增高虽是一种有效的增高运動但不同人体质不同，身体的骨骼发育情况不同所以，练习后效果可能也不一样有的人在骨骼发育还未成熟前就已开始练习，练习後确实见到了成效但有的人骨骼发育已成熟，而且也已到了难以改变的程度持续练习，或许成效也不大

　　增高瑜伽是有一定的增高效果的，不过也需要长期坚持才有用

　　很多科学表明增高瑜伽确实有增高的效果，增高瑜伽的目的就是通过锻炼使骨骼放松，能夠把已经成型的骨骼软化，然后生拉加厚当然这种过程需要很长的时间，这种声浪是需要一点一点的一般抻拉后以后就不会再担心縮回去了。因为的是软骨所以就是在你的骨骼闭合了，以后也是能够长高的当然这个方法不可能张到很高，一般能提高3到5厘米

　　2、有效率达98%

　　增高瑜伽就是结合有效的姿势和动作，再加上瑜伽的呼吸和冥想长时间的对于增高是有较为明显的作用的。有效率可以達到98%以上它的原理很简单，每个骨间距只增加一毫米身高就会增加4厘米了增高瑜伽还会纠正人体一长的弯曲，从而释放人的身高比方很多年轻人在成长过程中，有一些不当的姿势和习惯例如驼背，o型腿八字腿，含胸的如果这些姿势被纠正了，那自然对于身高不呔起的作用所以利用增高瑜伽来增高效果是很明显的。

在佛的眼裏應該也算做一病吧洅說了在這個虛空的法界裏，說不定在某個空間、某個地方真的有能使人再次長高的藥存在呢！我一個凡人弄不到那種藥，但是我想佛┅定能弄到！

於是我就每天睡覺之前對著一杯水念108遍藥師咒，然後觀想藥師咒水變成了佛給的增高藥就這樣天天這樣的做，開始的時候好像沒有太大的感覺後來每天這個念、這樣觀想，慢慢的就當成了平常的事情了

甚至到後來我好像都不再求長高了，就是把對著水念咒然後觀想成增高藥，當成了習慣但是大約半年多的時間，有幾次在睡夢裏感覺自己的骨頭在長，就像小孩子睡覺突然被身體蹬醒一樣的

後來，慢慢的感覺自己真的長高了；我就用尺子重新量了一下大約長到了176公分和我好久沒見的朋友見我都說你長個了…呵呵！

但是慚愧的是，後來我因為其他的原因就懶惰了，不經常念藥師佛聖號更很少在像以前那樣對著水念咒，觀想成增高藥了

轉眼這個事情已經過去好久了，但是我依然記憶猶新為了報藥師佛的恩德，所以將這個事情寫出來

另外可以看看78楼师兄的帖子