可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
阿里巴巴为您推荐一字马训练器横叉开胯劈叉架柔韧拉伸压腿器腿部女神拉筋器拉韧带产品的详细参数,实时报价,价格行情,优质批发/供应等信息。
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
劈叉不仅仅需要拉韧带,拉韧带只不过是一个拉伸的方法,一般两个月左右是可以把韧带拉开的,你还得训练你对于腿部肌肉的控制,协调能力,把腿直拉到头顶你不怕抽筋么?你的腰力够么?你站得稳么?如果韧带拉开了你劈个一字还是可以的,但是想要抬腿就直接到头顶是需要功力的,少年,两个月就想完全支配你的身体?别天真了,好好练功吧。PS:拉伸之后多做腿部训练,还有腰部的。
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。