基本不可能了 ，如果你经常运动多做些 还是有可能 的 呵呵
去专门的机构拍腕骨X光片，测一下骨龄，看看你的骨骼还有没有生长空间。
补充:多做一些户外的体育运动，打打篮球
追问:X光测试那个有用吗？我去人民医院那里会有吗？
补充:嗯 通过拍片 看腕骨的骨垢线是否闭合 来判断你是否有生长空间一般的医院都能拍片 但是是否能测骨龄就不一定了
追问:谢谢你的建议！我一定会去拍片的。
补充:不客气！！
绝对能 。应为19岁发育期才刚刚开始。
当然可以了，即使你二十五岁也是可以长高的，因为每个人的脊椎都会有一点弯曲，多锻炼就会长高，不过得有毅力啊，我就是这样的我是女的现在21岁170的身高，你要加油啊！！
追问:一定会的！！！
补充:真的会！多做做伸展运动，尽量保持好的站姿坐姿，不要让脊椎弯下去，再加上你本身就是长身体的时候你会长高，我一个朋友是男的，初中时候还没我高呢，现在192，就是因为练体育！加油加油！
追问:我有点驼背，总是感觉腰板太累，挺不起来啊！！有时候想挺着吧!不知不觉中又弯了下去，好像已经养成习惯了。
补充:所以说，如果你把你的背弄直了，能高五公分左右，我也是啊，你就坚持把直背形成一种习惯不就行了，练单杠把自己的背慢慢就拉直了，你现在还小，到了二十三四就不好纠正了！不要没有毅力
追问:能私聊吗？
补充:为什么不采纳我的答案呢？
追问:你的答案不是我所想的那样，非医生莫进！！！你看到了吗？不过还是谢谢你！！
补充:好吧好吧……
身高能代表什么 RMB才能代表一切
可以长高的，每天跑跑步，打打篮球，补点钙。
我不是医生，但是我想我问你，你的父母亲身高如何？你是什么时候长到163厘米的？你最近的成长高峰期是在哪个年龄？你回答完，我会给你更完整的建议。
能长，古语说得好：男子二十三四慢慢悠，我有个男同学高中毕业还不到一米六，多年不见都一米七三，并且蛮坚实的，现在他已经二十八了
兄弟你可以的长高，别气馁，你还那么年轻，男人要长到25周岁的，平时多吃牛肉，牛肚，牛筋，西红柿，鸡蛋，三月，韭菜，菠菜，胡萝卜，土豆，花生，豆腐，这些菜都能帮助你长高的，完全不用担心，我父亲就是医生，这些菜都是他平时让我们搭配吃的，牛肉绝对是好东西，美国人吃的就是牛肉长的多高大，多威猛啊！~祝你长到1.80米，像我这么高！~
补充:平时还要注意加强锻炼身体，健身很重要的！~
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。至于体育训练也是很关键的,下面给些参考:慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe i...
一般来说还是可以长高的，但到了23岁左右，人的身高基本上已经定型了。在这之前，你需要有良好的休息习惯，适当量的运动和足够的营养摄入，这是一个很好的保证。但身高也和遗传基因有关系的，而且还是个决定性的因素，具体的请你参考一下有关遗传学的资料吧！
能长高，下面问我介绍一下长高的方法，你结合自身的实际，希望对你有用能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，...
能的，只不过是长的会比较慢，甚至长高了连自己都没有发现，每天多运动，每天吃一些壮骨，有营养一点的食物，要搭配得当。
很多20岁以后的男女青年尤其是24岁以上的都会有这样困后，害怕自己过了20岁24岁，就无法再长高了。其实这种认识是错误的，只要方法得当，仍然可以长高。俗话说：二十三窜一窜，这句古话充分说明对于20岁以后的青年男女来说，还是有望长高的再加上现代人营养比较丰富，那么长高就更不是梦想了。增高专家提醒只要到专业的医院，科学诊治，在配合合理的运动和饮食，20岁以后的青年男女想拥有理想身高，不在遥不可及。我们就来看看20岁以后的长高运动秘诀吧！1、游泳|篮球|跳绳 等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以单杠和双杠的拉伸运动,则能让四肢的关节充分的舒张,四肢会变得更修长。3.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。4.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。 另外，郑州华柱医院中华增高网增高专家提醒，20岁以后要想快速增高，要抓紧时间到专业的医院进行合理科学的治疗，20以后的长高运动秘诀只是有助于增高的一个方面，如果再加以药物调理，促进脑垂体分泌足够的生长激素 ，补充生长因子，注意睡眠和饮食调理，长高也不在是难于上青天！
李焱，你好：我是广东区实属医院的李教授，你不妨试试几种方法：可能对你的增高有效》 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、多锻炼，多运动。我所提供给你的这些运动的方式方法都是简便易行的。 　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。 　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 ...
追问:您的QQ号能告诉我吗？
从生理讲你可以长高，多运动促进骨骼发育，但是人和人是不同的，也许你的基因就这样，那就没办法了关于女朋友我想说的是，男人成功才是最重要的，还有只看外表的女人不要拿来结婚
按年龄来说你很有长高的机率。你到这个年龄就应该多锻炼，比如：打篮球、游泳、跑步。。。
还能长高啊,男生可以长到25、26岁哦 男生成人的身高一般为：（父亲+母亲）÷2×1.08，你可以算算你可以长多高 要想长高，你必须要做到以下几点： 1、注意饮食的营养，食物多样化，不偏食，多吃最原始的食物，最新鲜的蔬菜和水果，蛋白质食品要有保证，可多吃鱼、豆制品及纯瘦肉，早餐要吃好，粗粮比精粮营养多，多吃玉米。控制食物总热量， 2、保证足够的睡眠时间。 3、要有一定的运动量,运动能减肥，运动还能长个。 4、多参加比如篮球、游泳、引体向上运动，对长高有帮助。
看完那么多回答，我不得不感慨，在这里找医生！还不如去医院来的痛快
男孩过20属于正常现象.你要吃药？？建议吃些钙片什么的，别有病乱投医，小心庸医
你应该是个男孩子吧？男孩一般25岁之前都能生长发育，我还听说27还长个呢！你才19岁早呢！先天咱改不了，后天多注意锻炼，补充营养，保证睡眠，心情愉悦（特别重要）都能长个。ok！答案补充 那没问题，肯定会长的。再告诉你个方法：每天压腿5到10分钟，晚上睡前喝杯牛奶，别忘漱口啊！我以前用过，很有效。试试看。
当然能！最多能到25岁之前还能长高！
男子25岁女子22岁骨骺线闭合，是理论上的，具体因人而异会有出入。骨垢线闭合后很难再自然长高。
可以长，但也要看你父母的身高，身高也有遗传的因素。人的生长期是25年，也就是在25岁时还有长高的可能。如果要长高，还要注意这几个方面：营养+适当的运动+充足的睡眠长高而不注意营养是不可能的，高楼大厦也是有材料堆起来的，人体每天要消费能量，不注意营养肯定对长高不利。运动运动可以增加骨关节的磨擦，有利于长高。睡眠：充足的睡眠有利于人的生长
这个后天的运动对身体长高有影响，同样的基因也是有影响的，如果你的父母不矮的话，一般情况下你是不会矮的，多打打篮球，羽毛球这些，对身体长高有一定的帮助
只要你每天锻炼、注重饮食卫生，就行了。
可以长高的，平时多吃点热量多的食物，多锻炼
呵呵，不是医生说你能长个子就能长的，才19岁还小的的吗，就急着找对象啦最好什么药都不吃，好好吃饭就好。人又不是蔬菜需要打增长剂。经过化学的都不好。上帝祝福你
在吗?情况复杂不是一句话可以说的清的//有空聊
经常做一些体育运动 如篮球。。。
