膝盖滑膜炎好了还能跑步，骑自行车...
膝盖滑膜炎好了还能跑步，骑自行车...
膝盖滑膜炎好了还能跑步，骑自行车么
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
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指导意见：你好，您说的膝关节滑膜炎。积极治疗痊愈后，完全可以骑自行车，慢跑。不建议剧烈活动。
谢谢。但得恢复半年。一年以后才能运动么
滑膜增厚有什么后果
回复：你好，你说的滑膜增厚属于慢性滑膜炎。
我是属于。打篮球扭的。急性
回复：我说的滑膜肥厚考虑慢性。
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
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你咨询的情况看是滑膜炎引起的，可医院检查后确诊可用针灸加尼美舒利，强的松，伸筋丹，追风透骨丸，治疗。避风寒注意休息有一定帮助。
问滑膜炎可以骑健身自行车运动吗？
专长：内科疾病,心脏病
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滑膜炎是多种疾波如创伤骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现这些疾采以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高滑液过度分泌吸收减少从而导致关节肿胀痛疼活动受限等临床症状如不及时治疗则关节滑膜长期受炎症刺激反应逐渐增厚且有纤维机化引起粘连影响关节正常活动因此滑膜炎不是一种病是许多病的共同表现膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的也是形成最大的滑膜腔由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位故遭受损伤和感染的机会较多因此临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运水湿不化：络脉不畅痰淤内阻而外伤或为跌打损伤或为风寒外袭或为日久劳损或为邪毒感染内因和外因相互影响致使水湿滞于筋骨关节络脉不通筋肉骨节失养从而产生关节肿胀、疼痛反复发作建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗出促进关节液吸收以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地
问膝盖滑膜炎，能跑步吗？
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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您好，不可以。建议1，一般疗法:注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。物理疗法可以缓解疼痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,
2，轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼.
3，药物治疗:一般西医采取抽积液,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,抗生素来控制病情.关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔），属于非激素类药物，无激素类药物的副作用，若炎症没有彻底消除,积液会越抽越多,病情逐渐转为慢性,滑膜肥厚,纤维钙化,关节粘连,功能受限.
4，对症口服药物：服用舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片，
5，对于症状严重,久治不愈者可行关节镜或手术切除滑膜.膝关节镜手术疗法，创伤小，恢复快。适用于出现畸形或持续性疼痛。：
问滑膜炎骑自行车行吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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可以的，建议最好是通过配合中医药治疗一下效果比较好
问滑膜炎能骑自行车吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：滑膜炎是可以骑自行车的意见建议：滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。
问双膝盖最近两年来一直疼痛上下楼梯、骑自行车均有影响...
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
指导意见：属膝关节滑膜炎膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的也是形成最大的滑膜腔由于膝关节负重大运动多最易受到损伤滑膜主要分布关节周围于关节腔相通分泌润滑液润滑关节在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液产生疼痛严格地讲只要关节内有渗出积液就证明滑膜炎症存在其主要表现关节充血肿胀疼痛渗出增多关节积液活动下蹲困难功能受限滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症主要症状是产生积液关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织它不仅是一层保护关节的组织而且还会产生关节液为关节的活动提供&润滑液&关节液的产生和吸收是一个&动态平衡&当出现对关节液的重吸收障碍时由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破关节液的产生大于重吸收便会出现&关节积水&所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统只要微循环畅通了积水也就循环消失了同样炎症也就解除了中医外科膏药（金创活络膏）的作用也就在于此原理：膏药外敷刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养促使滑囊内液体吸收达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的不明之处可随时联系祝早日康复
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膝关节滑膜炎可以骑自行车吗
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意见建议：还是可以的，建 议您平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。
