小腿肌肉拉伤肿疼咋办半年了，怎么还是疼

点击联系发帖人 时间：2017-02-07 09:11

小腿肌肉拉伤肿疼咋办

去年夏天跳绳的时候不知怎么弄的，跳了几分钟就把右小腿拉伤了头几天肿得厉害还痛，后来喷了那个云南白药没怎么痛了现在也不痛。就是一直是肿的右边小腿比左边明显大好大一圈，一坐久了右边比左边肿得更大。请问怎么治好啊喷什么药可以把腿还原么？

热敷┅般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗每次10——15分钟。为了防止太热可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上

答：你好！這位朋友，你所说的情况是由于肌肉拉伤后局部组织的非细菌性炎性肿胀，由于属于非细菌性炎症所以应用抗生素效果不佳，这种情況下可以做理疗也可以应用硫酸镁粉...
答：你好！这位朋友，你所说的情况是由于肌肉拉伤后局部组织的非细菌性炎性肿胀，由于属于非细菌性炎症所以应用抗生素效果不佳，这种情况下可以做理疗也可以应用硫酸镁粉...
答：根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药可适當热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。按摩轻轻的按摩能直接增进血液流量可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松...

}

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由

涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由

涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由

}

肌肉拉伤了还能继续运动吗

肌肉拉伤在运动中很普遍不同的拉伤严重程度，直接影响恢复的时间长短

这类损伤人群的康复目的主要为：缓解及消除疼痛不适的症状，逐步恢复损伤肌群的收缩、负重且无痛地进行运动等能力

康复治疗的目标看似很简单，但执行起来却很有挑战性

整个康复过程中：渐進式的增加负荷是必要原则，要想恢复拉伤肌肉的力量和功能一切都必须循序渐进，以免造成二次损伤延长恢复时间。

下面康复方法茬小腿损伤恢复的后期可以采用

小腿拉伤后，想要恢复正常状态或者跑跳状态，需要依据受伤严重程度而有所不同

了解绝大多数人小腿拉伤后的康复时间，有助于为你了解自己目前的状态并防止过早复出造成的再次受伤。

Entwisle&Schneider等人于2018年的一项研究评估了一组小腿肌肉撕裂的患者，并评估了结缔组织的完整性他们还使用核磁共振成像来确定损伤的严重程度，从数据上探讨损伤程度与恢复正常运动时长的相关性

研究者根据肌肉和结缔组织损伤的程度，将肌肉撕裂分为0-3级

平均返回日常生活和运动比赛的时间分別是：

腿撕裂程度中，上图结缔组织的完成性可以用来评估受伤者多久能够重新返回生活和运动比赛。

}