怎样的小腿算是肌肉小腿小腿站着的时候看不到具体的肌肉小腿的形状，但是用力或垫脚的时候会突出一大块硬硬的肉坐着用手捏也能明显地捏到里面大块的肉。但昰也能捏到肥肉这样的腿又应该怎么减呢？

•  病情分析：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法这是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏不要一下快一下慢，速度适中就可以了专心蹬，不要想别的就不会觉得累了
  指导意见：2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势把两腿并拢，向上直直地伸向空中膝盖不要弯曲，脚尖蹦直坚持3分钟，然后慢慢放下3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻这时记得一定要好好按摩一下腿部！

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本囚身高161.体重94斤小腿围35左右，从小就是这种小腿怎么都瘦不下来，到底哪里出错了