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> 膝盖滑膜炎能运动吗
　　膝盖滑膜炎的出现多半是由于患者出现了缺钙导致的，也会有一部分的患者是由于出现了外伤导致的，患者的膝盖会有疼痛的症状出现，红肿也会比较明显，会让患者的行动受到一定的限制，那么，膝盖滑膜炎能不能运动呢。
　　1，膝盖滑膜炎病情不严重的话，可以做一些温和一点的运动，适当的散步、慢走、瑜伽、广场舞等运动都可以，但是不可以有剧烈的运动，避免做跑步、跳绳、游泳，蹬自行车等，这类的运动的摩擦很大，对患者的患处会有一些不利的影响，患者最好是选择适合自己的运动比较好，平时还可以用手按摩一下患处，也会有比较好的作用，可以用局部热敷的办法进行缓解，也会有好处。
　　2，患者病情要是比较严重的话，就应该避免运动，应该卧床休息一段时间，尽量减少膝盖的蜷伸，尤其是不可以爬楼，抬高患肢休息会缓解患者的疼痛感觉，患者平时还需要注意饮食调理，在饮食中一定要少吃一些有刺激性的食物，尤其是不要吃一些辛辣的东西，还有一些刺激性强的调味品，在做饭的时候都不可以使用，患者需要保持清淡有营养的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物。
　　3，尽量避免吃一些油腻的东西，还有一些海鲜类还是不要吃比较好，不然很容易导致过敏的症状出现，患者也不可以喝饮料、酒、浓茶之类的东西，还需要注意患处保暖，避免着凉，在夏天的时候也不可以吹空调风扇等，洗澡的时候尽量使用温水，不要使用凉水比较好，需要多穿点衣服，晚上露水重的时候尽量避免外出，睡觉还需要多盖上点被子之类的。
　　得了膝盖滑膜炎的患者一定要注意休息，不可以负重运动，需要减少对膝盖的压迫，尤其是需要控制体重，不可以太重，也不可以久蹲，久站，久走，久坐等，平时要注意劳逸集合，平时需要避免总是吃一些垃圾食品。
　　当然生活中有些运动也是可以慢慢治疗膝盖滑膜炎的。
　　第一，膝盖滑膜炎患者可以选择游泳这项锻炼。因为当人体在游泳的时候，身体与地面是处于平行状态的，所以说患者可以在不负重的情况下活动肌肉和关节，患者长期坚持进行游泳可以锻炼膝关节的灵活性。这可以让患者慢慢得到恢复。
　　第二，膝盖滑膜炎患者可以选择慢走。因为患者在慢走时由于活动缓慢，可以很好的避免对膝关节骨面的撞击，还可以避免滑膜炎的产生。而且当患者在慢走有利于保持心情舒畅。对患者的病情会有很好的恢复。
　　第三，患者经常经常做下蹲锻炼。首先患者要呈站立位，然后缓慢下蹲，患者在每次下蹲要保持缓慢的用力，每个动作大约1-3分钟，然后患者把双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次就可以了，当然患者的次数也可以逐渐增加，力量和幅度也可以慢慢加大，这种锻炼方法可以缓解膝盖滑膜炎的症状。使患者慢慢得到恢复。
　　注意事项：
　　膝盖滑膜炎患者在日常生活中要注意，患者如果要开空调不能开太低，还有患者在平时走路的时候姿势要正确。患者也可以在每晚睡觉前用红花泡泡脚。这都是对患者有很大帮助的。最后祝你早日康复。
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更新时间： 19:31:42
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膝关节是人体最大的关节也是人体滑膜最都的本地，很简单出现滑膜炎，膝关节滑膜炎首要是因为关节扭伤和多种关节内部危害构成的。特别是很多中青年病人，都是因为膝关节滑膜炎而无法进行体力劳动，给自个的日子带来了灾害。膝关节滑膜炎能运动吗？下面的内容针对这个问题为我们做出来了详细的解答，大家有需要的话就跟我一起来看看吧。
步骤/方法：
滑膜炎的患者最适合的运动锻炼就是慢走，这是因为我们在走路的时候活动是缓慢的，这样可以很好的的防止膝关节骨面的碰击，能防止滑膜炎的发作，长期坚持慢走还会使我们的心情舒畅，这对疾病也是有很好的作用的。
膝关节滑膜炎在很多的情况下会发生一下这些情况，会有轻度的水肿还会出现疼痛，影响我们的活动。还会造成膝关节明显的肿胀和发热。活动不是很方便和下蹲出现困难，尤其是在上下楼的时候疼痛会加重。
滑膜炎的患者不要长期的进行剧烈的运动，要适当的进行运动，因为适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。适当的运动锻炼，可以减轻和预防滑膜炎。我们在生活中一定要多加的注意。
注意事项：
滑膜炎的患者在进行后期的治疗的时候，可以进行相关的运动锻炼，骑自行车就是个不错的选择，需要注意的是，在骑车的时候速度一定要慢，还要注意不能时间太长。
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核心提示: 滑膜炎可以步行锻炼，只要注意适度，活动的程度和时间就可以了，不可以剧烈的活动，更加不可以太劳累了，不然对患者的病情会有一些不好的影响，患者的日常饮食要保持清淡，一些不能吃的东西尽量避免食用。
　　滑膜炎也是一种比较常见的疾病，多半会出现在膝关节处这个位置，患者会有关节处红肿疼痛的感觉，有的患者还会出现发麻，走路不方便的症状，需要积极的对症进行调理和治疗，那么，滑膜炎可不可以步行锻炼。　　　　1，滑膜炎的患者可以步行锻炼，关键要注意锻炼的时间，强度，速度，距离等等，要根据病情的轻重与休息相结合，时间不可以过长，强度要适中，最好是慢慢的散散步就可以，不可以剧烈的活动，以免对自己的病情会有一些不好的影响，而且还需要积极的进行治疗，滑膜炎主要是和多种关节内损伤.而造成的一组综合症，患者可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，就可以得到很好的治疗效果。　　2，患者出现了滑膜炎之后，要是不严重的话，适当的锻炼会帮助患者的病情恢复，要是比较严重的话，还需要卧床休息几天比较好，而且还可以抬高患肢，这样会有减轻疼痛感觉的作用，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛，平时避免受风、受潮、受寒，也需要注意劳逸结合，保持一个良好的心态也会有利于病情的恢复。　　3，患者除了需要积极地治疗和锻炼之外，还需要注意自己的饮食，在饮食中一定要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，此类食物能产生致的介质素、白三烯、酪氨酸激酶等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，此类食物能产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重、、骨质脱钙疏松与关节破坏。　　最后，滑膜炎的患者不可以饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化，适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
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