百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入每天都不去运动，现在全身的肌肉紧张的难受，不知道如何进行肌肉放松比较好呢？_百姓问医生
扫描二维码
每天都不去运动，现在全身的肌肉紧张的难受，不知道如何进行肌肉放松比较好呢？
来自：上海市 上海 浏览 0 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53992 位专家为您在线解答
病情分析： 长时间的不运动，总是坐立的话，身体的代谢就会缓慢很多，体内聚集很多毒素，对健康有很大的危害。同样肌肉也是不能得到放松，还是应该和运动相结合。如果不适合外出的话，是可以在床上做瑜伽的运动缓解肌肉绷紧的情况。
TA帮助了1121人
回答列表（2）
TA帮助了1245人
病情分析：
每天坚持跳绳，可以让全身的肌肉得到不同程度的放松，放松自己。
回答时间：
TA帮助了484人
病情分析：
每天做保健操，可以选择上下楼梯的方法，让全身的肌肉得到锻炼。
回答时间：
热门关键词}