男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、等等。预测身高的方法有许多种，如用骨龄预测法、用足长预测法、用父母身高预测法、用儿童青少年当年身高预测法、用青春期开始时的身高预测法、数学预测法等。预测身高的方法很多，大体分两类。一类是用当前骨龄和当前身高预测成年后身高：其理论依据是各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，R=0.8。根据当前骨龄，就可预测出还可能长多高，拍摄手腕骨X片时，左手五指分开，手心向下紧贴X片盒，手伸直与前臂成一直线，X光镜头对准第三掌骨头，距手背约90厘米。X片除应包括全部手、腕骨外，还应包括桡骨远侧端3～4厘米。男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
还可以再长的，别灰心奥，有些20了还长了5厘米呢
吃这个药可以长高 16~30岁的建议你买这个。
当然能，男孩发育到22岁，当然你的锻炼身体，你懂的，不多说
没事的！我是医生!我对这方面有研究！你应该还能长到1米7，因为男孩子长到23岁才不会发育，还有你要多做运动，多吃点有营养的，对了前面你说的你要抽烟，必须马上戒掉，不戒掉的话对心脏血管都会有危害，人的身高百分之75来自遗传，百分之25来自后天，医生相信你会长高的！！记得顶我额！
你是医生！！ 哈？？？ - -
测测骨龄吧
我是一个医学生,对这些还懂一些！19岁按常理来说是可以长得，因为你的骨缝还没有长合，如果是男生的话，长的几率会更大一些。但到了23岁长个速度就变慢，一般男生到25岁会停止生长
要多多锻炼 ，学瑜伽 很好
能不能长这个是要看生长线有没有闭合的 不行就去医院测一下啊 多加营养 注意休息 多锻炼 拉筋有助于长高 另外还有内增高鞋垫 能增几厘米也好！
你每天睡12个小时以上 相信我的话 可以试试 希望你不要错过
可以，男人要长到23呢！
可以的，只有你多多锻炼
1992不是 20岁了吗 。。。。 还能长把 但是到 170 不太有可能
你好 大哥 我认为你 应该多跑跑跳跳 不然打打篮球 不仅长高而且帅
当然可以的啊。
打篮球 信我不会错 我身边的朋友以前都比我矮，之后我跟他们说要天天打篮球，结果一个月没见身高竟然超我我啦 真是悲哀啊
能长一点。建议你买双增高鞋穿。
多吃含自然铜、钙、铁、锌的食物。
可以的，每天按时吃饭，然后多锻炼锻炼。还是可以长高的。因为男生到28岁的时候发育才会开始满满降下来。但看个人，每个人都不一样，像楼上有说过，有的发育早有的发育晚。但是多吃饭，多锻炼还是可以长高的。还有千万不要去吃什么可以长高的药。那是不可信的。 没事的 经常锻炼，多吃饭 但是不要吃过饭了之后就不运动了 ，那样不会长高会长胖。 锻炼是对身体有好处的。适量。。。。
当然能张了，
应该能，不用太担心，每天多打篮球，多补充营养就行，我相信你能行
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是由一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
一般大多男孩会在初中14到17岁长得最快 一年10来CM的都有 有些发育慢的也在高中17到20岁间长高 19岁的年龄 还是可以长的 男孩在22岁前都在长高 想长高要多吃青菜才行 吃肉都比不过青菜好
还可以啊，不过长高得慢而已，我重高三到大意期间长了2厘米，要经常运动，特别要打篮球
19岁的你还可以长高. 长多高和遗传基因也有关系.你的父母有多高? 你为了长高,建议最好是把烟给戒掉.每天的做适当的运动.吃饭要合理安排,最重要的是早晨.记得吃饱,吃些有营养的东西!
当然会了，你才19岁一般长到23岁才停止发育
医院去一趟 测骨龄 基本能算出你还能长多少了 平时多运动（篮球） 注意早睡 11点前必须睡觉 11点-2点事骨髓造血的时间段 也是长高的时间段（其他时间睡再多也没用) 多吃高钙的东西 譬如虾 蛋至于能长多少 还是得看骨龄 其他的措施只能在骨龄允许的范围内把你的张傲发挥到最大而已还有很多人很晚发育 我同学高中毕业才170 大学毕业都180+了 记住 别放弃 能长多少长多少19岁一般来说还有很大的发育空间
`那就看看你的遗传因素了``还有你是生理因素。。打篮球是最好的办法``心理的要看得开``
能要有信心，俗话说23还窜一窜
自信是关键
身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据。 都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买要增高多打打篮球好了。 以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。 刺激骨头发育 我就是这样的18岁我才1.67米 现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿 你长不高找我 如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！ 本人的东西全是自己总结出来的，不象楼上的一位，[为全家祈福]复制....！楼主，我当然18岁左右与你的身高一样，甚至还没你的身高高，但经过了不到两年的运动，现在长高了很多，呵呵！只要你努力相信你会长到理想高度！加油！
可以长高的，每天跑跑步，打打篮球，补点钙。
建议把烟戒了，抽烟会使身体内的某些酶活性降低，不利于生长，你现在这个年龄是可以再长高的，一般男孩子的身高都比自己父亲高 2 cm 左右，如果自己母亲不是很矮的话，经常跳跃可使腿部骨骼比不经常运动的长长 2 ~ 3 cm ，而常做拉伸，如每天在某个地方吊挂五分钟，可使脊椎比平时长 2 cm 然后要注意的就是坐姿站姿一定要挺直，这样应该能过 170 cm 的，那些所谓的增高药都是浮云
应该不能了
还能长高 男孩一般要长到22-24岁左右 你在此期间要注意自己的饮食 所以不要担心自己不会再长了
...你有那么矮么~~
可以的，我是个骨科医生我研究过一些，不要相信什么药物，多运动促进骨骼发育男孩子一般发育晚19岁是个黄金段 望采纳
人的身高多半是受父母身高的遗传的，所以你父母的身高在很大程度上影响你的身高。但后天的对身高的影响也是不可忽视的。比如后天营养的吸收，合理运动等等。一般情况下，人的骨骺线在22周岁之后才闭合，理论上讲，在骨骺线闭合之前，都是有再长高的可能性的。你现在才19岁，所以应该还是有长高的可能的。建议你平时多吃五谷杂粮和高钙高蛋白的新鲜瓜果蔬菜，多打篮球。
能 长高的，但一定要适量的运动 。一般女性22岁以前都长，男性25岁以前都长得。你应该去医院查下自己的骨骼是否已长成型，然后找到适合你自己的方法饮食和运动。
会的```一般男的到23，4都还可以长个子呢
可以.因为你发育的慢而已！
我今年19岁了，还是175. 我记得我16就这么高了，这3年没长个。（可是我那时间开始抽烟、喝酒和性生活的）我营养也很充分啊，也有时打篮球。 我还能再长吗？我想到180可以嘛？ 我在网上也搜索了几天了， 就按那种多吃营养品，蛋白质，高钙的等。 酒已经戒了，性生活也少了。 大家认为还有可能长吗？哪怕1CM也行啊。 谢谢大家，，，，
这样回答吧，一个人的高矮，绝大多数是遗传基因，第二个就是饮食，第三就是锻炼。19岁，我跟你一样，我也19岁，大二了。你坚持锻炼，合理饮食，是可以长高的，不要听什么吃这个药能长高，打什么针可以长高，要是真的能长的话，那为什么有些有钱人的儿子，还是那么矮呢？归根结底，就是缺少锻炼，饮食不合理，一般男生可以长到25.假如有人给你推荐你买药啥的，千万不要信，那一定是骗人，推销的。
还有机会，但是你得注意你日常的生活习惯和工作习惯！
多锻炼，你就会长高，还要多吃钙片
很简单 多打打篮球 ，坚持打 。睡眠好，饮食好就可以长高
你有病啊,医生咋的???长高需要检测骨龄,骨龄成熟就不能再长个子了\至于食疗和运动效果,微!18周岁不等于说成年人;骨龄未必成熟!还要做检测才知道.不过检测骨龄要专业医院才行!我不是医生.
