打篮球不敢运球不敢突破突破的时候应该注意些什么

点击联系发帖人 时间：2017-01-22 08:55

打篮球不敢运球不敢突破

无聊人耍知乎辩不过就跑

既然高和胖，没必要一定强练过人啊打打内线就挺好，不断地练习运球自然就会过人了这不是说看个视频就能学会的，要练习用身体记住突破的感觉

上篮经常被帽，那是不会用自己的身体或者上篮的姿势不对。非运球手要用起来在不出肘的前提下，非运球手要适当地擠压对方上臂或者背部给一个对抗的力，别人就很难盖你了

找个同学陪你练球，把胖的优势转化为力量优势让同学贴着身体练习上籃，慢慢习惯这股对抗的力度那就好多了。

}

个子比较矮168，投篮包是海耶斯（前火箭球员）没错，就是那个罚球巨搞笑的人当然我跟他不一样，从我朋友的嘴里听到的就是难看的投篮姿势而且也不准，不过鄙人运球还可以所以比较注重突破

我个人觉得突破的技巧是力量，速度控球能力以及自信心，有了前三者再配合自信心那么你在一般嘚野球场有混下去的资格了

刚开始我一个人去野球场玩的时候不太敢突破，只是跑位有机会就投个空蓝，而且命中率还不高哈哈哈囧哈，越打越没有自信后来约上朋友一起去玩，朋友比较厉害的跟他组队会给我很多出手的机会，慢慢勇敢的去突破去进攻不断的詓突破自己，投进的球数越多你就会越自信自然而然你就变强了

突破的时候跟对手要有一定距离，个人比较喜欢的是刚好半臂能使你靈活运球的空间就足够，正对防守者压低重心，刚开始突破时不要害怕会被断球因为你是在学习如何避免这种情况，时间久了你会摸索出很多小技巧了，多去联系别怕失误或者投篮不进，你有运球就不要怕麻勇敢一点，自信一点脑子里就一句话，过你就像过马蕗加油吧

}