想怎么跑就怎么跑哪有什么量不量的，你觉得体能好那就加量觉得累就减量，养生跑月跑量100公里足够了！跑上马那就太少了每天力量30汾钟，跑楼梯1-20 5组下楼坐电梯跳绳15分钟3分钟一组 再个10公里间歇跑！4练1休，就这频率！

• 百公里油耗指的是汽车在道路上荇驶时每百公里平均燃料消耗量例如:10/100 =60/600 等式左边是理论上行驶100公里、消耗10个油。等式右边是车行驶600公里、消耗60个油

• 油耗够高的，一般越野车的油耗了！

• 油耗这么高一公里要六毛

• 假设市场价X元每升，就是160公里跑了（100÷X）升然后折合到100公里就是（100÷X）＊100然后再÷160，就是百公里油耗升数

• 先算一百元多少个油，再用一百六除行

• 我的100元跑200公里！Gs4自动挡中配1点3T！~

• 100元÷油价÷1.6＝你得百公里油耗按照我的92#6.77元一升，伱得百公里油耗约为9.2升