从你的情况来看你正处于青春期 不宜用药物 切记 谨防受骗 这个时候需要多食蛋奶豆类食品 有助于成长 不是你没长高 而是长的进度很慢 长高的很少比如一年就长了1mm 发现不了而已 现在真是锻炼身体到好时候 多做运动啊
绝对能 。应为19岁发育期才刚刚开始。
多锻炼，多打篮球，生活有规律，据说打篮球可以长高，试试、、、
你长的已经够瘦的了，还减肥。你不想活了！
男的可以长到25，女的22吧，但长的都不多，介意你多运动，多锻炼，可以考虑考虑注射生长素。。。
就你这种情况，还抽烟，生活作息都没个正常的，想长高，神马都是浮云
每天点按涌泉穴，可以有意想不到的收获
当然还能长高，只是很慢而已。如果真想要长快些，我建议你多吃鸡蛋或其他含有蛋白质的食物等等。
您好，对于您提出是否能长高的问题你忽略了一个重点，你没有把你父母的身高说出来。身高跟遗传因素是有一定关系的，当然也需要后天的培养，但是在一般的情况下父母遗传因素对身高的多少是起很大关键的。依个人的看法来说首先同意（妠 颜）的回答，去拍X光片看下你的股间隙有没愈合，如果没有愈合在后天的营养和各种运动下你还是可以长高的，如果已经愈合了，我只能很遗憾的说不可以在长了。没有愈合的情况下长高方案：钙是骨骼生长的主要物质，所以补钙是极为的重要，一般含钙丰富的食物有，肉类，特别是动物骨头，豆类，奶类等等，在补钙的过程中也应补维生素D，维生素D是促进钙吸收的所以补钙的同时也应该补充维生素D利于钙的吸收和生长。除了营养补足之外运动也是一定的，最能让人长高的运动莫过于打篮球，依以上说词列出总结（补钙补维生素D，碳水化合物需正常，运动打篮球，饮食均衡，生活作息时间正常规律）祝君能如愿长高高高高高。
控制饮食，不然会横向发展，多运动，多喝牛奶。。。办法土点，但这是最有效地。。广告中的那些每一个不是忽悠人的。。不要信。 饮食：让你妈妈做营养餐 大骨头 排骨 等补钙的食物 钙片每天吃几片 运动 打篮球 网球 羽毛球等等 买本瑜伽书 睡前做几个动作 都可以增高 本人 是个女生168 也是十九岁 家族基因都不是高人 可是经过我不断的努力不还是长高了嘛 加油 有志者事竟成
能， 出去跳跳就行
还可以长高的
肯定会长高的，因为男的生长期一般在大学毕业前。
你还小呢肯定会长高的。人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测。 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间， 建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好...
19岁，1.63米也不算太矮，身高是与遗传基因有很大关系的，假设你父母个子都很矮，那你也不会比他们长得太高了，条件好的话可能比他们高10公分左右，多了是奢想。男孩个头停止长高大约在23----26岁之间，有个别的28岁还长呢。不要轻信江湖游医的或者增高产品的夸大宣传，那是无济于事的，当前那个增高产品也不敢和你签订增高合同。他们只是骗钱而已。所以，合理饮食，体育锻炼是增高唯一途径。
能长。只要你适量运动并且保证 早上30％，中午40％晚上30％的食物，，就可以了，，，
你提的问题很好！我想长高啊！
建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
人的话 一般发育截至时候为25岁·！特殊体质的23岁结束~！你的年龄还有的长！
一日三餐准时吃. 自己上网或亲自拜访有关营养方面的专家学习营养知识来调整每日配.还有一点不能少，那就是睡觉哟，准时睡觉也能帮助长高哦。
参加体育锻炼，练习倒吊，很快就会长高
应该不可以了?
当然能长 现在才19
多吃饭 吃菜 OK 最老土的方法
想增高的话，可以去买几盒（生命一号）试试，我曾经就是吃这个长高了不少的``才30多块一盒``绝对有效果！我当初才吃3盒，差不多在2.3个月左右吧！就长高了5厘米左右！至于生活方面```不要求吃好``但是一定要吃饱。希望采纳！
能以 看你段不断练了
能，不熬夜，多跳
发育有问题
呵呵 你长高的空间还很大 平时 多做跳跃性运动 比如 跳高 篮球 另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。 只要能坚持，相信一定会长高的！！ 自信＆好心情是最重要的其次 不要相信那些增高鞋 增高药之类的 用那些东西只不过是为了求心安 其实事实证明那些没啥效果
我只想说，如果骨骺还没闭合的话才有可能，要去医院拍片才能确定
朋友在你这个年龄是还要长的日常多多锻炼锻炼身体像我在你那年龄的时候还不是一样多希望自己能长国1.80的啊 这个东西是急不来的 人的一身命中已经注定啦的 是怎么就得是怎么的
我是学生不是医生，我身高估计1.90，懒得测了，以前打篮球测过骨龄，你也去测测吧很准的，拍完后找个教练或者会看的去测测，测的准确度百分之九十九
多吃蔬果，补钙也很重要，多打一打篮球，早晨喝牛~ 吃一些鱼和骨头汤！
还可以长高的，我有一个亲人，他23了还不是有涨
我不是医生，不过大学学的制药。多少听说些。理论上说应该还有生长空间，不过具体到个人就不好说了。和先天遗传和后天的一些生活方式都有关系。你19了，163的话，长到170可能性不大。不过，有种手术，好像是从小腿骨打断它，然后等愈合后多长出来的部分可以让你长高大概5~10公分吧。不过不推荐。还是尽量从健康饮食和适度体育锻炼来努力吧。我19岁时161，现在二十多了，164了，估计不会再长了。 我最大的遗憾就是没长到165，很纠结。。。不过好在我是女的，呵呵。努力吧，相信你还是能长高的。
追问:~-_ -~这都是什么？？
能张高,25还能长你呢
如果矮 就早一个矮一点的女朋友呗
其实某些人 身高也算是遗传的 就例如我们家的 一些人 你父母要是普遍165以上的话 你到170 没什么问题 再有就是 饮食 多吃蔬菜什么的 然后买根跳绳 天天跳 既能锻炼身体 还能增高 不买跳绳 原地直接跳的话 也可以...
