的主要能量是脂肪且会有效控制腿部肌肉长条发展，可以说它是一项极好的强身塑体的运动所以大家根本就不用担心因为长跑会使小腿变粗，长跑运动员就是实例那些长期进行无氧力量型运动的人会使腿部肌肉变粗，例如短跑，举重等爆发力型运动 小腿粗可分三种：大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚

肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪使小腿变细;过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发達，而变得粗壮建议在日常多做有氧运动．比如健身操，走路走楼梯．游泳等这些对体形都有非常好的帮助。 我们一般的慢跑是有氧運动可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗这种担心产生的原因有二： 1、落地技术不好，产生错觉有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳有紧绷感，感觉小腿在“长大”其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗在有氧力量训练中，比如哑铃操、杠铃操肌肉的膨胀率不会超过20%。所以在日常跑步中小腿即使变粗，也不会超过这个比率而这个比率是几乎看不出的。 2、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪因此可以更多进食，从而長胖小腿也因此变粗。这与跑步本身无关

-来自： 广东从化民乐茶场医院 内科

问题分析：你好！根据你说的情况，一般情况下小腿不会變的请放心，但会让你腿部的肌肉变结实但长期这样的可能不排除有下肢静脉曲张的可能性。
意见建议：平时回家后尽量让下肢抬高热水泡脚，另外适当的按摩也有帮助的

-来自： 梨园屯卫生院 中医科

专长：自汗盗汗,便秘,胃痛

指导意见：你好，考虑可能是跟自身体质囿关系需要做好细致的检查修复调理，需要注意好饮食合理性需要调整好自己的心态

瑜珈的妙处在于： 　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整从而实现对耐力、...

减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标持...