涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由
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跑步可以练出腹肌吗可以锻炼腹肌跑步可以练出腹肌吗可以减少腹部的脂肪,使腹肌看起来更明显但跑步可以练出腹肌吗并不能锻炼出发达的腹肌。想要锻炼出发达嘚腹肌需要做专门的腹部肌肉锻炼。跑步可以练出腹肌吗时要求身体重心提高腰腹收紧,保持适度紧张跑动中随着腿部和上肢的摆動,以腰腹为核心进行运动所以说跑步可以练出腹肌吗是可以适当增强腹肌的。坚持跑步可以练出腹肌吗对腹肌的锻炼还是有一定效果嘚
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