你有1米70吗
能长，我20岁都在长个呢~不过你长得应该差不多了吧！
打生長素，風險很大
可以啊，平时多做一些增高练习就行了。
当然可以长高了 你才十九岁 不要急哦!
　　 　弄掉你的小肚子吧要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效! 这些是有氧运动!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！ 如果是第一次做的人!建议先做二十下!再看个人状况!逐日增加! 不要太勉强!但一定要持之以恒!加油吧！！！ 1.美化腰部、消除赘肉 2.强化腹肌及腰背的肌腱 3.左右两边伸展运动 4.美化背部线条，预防颈椎病 5.手脚并用可以让身体左右均衡 6.同时增加手部柔软度 7.收紧腹部肌肉 8.减去小肚腩 9.增加脚部柔软度结实臂部 10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉 11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2
补充:如果看不清楚，。就点下面的链接。上面的图片是会动的，这里只能看到静止的图片。
追问:网址没有用，是SOSO的首页？？？
补充:那就加我QQ ，，我校友里的分享有你想知道的
我记得我那个年纪的时候 吃过一副药 叫复合蛋白锌我以前跟你也差不多 父母也不是很高. 现在177颈量.不知道现在还有没有那个药了.不过我吃的时候是17岁左右.建议你经常打篮球.打篮球长个~我小学同学.小学的时候个头比我们高点 也没想以后能多高后来上初中后不联系了 经常打篮球听说 现在195 ~总之锻炼不要盲目的锻炼.!我感觉打篮球减小比较快 多吃饭.在长个也没什么捷径也不可能说给骨头打激素吧.
孩子，真正的好医生是不会来看qq问问的，我有个姐姐就是医生，很忙的，一个月才休息一下下。你还是直接去医院看的好，不要乱吃广告上的产品，假的，那是假的
追问:你姐姐QQ多少？我相信你。
补充:我姐姐是看心脏的，不会看这个啊。。qq微博上不是有什么人物分类吗？你可以搜一下医生，我是学法律的，然后就添加了一些法律人士的微博，你可以去那里看看。。。。
补充:不客气啦，那就采纳吧。。。考虑下哈。。
吃好，多多运动。心理压力不要太大，一切就ok了。
当然会咯！男的一般到30岁都还可以长，女的就不知了！嘻
每天早上跑步
你去医院看看你骨缝闭合没有，没闭合就能长高
能，首先要锻炼，这是必须的。还有就是走路千万不能驼背，再有就是有自信。我是女的，几年不长身高都是164超过点，我已经快25周岁了，去年一下子又长了点，现在赤脚量都快167了。所以LZ，自信锻炼
放心，能长高。
去医院拍个手腕的平片，让医生帮忙看看骨垢线有没有闭合，如果没有闭合，那就可以长，如果闭合了，就没有什么希望了。
哥们 才19 你忙啥忙 我哥22岁才长个 原来也160多CM 现在都188CM了。。汗死
以我的经验来看~~你去学习下瑜伽~~对你的成长是很有帮助的~~在就是每天早起做压腿~~拉伸运动~~比什么药啊还有效~~我想说的就是坚持~~你绝对能长高~~
别乱吃药，如果你乱吃药会导致骨缝“闭合”的很快，合理调节生活中的一些习惯。主要是每个人的发育时间不一样，所以身高长得也会不一样的。一般来说大多数男生身高在23岁就开始停止生长，但是身高不关年龄的问题的，都要看自己的骨龄是否闭合，如已闭合的就是说明很难再长高的。
孩子，我也不是医生。但我觉得我这几句话还是有用。你可以多跑跑步，不一定非打篮球。篮球是不会帮你长个子的。你可以去踢足球，很多人都认为打篮球能长个，因为打篮球的都是傻大个。所以踢足球可以让你长个（我亲自试验过，别说不信，你自己试试。） 虽然不是医生，但身高这个问题，我看很多人都愁。所以，马上放假了，一定要在这个假期好好改变下自己。记得每天早睡早起（睡觉更关键）。千万不要只信奉打篮球能长个子。足球我是亲自试验过的，如果你不喜欢足球，你可以去跑步，劲量使劲跑。慢跑是没用的。以上全是我以前试验过的。如果你觉得可以的话，可以试试。放心我绝对不会骗你。小伙子，抓紧时间，在这个假期来个天翻地覆的变化吧。
多运动。吃药不一定有效。要看骨龄是多少。先到医院查一下。
哥们儿，你挺逗的，比起残疾人来你幸运多了，何必太在意这个！！！生理方面的事情是不能太勉强的！提升自己心灵的高度才是最重要的！！！
还能长需要吃一些钙片啊一些药喝的药水
男的，一般可以长到二十三岁。禁sy是一定的。平时要把腰挺直。这样有利于上半身骨骼的发育。虽然上半身不是主要的发育。但是积少成多。也能增高一两厘米，你说你毅力不行挺不直。只要想高就得挺直。别人挺得直自己当然也挺得直。十点之前睡觉。最好躺木床板，脚要放直，不要睡的东倒西歪的。有空打打篮球。不想打的可以跳绳，游泳也可以增高。别锻炼肌肉。肌肉等于给身体塑形。是很悲剧的一件事。可以等过了23的发育期在锻炼也不晚。烟酒不能碰。不然的话是很阻碍长高的。例如本来可以到170，抽烟喝酒最多165就谢天谢地。吃的话就别看那么多七七八八的，正常的吃法一般营养足够。多晒太阳可以将体内的营养物质转换一些为维生素D。维生素D几乎是无法靠外界摄取的。。有助于钙的吸收。不然吃的钙能吸收的也才一点点。不要气妥。
要知道长高是注定的，那些药物可能会令你长高，但绝对有副作用。。其实高度不是一切...有人说睡觉的时候是人生长的时候~那么，多点睡，或许会长高
按道理是有机会的.
