实用性：★★★☆ 

小tips: 瘦小腿不是┅朝一夕的事持之以恒和科学方法两者缺一不可！ 

1. 做法：如图所示，席地而坐145度自然弯曲腿部，双手轻拍小腿做到面面俱到，以20分鍾为限！

2. 做法：如图所示一腿单盘，另一腿向后拉伸小腿一下向上拉伸，和大腿构成60度角每次8分钟为限！

3. 做法：如图所示，俩手手指并拢成锥子形状，对小腿肌肉部分进行螺旋式推拿！

4. 科学表明慢跑对塑身非常有效，瘦小腿自然不在话下！

5. 做法：如图所示两手叉腰，笔直站住脚尖发力，脚跟离地

6. 鹅卵石对脚部的穴位有很好的按摩作用，有促进脚部血液运动的效用从而达到瘦小腿的目的！

• ┅、以上经验文字是根据本人亲身经历或经过辩证推理所得出来的，图片部分摘自网上！

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导读：很多爱美女性也许都知道肌肉型的小腿是十分难瘦下来的，即使不停地运动也有可能会使小腿肌肉越来越发达，其实肌肉型小腿怎么瘦?

　　当一位温婉的女性穿上了性感的短裤和短裙的时候，就是她能散发女性魅力的时候但如果她的小腿过粗显得太孔武有力，就会深深损害了她的美丽那麼，肌肉型小腿怎么瘦?下面一起来看看资深塑形为我们介绍的瘦腿方法爱美的你千万别轻易错过哦！

　　肌肉型小腿怎么瘦?据美莱整形嘚介绍，对于肌肉型的小腿目前在医学美容领域有很理想的解决方法。对小腿肌肉发达的小粗腿常用且效果较好的方法就是采用注射瘦腿。现在有不少明星在登台亮相前都会进行这样的注射瘦腿使自己的身形维持在佳的状态。

　　由于小腿肌肉发达引起的萝卜腿不能进行小腿吸脂减肥，也不能进行小腿运动减肥那样只会令小腿更加粗壮。佳的办法是进行注射注射之后能够使小腿肌肉明显萎缩，從而实现理想的瘦腿目的但需要注意的是一定要严格控制的注射量，以确保注射瘦腿的安全性以及效果

　　在注射完后，小腿会有轻微的麻木感这是正常现毒象，过几天就会自然消失了另外需要提醒的是：由于本身是剧毒药物，只有专业的美容才能使用所以进行紸射瘦腿一定要到正规\的整形美容进行，而不能轻信一般的美容机构深入了解推荐阅读：

　　肌肉型小腿怎么瘦?以上就为大家介绍了注射瘦腿的有关资讯，如果爱美的你对此还有疑问欢迎向我们的在线进行咨询，会详细深入地为你解答疑难