求助，怎么练腹肌伤了腰怎么办练伤了怎么恢复
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时间：2017-02-07 14:05
该楼层疑似违规已被系统折叠
男20歲我右边腰肌劳损，过年又摔了一跤从半米高处摔下来，右腰又闪了现在挺疼的，但是还是一直在坚持做仰卧起坐深蹲，展俯跳会不会对腰有损害？我左腰好的很就只有右腰，接连受伤哭死了，求大神支招
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