【锻炼】晨跑和应该在早饭前还是早饭后？_生活_易房网
晨跑和应该在早饭前还是早饭后？
作者：admin
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考 ----------------------------------------------------- 网友回答： 易房网小编
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答： js-collapse-body
这个问题是个很好的问题，而且目前争议很大。首先，晨跑在早饭前是很需要人的体力的，如果你体力不足不要轻易尝试。如果你是想要减脂，那早餐前晨跑是一种比早餐后更好的方法，减脂效果更为明显。但是这种训练方式也有弊端，就是你在减脂的同时会掉宝贵的肌…
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答： js-collapse-body
运动黄金时间下午5点左右跑步挺好的，晨跑的话饭前，提前补充些水分，身体经过一夜会缺水，血液浓度也会增大。
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将
追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
银行董事长街头被砍揭骗贷上百亿案 发生这事令人
淘宝现大量装逼炫富服务 售价5-50元不等
歌手2017迪玛希S.O.S D’un Terrien en detresse
武汉19栋楼10秒内被爆破 创造新纪录
武汉百步亭万家宴开锅 12600道美味聚一堂
赵又廷有双数强迫症 网友：难怪娶高圆圆
最危险的猎头部落，被鸦片彻底摧毁
老外对大陆玩家放冷枪 还大喊“台湾是独立国家”
友情链接、商务合作QQ:晨跑前应该吃早饭吗？还是跑完后吃？_跑步吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：477,033贴子：
晨跑前应该吃早饭吗？还是跑完后吃？
跑步吧难道没有乐于助人的人吗？
一楼隐藏真相
过年了，每天忙的饭都吃...
原本想着跑完步能瘫在路...
略无聊的我打开我们学校...
NRC为跑者提供从5K到全马各类专业训练计划,以及线下免费跑步体验课程.是时候升级跑步体验了!
建议跑完再吃。
因为吃了的话，肚子里有东西，跑起来胃在不断的翻滚，容易引起腹痛。
如果实在肚子饿，吃一点点东西，例如一两块小饼干。
早起跑步前半小时吃根香蕉我一般是这么干的或者不吃稍微喝点水我是五点多点起床5点半出门跑步
话说，晨跑前不要吃东西，最好喝一口淡盐水。跑的时候，嘴里含一块硬糖。
其实晚上跑比早上跑更好
我是下午跑的,感觉不错,楼主可以关注关注
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴(kevinchong)
(无法の葬)
(大頭虾餃)
第三方登录：}