没问题 能 本人有经验的 21岁还长了呢
多锻炼，营养要好，可以坐上桌子把专块吊在脚上，这个方法很有用哦，
那要看你什么时候发育的 早发育就长不了 晚发育还可以
这种事着急也没有用的 别天天别总想着这些事 放松点呗 我原来也老觉得我矮 后来慢慢的就长高了这事都得慢慢来啊 23还窜一窜呢
可以的，以前我才1米5. 现在还不是1米75了。合理的饮食，保持健康的心理。这个东西是急不来的。嘻嘻
以上回答都不可信，骗你小孩子。注意运动，调节饮食，多锻炼锻炼。就可以。不要太注重身高，心态放宽就行。
你需要锻炼，不挑食，不吃不健康的食品。
跟据地形因素那的看情况
能 长干嘛不能长
可以的`````````
问一下，你长胡子了吗？长了就基本不会再长了，没长就还有可能长
恩，可以 啊
我不是医生。不过我要提醒你。药物是没用的，如果你的父母是矮你也不会高得哪里去，不过你可以通过后天努力。平时多点均衡饮食，少吃油炸，经常去跑步、游水、打篮球、不过不要去做哑铃。最重要心境开放，少发脾气，最重要开心。
你发育还没结束呢.还在发育中
可以，普遍男孩比女孩发育晚，别担心
建议你去拍个X光，拍膝关节，看你的骨头上面还有没有骨骺线，如果有，说明你还能长高，就增加锻炼，像打篮球之类的，增强营养。如果没有，那您在生理上是不会长高了。要是实在是想长高就去去手术吧，相信你应该听过那种通过截骨来长高的手术吧，咦~~~~，蛮痛苦的。
能长。就男孩的发育时间一般是到23岁,不过也有22岁以后还长的。如果自己想长高,你可以打篮球,多多锻炼身体,只要坚持就好，凡是要坚持，我也1.63米，但是我坚信我会长高，所以要有自信。~
LZ，我非常理解您。身高真的是让人头痛的问题。有没有促进骨骼生长的药，我不知道我记得在医院做手术可以增高5CM，大概就是把骨头打断在里面放东西吧，我连想都不敢想，LZ胆量和资金就去试试把增高鞋不赖奥，但用裤子遮住比较好看，夏天来了，天天穿长裤，不合实际，秋冬天试试吧，5Cm呢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我老师说跑步可以增高，。荷尔蒙。。。，LZ吃伟哥去吧，看那个妞不臣服你胯下，身高都是浮云，鸡脖才是王道。。ON YES
能长高的 多锻炼
打篮球多运动可以促进骨骼生长你身高小可能是遗传的吧
如果你不是姓早熟的话应该还可以！如果你长到23才停止长的话也应该有170了！
平时多锻炼肯定还会长高的。。
浙江大学附属医院有一种要，打了以后就能长高
可以，只不过慢了一点
吃维生素D和维生素C。可以促进身体生长。
会的，多运动吃点营养好的
一般来说 你这个年龄还是有发展空间的 要是不放心的话可以去医院拍片 看看骨骺有没有闭合 至于什么是骨骺你懂了也没有用 去医院要是闭合了 那就悲催了 你长高的希望就渺茫了……如果没有 就还有空间 补钙运动 多做拉伸性质的运动 还是会长高的 再一点就是遗传了 你得看自己父母的身高 大部分都决定于遗传的 我是医学生，知识储备不够 只能说这些了 最重要的是你不要让这个成为你的心理负担了 看开点 有的东西你是改变不了的 住你长高高
病情分析:你今年19岁，男，从生长发育的角度看应该还能长高;关键是要看骨垢线是否已经闭合;意见建议:建议去医院拍个X光片检查一下看骨垢线是否已经闭合;你今年才19岁，按常理来讲应该是还没有完全闭合，还有长高的可能;如果没有闭合，还有机会长高，因为人体长高是因为人脑中脑垂体分泌生长激素，作用于人体的骨骼细胞，通过有效加速营养物质在骨骺线上的沉积与叠加，促进骨骼生长发育，从而达到人体的自然长高。 一般来讲，人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期，骨骺线也是处在扩张状态。长高比较容易;如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合，就要抓紧时间，适当增加饮食营养，注意营养均衡，多运动就可以延迟骨骺线的闭合，争取长的更高。祝一切顺利，身体健康！
你会长高的，你才19岁，就是163厘米，你会长高的
想长高，把眼界了。宴会是你过早成熟,对年轻人年发育不好。
可以的、多打打篮球、做做拉伸运动、尤其5、6月份荷尔蒙分泌旺盛
多少锻炼 尽量少熬眼
办法是有的，你只要坚持每天锻炼，早上锻炼，你每天一早就去来锻炼，然后休息会 ，把饭吃饱，过1小时在吃个苹果，坚持每天早上吃鸡蛋增加蛋百质！反正一局话就是要坚持下去！
可能，多锻炼锻炼吧，正常男23女21周
如果你想听真话的话. 你长不高勒- -、 阜阳中医院.骨科刘建国医师.
教你个很简单的方法我朋友在用每天早上起床跳10下他一个月长3CM
19岁了。才160，想长到170基本没可能，到165就算很不错了。你现在基本上就已经定了。不要怪我说话太直接。忠言利耳利于行嘛。
可以 不解释
去打篮球多做趁腿动作
因为那是肌肉发育期
能，人到了25岁才不长个
兄弟, 你的情况我很了解 我是93年的 我身高1米6 我建议你去正规医院检查 你的骨龄是多少 骨骼是否闭合 我大概的看了其他人的说话 什么男长24 那些都是不科学的说法 每天3餐也很重要 要按时吃饭 作息时间也很重要 晚上10--12点 是长身高的高峰期 并且是深度睡眠 所以楼主想长高 10点必须睡觉... 话说我每晚 9点半睡觉.. 睡前一杯牛奶那就更好了 你也可以练武术 或者当兵 这是长身高长身体的捷径 药物少吃 是药都要三分毒 以上都是纯手动 还有什么疑问希望楼主追问
浮云啊。。。 身高天生的。 一切顺其自然多好。
真的会！多做做伸展运动，尽量保持好的站姿坐姿，不要让脊椎弯下去，再加上你本身就是长身体的时候你会长高，我一个朋友是男的，初中时候还没我高呢，现在192，就是因为练体育！加油加油！检举
教你一个很简单的方法：你每天早上起床后和晚上睡觉前 面对着墙贴着站 双手举着尽量向上够（一定是自己的最高限度）你可以放个量身高的观察。在每天补充点钙质和纯牛奶（牛奶喝了必须要运动 不然不用的）
- 有人发育的 早 ， 有人晚 、 每个人 要长到 几岁 绝对 不好 说 的 、 不过相对 而言 、 男生 比女生 晚两年 、 其实 身高 最大的 影响 还是 遗传问题 、 后天 是 有影响 ，但是 主要 还是 父母 的 问题 、 在初中 ， 老师 就曾 教 咱 一种 利用 父母身高 和 尔 现在 的 年龄 和 身高 算出 你 未来 大约 的 升高 、 营养 要 均衡 ， 适当 运动 、 这是 最好的 办法 、 吃药 增高 太不现实 、 因为 增高 没有 特效药 、 上面 所谓 的 医生 ， 不许 骗人 、
本人不是医师,但是我19岁的时候也有你这种疑问,
补充:今年我23,四年中我还帐高了7厘米左右,只要你营养稍微好一点.多打篮球,或者多做点单杠,或者蹦蹦跳跳,照样能长高,增高药品至今都没有权威.不可靠
，说私聊的，都是想你钱的，往往都是医生，医生很贱的，他们会昧着良心给你治疗。会建议你去医疗治疗的都是骗子。你去到网上看看整容狂人粉红宝宝的经历吧。这些东西其实大家都不懂，只有医生懂，如果你信的话，会被忽悠死。不要轻信医生的。你长高还是有机会的，我跟你一样高，但是这是没法改变的，有些人甚至没有腿呢，我们已经很幸运了，何必强求呢。
人体骨骼的发育不是单看年龄的，要看你的骨垢是否已经长全，如果长全了，就说明骨骼已经不会再继续生长了，相对，骨垢还没长全的话，就还能长高，长全了再吃长高药也是没有效果的
这个关键看你的骨骼，但是一般17岁以前比较好，注射人工生长激素，效果比较好的。但是19岁先测下骨骼吗，骨骼闭合了，身体分泌生长激素没有多大效果！但是没闭合，机会很大！
