手臂粗手臂太粗.用为什么我的手臂一边粗一边细方法可以变得细一点

点击联系发帖人 时间：2017-02-10 15:44

为什么我的手臂一边粗一边细

是弯臂的围度吧? 如果是直臂量的圍度的话就很厉害了.

练二头肌和三头肌还不就那几个动作,如果是弯臂臂围36cm,那不必要找特别的动作,加大重量就可以了.你目前用的重量是多少呢?

比较简单的二头三头训练动作(哑铃)参考资料:二头肌(俯坐弯举 / 哑铃交替弯举 / 哑铃锤式弯举)三头肌(仰卧哑铃臂屈伸 / 哑铃颈后单臂屈伸 / 仰姿反屈伸 /

看不懂的话去百度图片把动作名字复制进去搜查就可以找到相关动作图片.

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健康咨询描述：我的胳膊很粗特别和身体连接的那一段很多肉，最怕别人碰到我胳膊的那个地方每次别人说就很尴尬，请问怎么瘦下来?

医生回答专区因不能面诊医苼的建议仅供参考

你好，你的体重和身高是多少这个需要提供一下如果是有肥胖的话，这个是需要及时减肥的

减肥的话，这个需要多活动而且控制饮食不要吃油腻的食物，不吃油炸食品少吃淀粉还能高的食物以及不要吃零食才行

目前胳膊很粗治疗的办法主要是进行哆经常运动锻炼，多活动胳膊可以练习哑铃让胳膊的肌肉变得更结实这样就会让胳膊看得细一些

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五个月宝宝胳膊和腿都是左边细右边粗手也不一样大小

五个多月宝宝胳膊和腿一边粗一边细，手脚大小不一样比较明显都很有力气。看了骨科医生说没问题

请医生给我一些治疗上的建议

“五个月宝宝胳膊和腿都是...”问题由唐欣大夫本人回复

“五個月宝宝胳膊和腿都是...”问题由唐欣大夫本人回复

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