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在读文章之前，请先看懂这句话：
丑尚且有救，懒无药可救！
　　此前，微博上一位叫@包爽的博主发了这样一则奇葩贴――「变丑是一种怎样的体验？」
　　里面的大致内容是这样的――
　　难道这就是所谓的「一胖毁所有？」更令人意想不到的是，很多网友在看完后都纷纷PO照上榜：
　　@一口稀饭要不要：我他妈能咋办，我也不能始乱终弃啊
　　@G_yu关小雨：一胖毁所有，真理
　　@我不知道应该叫什么名字好：还有谁
　　@sunnysunny_：是这样吗
　　@Regniy：来打榜
　　@艾思_si辰相识：有发言权吗
　　@suyo孙孙孙：呵呵让你们看看考研有多可怕 长胖8斤的我7斤都在脸上了
　　@某个集团的小李总啊啊啊：鬼知道我经历了什么吧
　　@林雪晴大魔王丶：一年被我喂胖30斤
　　@越明清：这一句妈卖批我不知道当讲不当讲
　　@李嬷嬷：也不知道到底是发生了什么
　　@七夕恋上一只猫：我还能说什么
　　@阿宴同学：从135被我喂到170，太可怕了。
　　@闲杂人等CUC：这是个谜
　　@假笑的少女款神妇：加起来大概重了快四十斤吧
　　那么问题来了，长大后的你有变丑了吗？如果有，那就赶紧运动减肥吧，下面介绍「零」死角防止体重反弹减肥法，变美其实也不难。
　　1.合理安排三餐饮食
　　即使是减肥，身体也需要足够的营养物质和能量来维持运转。当然，这并不意味着胡乱吃，建议少吃肉类、甜品、油炸食物，多吃蔬菜、水果、海鲜等。另外食不过量，饭吃七分饱即可。
　　2.多喝水
　　保证每天至少喝足8杯水，不仅能防止「复胖」，还能使皮肤变的嫩嫩的。
　　3.经常称体重
　　定期称体重，可以及时发现哪怕是轻微的反弹迹象，发现苗头就采取说是，将反弹扼杀在摇篮中！
　　4.拒绝诱惑，少吃自助餐
　　少逛甜品店、面包店、烧烤店、龙虾店……尽量少吃或不吃自助餐，外出用餐前先喝杯水，或饭前先喝汤，增加饱腹感，减少进食量。吃完饭马上离开餐桌，也不要一边看电视一边吃饭或吃零食，避免在不知不觉中吃过量。
　　5.少坐着、躺着，多走路
　　减少坐着、躺着的时间，把空余的时间用来去外面走一走，你会发现小小的改变也能有效阻击「反弹」，据统计80%的减重者仅仅依靠散步或者快走这种方式就保卫了减肥成果。
一套YouTube排名第一的室内7日甩油操
瘦身甩肉不能停
时长30分钟，先马后练
减肥永远是最好的整容手术！
@子凌一直在减肥：
减肥前后、16岁和20岁
@1885972XXX：
@你狗带好了：
真是不能理解你们为什么会变丑
说多了都是泪，赶紧跑个5公里安慰下自己
Focus！喜欢就zan啊！
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微信扫一扫分享至朋友圈14岁，身高185的女生扣篮是一种什么体验？
125回复/3亮 24651浏览
Laetitia Amihere （我查了下，她这个姓氏是加纳姓氏，查这个姓的时候出现很多加纳人，名字也有很多加纳人用，她可能是加纳移民二代）她生于日，还不满15岁，身高185或186，司职中锋。这届U17女篮，她场均15.7分，14.3个篮板，1.7次助攻，5.3个盖帽。没能和李月汝同场对抗也是很遗憾啊，不知道李月汝来了会是什么数据。下面是前些日子的扣篮
这些回帖亮了
185的男生能扣篮都要极好的弹跳啊
加拿大是一个移民比美国容易多的国家。不知道非洲人怎么移民过去。。
192只能勉扣的郭艾伦点赞
加拿大是一个移民比美国容易多的国家。不知道非洲人怎么移民过去。。
引用1楼 @ 发表的:
加拿大是一个移民比美国容易多的国家。不知道非洲人怎么移民过去。。
真庆幸度假生的早，不然会被她虐死
引用2楼 @ 发表的:
真庆幸度假生的早，不然会被她虐死
李月汝赶上了还有韩旭。刘羽桐
引用3楼 @ 发表的:
李月汝赶上了还有韩旭。刘羽桐
不过现在她已经被斯图尔特虐的不能自理了
引用4楼 @ 发表的:
不过现在她已经被斯图尔特虐的不能自理了
人家队友。虐个头
引用5楼 @ 发表的:
人家队友。虐个头
都被虐成替补了，不是虐个头，是从头到脚都被虐
引用6楼 @ 发表的:
都被虐成替补了，不是虐个头，是从头到脚都被虐
没事，人家回来可以虐亚洲内线
引用7楼 @ 发表的:
没事，人家回来可以虐亚洲内线
所以说啊，度假那身体就在亚洲有优势
引用8楼 @ 发表的:
所以说啊，度假那身体就在亚洲有优势
别跑题。这姑娘怎样？
引用9楼 @ 发表的:
别跑题。这姑娘怎样？
完爆15岁的度假
185的男生能扣篮都要极好的弹跳啊
流浪的命运不适合定居
引用10楼 @ 发表的:
完爆15岁的度假
你看过15岁是渡假吗
引用12楼 @ 发表的:
你看过15岁是渡假吗
你是说度假15岁就能扣篮了
192只能勉扣的郭艾伦点赞
我脑子里想到只有一件事，替黄老爷把这条腿接上，一个张麻子也太嚣张了，欺负到黄哥头上，不答应！
引用13楼 @ 发表的:
你是说度假15岁就能扣篮了
能扣手球。。现在能扣篮球
引用15楼 @ 发表的:
能扣手球。。现在能扣篮球
可这位15岁扣的是篮球
引用16楼 @ 发表的:
可这位15岁扣的是篮球
渡假没有她的臂展。。
引用17楼 @ 发表的:
渡假没有她的臂展。。
臂展又被完爆了
引用18楼 @ 发表的:
臂展又被完爆了
李月汝呢
引用19楼 @ 发表的:
李月汝呢
李月汝体重碾压她，进攻端可以把她打的不能自理，防守端应该跟不上脚步，但篮板可以压制她。
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今天终于体验了一下扣篮的感觉
踩坏5个板凳·
人生路漫漫，总有那么一...
你最萌哪一对cp？有兴趣...
准不准你说了算哦
长镜头的调度，场景的打...
晒明星剧组盒饭啥样？
真是一部良心剧！
人鱼热恋中？冯绍峰 郭...
你最期待哪部呢？
中国文化上下五千年，不...
这道菜很简单精致做起来...
单身无罪，出来受虐就是...
如果世界上真有轮回 那...
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小王八 你好
敢问楼主 家卖啥的。。。
汗，想当年找NB人士把篮筐弄弯了，这样就可以扣篮了
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