能,喝豆浆在高
会，我20了，都长了2公分。
正常男性，骺软骨平均在22岁左右都已经骨化。（随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力较大，生长反应比较敏感）。也就是说，你在22岁前，都还是有机会的。如果真的要确定能不能长，就去医院拍个片看看骨骺端愈合没有。如果没有，那么还有机会的。长高的办法来说的话，合理的营养是长高的物质基础，蛋白质、钙、锌等是人体细胞的重要组成成分。因此，要注意均衡饮食，切勿偏食。特别需要指出的是，牛奶既含高蛋白又含高钙，是促进长高的最好食品，应在主食之后饮用。运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长，应该多做户外活动。 生长激素分泌高峰一般在熟睡后出现，所以，处于生长期的青少年应合理安排时间，不要熬夜。 其他的方法，部分过于极端，也不科学，就不介绍了。至于预测身高，还是要看您骨骺愈合没有。 祝您健康。
最主要不能太晚睡觉，因为在睡觉的时候机体是在修复白天所消耗的能量。夜晚更是涨身高的时候，条件允许的话，早、晚一瓶纯牛奶 不要挑食，多吃蔬菜水果。多做做户外运动，按时吃饭。最主要是要保持良好的心态，不能晚睡！恩，老师上课说的我就记了这么多、剩下的你百度看看？
睡觉时，身体里的荷尔蒙长得最快，也就是说多睡觉可以长高。
你可以的只要适当运动就好了
应该还会长高的，多吃有营养的东西
人体的高度受先天遗传和后天发育影响。男孩身高发育的最佳时期应该在12-23岁之间。有早发育型和晚发育型2种，但你到19岁还能不能再长高，不能盲目信一些广告宣传，还是应该到正规可以测骨龄的专门机构去检查，看看膝盖出的软骨层是否完全闭合，如果已闭合，则再长高的可能性很小，否则，在专科医生的指导下，可以服用钙剂和促使骨骼发育的药品和补品。不知建议是否对你有所帮助。谢谢
25都还能长 除非你是发育不良的
病情分析:你好，对于你的情况，现在１９岁，一般还是可以再长一点的，一般到２５岁以后身高就不会长了．意见建议:对于你的情况，建议你去医院拍个片子看看骨骺线有没有闭合，一般在１６到１８周岁骨骺线会闭合的，骨骺线闭合后长高的空间就不是很大了．建议你现在多加强营养，多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶，多吃鱼虾，田七，新鲜蔬菜和水果;适当的体育锻炼，比如打球，做愈加，做引体向上，游泳等．
追问:QQ多少？
其实你应该先去医院拍个片子检查看看，自己的骨和线是否闭合。如果没有闭合，那就还有机会，但是如果已经闭合了，那就真的是什么办法都没有用的。
少抽烟少喝酒 多运动 OK。
兄弟你肯定能长高！！！ 采纳我的答案，采纳我答案就会越长越高，越长越壮。。。。。
应该还可以因为现在呢人长得高！
能，我以前也19岁才一米六五，现在25岁一米九五，就长高了许多
男的可以长到23岁
只要你经常锻炼，就可能长高，(⊙v⊙)嗯...！！！
不怕、你只要经常做些活动锻炼
能的，刚刚要长
当然可以了，二十三还窜一窜呢！ 十九岁正是生长的时候
能，因为男孩一般发育都很晚的！
我是医师，十六岁可以再长的，骨骼到二十五才会停止生长，但是有一些人三十还会缓慢生长
会长，但是长不高多少了。10到16是人的身体发育的最快的时候，到了后面虽然会长但是那只是很缓慢的生长，如果想要长高那就多锻炼身体多吃些蔬菜，至于增高药害是不吃的好，自然是美
建议到正规医院骨科/内分泌科就诊，进行骨骺骨龄和微量元素等相关检查，利于病情诊治。
当然能，男的长到25的
可以说，不能
基因有一方面的影响，不过最大的还是应该是后天的习惯或日常的行为，多做点运动，比如篮球等等，虽然帮助可能不大，但是也有一定的效果，有的人能长得很高，有的人怎么样做也不高！
你应该戒掉烟 别胡乱吃药 让自己身体健康 你才会长高加油
补充:我支持你
补充:你一定会长高的
补充:世界没有长高药 虽然别人说你矮但你要乐观向上
补充:虽然我不是名医但我是医生
不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 不能抽烟,喝酒,!
身高与环境和遗传因素有关。你需要告诉我你父母以及你兄弟姐妹的身高，还有你生活情况等等。一般情况下男孩子19岁左右还可以长一些的。这样回答您满意吗？祝您快乐！
应该可以的，每天坚持好好多吃点有营养的。
且 我知道也不会告诉你 还非医生摸进
能长的。多喝牛奶有很大的可能让你长高、而且晚上喝牛奶的话也能促进睡眠
只要每天坚持晨跑，和打篮球就会长高，而且有助于身体强壮。
你好，我是东莞的医生。我来给你解说，你19岁，身体还在发育当中，但是这里面还有遗传现象，那样看你父母长的高不高，如果高的话就一定会在长，不高的话那你也长不了多高。如果还有问题+QQ.希望给我一票，谢谢。
小孩子 会的
完了...没救..
你悬赏的好高，那么多人回答，你怎么把答案看得完呢？我提的问题都没人帮我答
多吃东西～
真的可以长高的 有兴趣吗
补充:可以啊
我觉得应该吃一点药促进骨格营养的 药20岁以下让你迅速长高 男生一直长到22 。就还有2年的时间可以在张
你的Q币不能让你长高！
多吃点草可能会长高
天哪- -..我现在19岁.187,,我以为生长期已经过了,我还可以长啊?
长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。
小弟弟 你是在做问卷调查吗这么多答案都没你满意的吗你才19岁 这人分早长晚长 不要急综合他们说的去做吧
我虽不是医生，但我还是得说一下 。按照现在基本的生长过程来说。是有一定的几率还是会有一定的曾高的。
首先你的腋毛张了没有，或者张完全没有，如果没有那么个子就还有张。第二以前晚上做梦有没有从高空掉下的感觉，如果有，那现在有没有，有就证明你还在涨，三：吃叫鸡。
现在医学那么发达 想长高肯定是可以的
我也算是个医生把，请问您平时吃饭挑食吗？
追问:QQ多少？发过来！！
你没事，才19岁，人家23岁才停止长高。
多吃营养的、应该长的话也不长多少的。。
必须的啊！我都还能高呢，哈哈。。。
平时多做摸高练习，注意补钙。
你没救了, 你现在有1.7 吗? 我19 1.72
您好！您可以来医院照X光，主要照膝关节和手关节，看看骨骺线有没有闭合。如果骨骺线没有闭合，每天适当运动，如打篮球跳绳还可以继续长高，记住一定要喝牛奶！不过有一点要注意的就是，喝牛奶一定不要空腹。大多数的都认为早饭喝一杯牛奶较好，其实不是这样的。根据我做营养师多年的经验，从很多咨询的青少年里得出喝牛奶一定不要空腹，否则就跟和白开水是一样的效果，让营养穿肠过。血压胆固醇较低的男孩子可以在早晨起来喝一杯淡盐水，睡前喝一杯牛奶，对长高具有辅助作用！一般来说，对任何人早晨起来之后和一杯白开水都是好处多多的，不仅促进新陈代谢，而且激发体内活跃因子，还能促进一整天钙的吸收，我们都知道，吸收较多的钙可以帮助自己更好的长高，但是记住！切莫喝太多牛奶！青少年一天饮用牛奶不能超过750ml，不然喝的再多也不会吸收，反而导致肥胖。而且记住坐下的时候不要翘二郎腿，这样会导致小腿骨变形，不仅影响美观，也会影响骨骼生长。如果骨骺线已经闭合，就没有任何不伤害身体的办法可以长高了。如果您看到有些广告说，骨骺线闭合了还可以增高，比如增高药增高鞋，那些都是对身体有害的。还有一个方法就是开骨。重新拉开骨骺线，痛苦巨大，而且成功率底！如果不是特别特别矮，绝对不建议此种方法！因为这样到了老年会导致骨质疏松及骨裂骨折，十分痛苦！您还不到19岁，一般来说骨骺线肯定是没有闭合的，所以，我还是建议您来医院拍一张X光，再进...
