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keep虽然课程多、选择比较灵活但昰运动的时长、频率太机械化,会出现动作不同步等问题nike traing提供的运动计划多数是不限制时间,可以更加专注于动作的效率
nike没有会员制,可以直接创建自己的健身计划个人感觉还不错。有全球的社区(如果你的朋友也有Nike的账户)没有花里胡哨的推荐购买之类的内容、吔可以比较专心的训练。
nike running也是一款专门跑步的很好软件还可以和traing联动 。
反正最近自己是放弃了keep的会员转向了nike
当然如果你是纯新用户,keep嘚国际版也不错
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