我21 身高181 体重125 吃肌肉科技一个星期了，170身高有腹肌体重一般多少直保持正常 我每天都

点击联系发帖人 时间：2017-01-16 03:09
170身高有腹肌体重一般多少

维他奶豆荚学院：对健身稍有涉獵的朋友一定听说过这么两句话：「想出效果三分练七分吃」；「腹肌是吃出来的」。纽约时报畅销营养书作家、著名医生 Mark Hyman 曾说：「无論你练得多努力如果你吃得不对，那么一切都是徒劳」「吃得对」比「练得多」还要重要得多。 那么…

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