怎样提高啪啪能力？？？12星座啪啪能力谁最强 - 段子 - 主客网
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怎样提高啪啪能力？？？
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最近玛卡（咖）非常火，可以抗疲劳，改善睡眠，男生壮阳，女生调内。但是不懂行特别容易被忽悠，尤其是去某宝上买，坑死不知道。推荐一个专门做云南土特产的朋友，尤其是玛卡，可以先吃，吃完没效果就不要钱！良心商家！已为12万网友改善问题！强烈大家看看网友的各种反馈。另外，这个店主太逗了！
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3一个党员亲身体验,每天睡不醒,睡醒了也累！
4做真男人，不做快枪手！
5年龄大了,身体经常会出现问题,儿女知道吗?
6痛了那么多年,现在终于解脱了,是多的爽？
玛咖被称为“天然荷尔蒙发动机"玛咖含有各种维生素、氨基酸、蛋白质和独有的玛咖酰胺、玛咖稀，可以改善人体微循环。调节各种性腺、内分泌，使各种器官保持活力，从而综合改善体质。譬如：补肾壮阳，提高睡眠质量，抗疲劳保精力，调经美容，提高记忆力等等。新闻30分讲解玛卡权威检测摘自CCTV《新闻30分》经过12个星期观察，研究者发现，服用玛卡的对象在性能力方面有了从180%到240%不等的提高，平均活跃精子数量也增加了1倍多；并且服用玛卡的实验对象表示，他们在日常生活中，感到比过去精力充沛和注意力集中 ”权威媒体报道国际知名媒体ABC美国广播公式，美国Discovery电视台，美国CNN电视台，中国中央电视台等相继对玛卡进行报道。专家与世界名人谈玛卡肖培根院士/中国工程院院士玛卡是今年来从传统体验中挖掘出来的具有很好作用的保健食品，对亚健康状态的人群恢复健康有很好的调节作用。在改善性功能和内分泌方面有良好的前景。Gloria chacon博士/MACA研究权威专家实验显示了玛卡在抗疲劳和减轻压力上的神奇功效，同时在玛卡中分离到的四类生物碱成分，通过作用于内分泌系统，调节人体机能的平衡。玛咖适用人群1、失眠——失眠不是件小事，千万不能忽视！
现代人快节奏的生活，为家庭操心，为事业打拼，为梦想奋斗，压力始终处于过大状态，越是神经紧绷，越是想精神，就通过大量摄入咖啡，碳酸饮料，茶制品提神，很容易导致神经衰弱，长期的失眠。每天睡眠不足会给生活带来很多不便，具体表现为白天工作时心神不宁，频繁打哈欠，手脚无力，瞌睡等。长期失眠还容易导致焦虑症，神经衰弱甚至抑郁。2、肾虚——肾虚的5大危害①：在脑力方面，肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。②：在情绪方面，肾虚同样有影响，主要有：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。③：肾虚还能影响人的意志，让人：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。④：肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会：尿频，尿等待，小便清长等症状。⑤：另外，肾虚对人体健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响，主要有：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等3、痛经——多数女人一辈子的痛，痛起来让人无法忍受。痛经是不孕不育的危险信号现代医学临床验证，痛经与不孕不育的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。痛经是女性衰老的隐形祸首研究证明：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄与正常女性总体提前5年，这就会导致一序列面部问题，如面色灰暗、皮肤干燥、色斑、痤疮等，由此可见痛经是女性衰老的隐形祸首。痛经是多种妇科疾病的发病诱因之一据悉，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关！临床观察证实，痛经是子宫气滞血瘀和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时改善可诱发多种妇科疾病4、玛咖还有改善精子质量、提升抵抗力的作用，这里就不一 一介绍了！权威客户认证全部顺丰发货夫妻加油站
跑步能提高新能力吗？怎么跑效果最好？
09:01&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小贝
本文导读：想提高性能力？慢跑就对了。根据研究发现，每天慢跑20-30分钟可有效的提高性能力，让你的性能力蹭蹭蹭的往上涨。
　　应该大家都知道，运动可有效的提高性能力。那么，跑步是否也能提高性能力呢？效果好不好呢？我们一起来研究研究吧。
　　一、跑步能提高性能力吗？
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　　美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查，发现喜欢跑步的人次数更多。还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：
　　1、使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性爱质量。
　　2、能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。
　　3、增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。
　　4、能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。
　　二、怎么跑步效果最好？
　　久坐男性&不举&比例最高，但每天只要快走或慢跑20&30分钟，性活动就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善;26%的人每次都能达到高潮。另据调查显示，80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更加的身体健康状况。
　　温馨提示：根据上文所述发现，跑步是提高性能力的最好运动，只要每天慢跑20-30分钟，性能力就会有显著的提升了。
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往期回顾 &
练好臀腿，提升性能力
　　图一 　　图二 　　图三 　　图四
　　想提高你的性生活质量吗？随时随地坚持锻炼吧！美国“网络医学博士”网站给出了几个最能锻炼性能力的运动方式，经常练习，可以帮助你成为“性爱高手”。　　下蹲（图一）。下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。　　动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。　　弓步走（图二）。练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性，性爱快感也更加强烈。　　动作要领：一只脚慢慢地向前迈弓步，尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面，但不要着地。刚开始时迈5步，慢慢练到迈10步以上。　　上抬臀部（图三）。性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在性交时更能随心所欲。　　动用要领：仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下。　　举哑铃（图四）。医学研究显示，雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低，就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量，而且不会使女性长出胡子，也不会使女性的声音男性化。　　动作要领：抓举哑铃或矿泉水瓶，每次15—20下。▲　　（李华明）
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