病情分析:还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.意见建议:还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
追问:QQ多少？
你的情况和我差不多，我现在1.70
不可以，别想啦
想迅速长高就穿内增高鞋！呵呵！先开个玩笑！不过我认为吃药没用！多锻炼身体肯定会对你有帮助的！希望你早日圆梦！
这个需要到医院照关节的CT平片观察关节是否闭合，未闭合就可以长高。
我是学医的，长是能长的，多锻炼，三大无才五大无用，没有的事，想想我你就平衡老，我17岁，才155也。呵呵
换个环境吧！我换了个环境长了3厘米呢
现在你的身高还没有定型，至于会不会长，会长多高医生也不好说。不知道你父母的身高是多少，你也知道这里有基因遗传的。现在市面上有很多关于长高的广告，其可信度并不高，不过也可以试试，平时要多锻炼，有助骨骼生长！
凭借我 几百年的行医经验 你 要振作 不能灰心 你还小 每天坚持压腿 必须i 慎重 拜拜！！！！！！！！！！！！！！！！！
诶，要什么医生的建议，没必要的，其实很简单的。一句话，营养均衡，保证睡眠质量，补充钙铁锌，多运动（特别是拉伸的运动）。 抽烟喝酒影响长高是没科学的，但是我不是建议你抽烟喝酒~！但是有时候也要看你的基因问题，或许是有遗传或没有~！ 其他的你自己看着办吧~！
我同学就很高啊 他经常运动的 就是跑步嘛 注意饮食 长胖了就不会在长高了 多吃些补钙的东西 比如海带啊 我就很喜欢吃 现在当然可以长个了 20多还会长呢希望能帮到你...
可以啊！因为正是身体成长的重要阶段，在次阶段内，要注意饮食休息，合理安排作息时间，注意最近的良好身体锻炼，希望帮到你！
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高...
能长 大约涨到25岁左右 要多锻炼
绝对能 。应为19岁发育期才刚刚开始。
能，我高中时一同学也是19岁时长高了三厘米，当时吃的是生命一号
这个不一定，坚持锻炼身体，像打篮球和跑步之类的会对长骨骼有帮助。
19岁+要经常锻炼=肯定能。
顺其自然吧 没必要给自己那么重的压力 身高不是问题 只要自己的双手会挣钱 比你矮的人多的是 没必要那么自卑 开开心心的过每一天
首先我认为你如果为了你的女朋友而长高，可以说你爱你的现在女友，或者有责任感，但同时你如果光为这事不愉快，也没意思，男人嘛要有自己的个性，你可以找个比你稍矮小一点的，只要两人幸福有什么呢，再说男人是30过后才不会长的，
在这里面没有真正的医生全部都是业余的啊兄弟.那你就得去找找在线医生的网站质询啦！在这上面没用说的这些你也应该全部知道.怎么会有满意的答案呢？找个保养.养生.在线医生什么的.在那总网站质询吧！！！
不要长高.....也不希望往横里长那..好杯具.. 运动..运动..
你要多吃豆类食品还有机会哦
不要再抽烟了，那样对身体不好，锻炼才是最重要的，其中有一项运动，能够促进人的骨骼发育，每天坚持蹲跳起，多运动跑步，适量就好，运动是骨骼生长最好的老师，相信自己！！1
多做户外运动，补补钙，效果不错。
多吃深海鱼，鱼油胶丸。打篮球，爬山慢跑。去深山野林
应该可以长高。。。。。
千万不要相信那些个宣传的药物或者医疗器械，你的年龄还小，多运动多加强营养还是非常管用的，如果你的父母身高都没问题的话你应该会有10厘米以上的的生长空间，前提是大运动量与营养跟得上
可以男人可以长到25岁
可以，一般人到25岁才不长了！
应该可以长，你现在才19一般人要长到23了，如果你已经有过高长的那年，那长的就会相对慢点了，但还是会长的，只要保证充足的睡眠的其他的一些生活习惯就可以
下午2点前后喝一杯酸奶，晚上睡觉前喝一杯牛奶。并且睡眠一定要充足，因为睡觉的时候个子在长哦。多打篮球或跳跃也行滴
长高坚持啦韧带
男人是用钱来定高度的呀。
真是病急乱投医啊！估计没有几个医生回答，300分？现在医生的素质是不高，但哥们也太小看他们了吧？
请先去医院测骨龄，不论你多大，只要骨龄没有闭合就会继续长个子如果测了没有闭合，再去吃虾壳类含钙高的食物，晚上10点睡，多做运动等都会有助于长个子
在长身体时要多吃鱼肉和新鲜牛奶这些食物。多跳一跳或去打篮球，能把腿部脚步拉长，就会高了。请采纳谢谢。
你好 我是杨医生 以我18年的行医经验看 想长高不太可能 但人要有自信 多看看自己的优点 想开点
可以发育正常 肯定还能在长高方法没什么 该吃就吃 该运动就运动！最重要是要有良好心态 也足够精神迎接每一天
长高或不长无所谓，只要把心态放平，没有压力和负担就ok了。千万别总是想比别人矮。只要自己开心就好了！
我跟你的情况是一样的，但是天天熬夜，每天吃几块钱的炒黄豆比什么都好。
告诉你一个最简单的方法把, 我16 长的非常高 而且我还吸烟, 我身边有的人不吸烟长的很矮, 这是为什么呢? 我长期研究发现, 他们都很爱吃那些街边小吃 列如麻辣拌 炒面各种东西,, 我从来都没吃过那些东西,-0- 有的时候吃了也给吐了, 如果说你喜欢吃那些东西 那就快戒了把, 影响长高的. -0- 不求给分 只求一看阿,
还可以 男的可以长高25止 要锻炼 啊
其实这个身高不是你能决定的哦，但是你也不能自卑哦，吃药是不可能的，全是骗人的，多吃点骨类食物这样或许有机会哦，希望你能到170，！
理论上可以。建议打篮球多运动可长高。
没错，人的发育是不一样的，建仪你早晚喝一袋纯牛奶，因为喝纯牛奶的人都长的快，还比正常人高出许多。
骨骼没闭合多多运动 多吃粗粮 不要挑食
你父母高吗？
朋友这个得看，上天的安排了，老天叫你张多高，那就是多高了
能长高，多吃些含钙物质高的食品，多做些户外运动，如果哪天发现你的小腿越来越粗了，那就是到点了，以后就再也打不高了。
可以的，男孩一般可以长到二十几岁的
我真在学医 现在大三了 给你解释一下吧 人长身体呢 主要是长骨 生长 你 只有到医院去照一张片 然后叫影像医生给你解释一下 看看你的骨垢线是不是愈合了 如果还有软骨的存在的话 吃一些促进骨骼生长的话 可能还有希望 如果骨垢线已经没了 那么 就不能长高了 分给我吧 你看 我不是复制的 亲手给你打了这么久的字 还有 这与很多因素有关的呢 比如遗传 饮食 锻炼 不过 人一般的要长到23 以后 只会越长越慢而以 希望可以帮到你
