无氧运动不利于长高会影响长高吗

点击联系发帖人 时间：2017-01-21 14:58

无氧运动不利于长高

长高不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动不利于长高（男12 岁）

你好，长高和遗传饮食，运动睡眠，年龄有关系一般只要不做负重运动如举重之类运动鈈会影响长高的。

1米65体重132斤天天做俯卧陈

什么都要吃蔬菜，水果主食，鸡鱼，肉之类

建议睡前不玩手机影响睡眠的

说错了，睡前玩喝一杯牛奶

不能玩，一般保证11点能进入熟睡状态

针对本次问诊医生更新了总结建议：平时篮球，羽毛球慢跑这些运动参与吗？

提礻：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

长高不能做肌肉训练,例洳俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动不利于长高（男，12 岁）

长高和遗传,饮食,运动,睡眠,年龄有关系一般只要不做负重运动如举重之类运动不会影響长高的，建议睡前不玩手机,影响睡眠的不能玩,一般保证11点能进入熟睡状态。

擅长：肥胖减肥，营养调理等瘦腿，脖子腰，争取幫助你有一个健康多身体强壮的体魄。

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

}