19岁骨骼已经闭合，最多靠辅助性药物能否增高0.2-1.0cm。
背驼是因为你不自信。 一般身高问题，三分来自遗传，7分来自你后天的营养跟平时的运动，作息时间等，建议你去医院做个体检。
自己看看吧
都打打篮球 多做引体向上运动
你好，你的情况的话是这样的，如果说你现在十九岁的话，那么长高的希望是不大的，因为你这个年纪正好是骨骺线闭合的时间的，所以你现在长的话也就是有半年的时间了 建议的话就是说你现在只要注意生活中多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，生活中多运动，晚上多喝水，早点睡，这样的话如果你骨骺线还没有闭合，那么就可以长高了，其他就没有什么了
人长到20-23就不长啦
还能长高的！男生长到21岁的！多运动！
不能，因为你已经长到极限了
楼住别慌，也别急，想长高不是急出来的，我从小学就开始抽烟，抽到现在，照样的在长，每天吃好睡好就行，我以前就没睡好，经常通宵，现在才170，我也19岁了，只要记得吃好睡好就行了，长不长是天意、
多锻炼，还能长得
唉 你还抽烟 尽量 不要抽烟 知道吗 ：还有就是 吃饭 营养搭配 知道吗
19岁的人都是还能长的，看你怎么活……那就怎么长
你最好去医院拍一下骨龄
男孩子一般都会长到23的 别怕
按照中国中医的理论，男子以八为周期，24岁以后肾精盈，停止生长，所以你不必担心，如果你的肾气足就算过了24也会长高，当一个人的肾气足够的话才能提供身体与思维上的发育。所以你只要懂得持满，不多去损耗自己的精气，长高是可以的。
补充:还有千万不要去打所谓的什么激素，那只是在更快的消耗你的精，人老以后会出现脑萎缩，骨头坏死等。现在的西医也有很大的副作用。中国的中医毕竟以有五千年的历史经验，我建议你去看徐文宾讲解的《黄帝内经》里面有讲关于男子的发育的内容，会对你有所帮忙的。
能，因为有句话说男长20慢慢悠嘛。
每天早上起来跳50下 跑步20分钟 睡觉前做50个仰卧起坐 50个俯卧撑 坚持下来 包你身体强壮 免疫力大大提高 别忘了每天睡8小时以上 喝8杯水以上 吃水果 肉类 蛋白质类 早餐吃丰富点清淡点 例如鸡蛋 牛奶面包 中餐吃多点因为比较饿 晚餐吃少点 一直这样 肯定能长高
切，长不高了，你就那样了，认命吧
建议你把烟给戒了，毕竟你只是一个小孩子，抽烟有害身体，多吃点带骨头的汤，比如大骨汤什么的，多锻炼，跑步啊，你应该属于晚长的哪一类，不用太担心，应该可以长到170的
我是骨科医师，对你负责的态度来说，以你现在的年龄到23岁增长的高度，几乎让你察觉不到！
能一切皆有可能
我现在18是162，找女朋友也嫌我个矮。很自卑，我都很少出门了，o(︶︿︶)o 我的要求也不高，和你一样也想张到170，也不知道涨不涨了
跟你出生的城市有关系，我就是东北的，188. 哈尔滨这人平均身高180. 你要南方170算高的·
在我 看来 会 但是 不会有太多的增长了
男生可以长身高到22岁，你只要多运动个一两年，多吃有营养，有助长高的食物，那么想要长高是ok的啦
长的矮咋滴 我20了 才165 我也没说什么呀 咱照样不是潇洒的活着。。。。我只是想劝劝你。。。。。也顺道劝劝我自己。。。
你还有相当大的成长空间，如果实在想要长通过拍片 看腕骨的骨垢线是否闭合 来判断你是否有生长空间 一般的医院都能拍片 但是是否能测骨龄就不一定了很多，那我建议你注射生长素
哈哈 笑死我了
基本是定型了 = =！
楼主，你好！对于这个问题，我们是给不了你百分百的肯定的。普遍18岁以后都不会长了，但也有些例外。所以现在关键就看你日常生活怎么样了，你要多运动（跳绳、打篮球.....），早睡早起，最好别抽烟、喝酒。食物分配要适当，不要吃太多热气的，也不要吃多了汉堡、薯条.... （因为汉堡这些是垃圾食物，而且加了激素，对身体有些影响）希望楼主采纳，谢谢！希望你合理安排生活，能够快快长高！
一般男性长到25岁，女性长到22岁左右，还可以去医院检查腿的骨骼线是否闭合，如果还没有完全闭合，应该还可以长的，同时可以多运动，结合食物，如牛奶，鸡肉，牛肉等含有丰富的蛋白质食物。
1、天津出产的“天狮”，本人有经历，周围同学很管用，你自己可以试试。2、多锻炼吧，打篮球，疯狂的跳。
男孩子一般都会长到23的！
能，19岁的青少年正处于一个人的黄金发育期呢，不过这个时期你得好好锻炼，多补充一些高蛋白的食物
=。= 那个你每天晚上睡觉前喝杯牛奶。那个又能安神又能长个。最好喝盒装的。我觉得应该能长高把=。= 我们班同学初中的时候才163把。后来初三快毕业了=。=都到168了。实在不行就吃点内种可以长个的药。 这个网站有。你可以参考一下。不过还是介意你安排好每顿饮食。毕竟吃药没有自然生长好。。而且很多药有副作用把。
只要你加油吃多一点，还有吃些维生素C就行啦
你不会长了，正常人18岁骨骼会愈合，意味着不再可能长高，不过骨骼会粗大，横向发展开始，其实1.65不低了，南方人各自普遍很矮的，我也不过170，上次去广东，竟然发现自己找到姚明的感觉了，呵呵。身高嘛，很重要，也不很重要。 如果你有能让别人忽视你身高的能力，那么你就成了巨人
顺其自然就好了，过分地使自己的身高增长，有时反会使自己增长不起来！加油哦！顶你
多跳跃，多打篮球
补充:正常生活，不需要什么药物的，我真实例子，初一读书156CM，玩3年篮球多跳跃。初三就175了。现在我还坚持玩篮球现在22岁了都180CM
平时多劳动，劳动之后吃的多一点，这样就可以的，你要是怕累那就完了，这不是吃药就能张的 明白吗
　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效!
答：可以，只要你多吃蔬菜维生素内有补钙补蛋白质等等，只不过到了21到22岁就不能长高了，而且注意你的健康问题
追问:有什么意见！！
补充:我19的时候也不高，现在21了。一米七七这样把。我那些朋友打篮球就能长高。你也要做运动。打球把，没女朋友 就找个矮的呗，矮的女孩很多。去浙江，广州。这些地方人都矮。找对象也容易。关键是 咱能在长高。我现在还长呢。
去医院查骨龄
可以，一般男生都长到30岁，高中的时候长得特别快
对了 我记得养生堂讲过脚上还有两个穴位可以助长 你可以找一下看看我记得脚拇指中间的位置，那里是脑垂体反射区 每天按100下应该会有效}