后背肩膀一直酸痛三年了，坐着就受不了，躺着呢就舒服点，很难受
全部答案（共1个回答）
做个检查看看、
你这情况考虑面部毛细血管扩张,这需要改善血流循环,增强毛细血管的弹性 ,扩张小动脉和毛细rm 血管,加速血液流动,使毛细血管畅通。这可看看中医,平时多吃水果、蔬...
神经根型颈椎病的治疗
一般起病缓慢，初起时颈后、上背或肩部酸胀、沉重后疼痛，有时伴有颈项发僵，活动不便。晨起发病者，常误认为落枕。上肢出现放射痛，可为一侧...
如果久坐后加重，不能久坐坐久出现腰部困重不适，咳嗽后腹腔压力大，出现腰痛加重，建议拍张ct片观察下腰椎情况。
希望能给你些帮助
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部...
答: 阴谷是位於膝关节侧的穴道，上床前压一压，可感觉明显变化
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
答: 与腰肌劳损等有关，保养休息，不要劳累，局部热敷按摩试试，还是很不错的，以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
答: 病情分析：
你好，从你的描述看是肩周炎
指导意见：
这种情况需要加强肩关节的功能锻炼，你可以用侧压墙或者吊单杠等方法治疗，同时给予活血化瘀、消肿止痛药物口服，局...
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　　此前，我们推送了《肩痛中肩周炎只占10%！专家教你分辨，再有问题我帮你问他》（点击蓝字查看原文），教大家分辨多种肩膀疾病。不少网友随后发来消息，向专家提问咨询。
　　今天我们就邀请解放军第174医院关节与运动医学专科主任黄长明解答这些提问。
　　肩部症状不明显，主要是肘关节到手腕（背面）的上三分之一部位一阵一阵麻胀是怎么回事啊？
　　如果您年纪比较大的话，可能是颈椎的问题或糖尿病。如果是40岁以下，建议局部外用药，注意休息，不要提重物，即使好了以后也要休养一段时间，如果没好的话，建议到医院找医生就诊。
　　我是大二学生，右侧肩胛骨下方靠胸椎这一侧有一个点痛了很多年，平时低头看书多了就痛，试过各种膏药无效，日常喜欢举哑铃，不知道是否有关？该怎么治疗？
　　一般情况下是肌肉损伤，属于劳损。跟举哑铃还是有关系的，建议减轻肩膀运动量，找有经验的医师看一下。
　　我左侧脖子连同左肩膀和左手上部分都非常地酸，但就是感觉不到具体是哪个地方出现的问题。颈椎的药也吃了不少！运动后感觉更酸！这到底是怎么啦？
　　可能是颈椎的问题，建议到医院就诊，查一下颈椎X线片或CT，以明确病因。
　　右肩后背靠肩胛骨上方有个点这两个月常酸，手指按压时缓解。有时连左边脖子到脑部的筋也胀痛，不知什么原因，该如何治疗？
　　可能为肩胛部的筋膜炎，不知道您是不是经常游泳等运动。也可能是肩部神经卡压导致的神经症状。建议您到医院找肩关节医生就诊。
　　我前几年骑摩托车摔了，当时左肩有点痛，手抬起来左肩有一声异响，那时也没当回事，过了两三年后，现在跑步左手有摆动左肩就很痛，这是怎么回事？
　　这个可能为肩袖损伤或盂唇损伤，建议您到医院就诊，做个MRI，进行有针对性的治疗。
　　肩周疼抬不起来是怎么回事，连带着胳膊也很疼。
　　肩部抬不起来主要原因有肩袖损伤、冻结肩或肩部神经损伤可能。建议到医院就诊。
　　肩靠后背有个点位到下午开始会酸，伴随着手掌小指无名指麻痹，是什么问题?
　　常规来说要考虑您有肩膀劳累、受冷，或经常低头久坐，睡眠对于肩膀部位的保暖不到位，或者睡姿不当造成的肌肉牵扯。可以先肩膀热敷，注意保暖避免吹空调，局部可以轻微活动按摩，症状严重的话到医院就诊。
　　肩膀酸痛，钻心痛，感到咯咯响，但活动不受限制，属哪一类肩膀疾病？
　　如有肩部外伤史、晚上睡觉会疼醒，可能肩袖损伤。建议到医院就诊。
　　厦门晚报记者 白丽
　　责任编辑 林茵
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肩膀疼是怎么回事，5个妙招缓白领解肩膀疼痛
发布:mei08, 时间: 11:14, 第198680篇, 来源：
解析肩膀疼的原因
　　肩膀疼是怎么回事
　　为什么肩膀会疼呢?在一般情况下出现肩膀疼的话则跟平时的坐姿有关，而如果不正常情况下则跟一些疾病有关的。
　　1、由于现在的上班族多数都久坐在电脑旁，总不活动从而引起肌肉酸疼，或颈椎疼痛的症状，由于这个原因引起的疼痛比较多，因此我们上班族一定要多加锻炼和活动我我们呢的胳膊和劲椎，从而不让我们的劲椎和肩周发展严重。多活动活动旋转我们的肩周在工作过程中。
　　2、如果是着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，我们一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针灸和推拿都可以。如果是情况比较严重的一定要去看医生。
　　3、当患上肩周炎的时候，患者会出现肩膀疼的症状，而且是比较严重的疼痛。所以这个时候需要及时到医院进行就诊才行哦。
　　同时也需要我们多去做有助于我们胳膊等运动，防止我们的胳膊更加的严重。肩周炎还是要多运动，甩手运动，不要经常坐住保持一个动作。另外可以买一个按摩器，这个是有帮助的，也可以到中医按摩处调理。同时也要多注意保暖。
　　肩膀疼怎么办
　　1、首先大家应该更改自己的坐姿、睡姿，养成良好的生活习惯，最后不要熬夜，然后就是适当学会缓解学习、生活上的压力。
　　2、定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。
　　3、如果出现肩膀疼的话，则可以按摩风池穴，每天坚持按摩一分钟，长期就可以很好的缓解肩膀疼了哦。
　　4、如果大家家里有人可以给大家固定按摩是最后的，不过要注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的人手法请务必轻柔。如果大家觉得这个比较麻烦，大家可以买个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。
　　5、大家可以每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。
　　6、当然大家也可以试试中医的针灸或者推拿，不过最后到医院去进行治疗，否则会比较危险，需注意一些针灸事项。
　　白领们如何缓解肩膀疼
　　1、轻轻摇晃肩膀，比揉捏敲打更有效
　　许多人消解酸痛常常会去找师傅按摩，不外乎是敲打或是揉捏。但其实与其这样做，还不如抓住肩膀，轻轻地摇晃。摇晃可以触及到周围的肌肉与体内深处，自然地促进血液循环。具体来说，用大拇指以外的四个指头按住肩膀，像是在杆面团般，以1秒3次往返的节奏摇晃，最少持续30秒。
　　2、保持温热可以快速消除僵硬
　　温热肩膀可以帮助血液循环变好，只要血液流速加快，就可以消除累积在血管内让你疲劳的物质。温热肩膀可以利用热毛巾敷在肩膀上，或是用吹风机的温风吹都可以。每次约30分钟，记得必须自行斟酌温度，别让自己烫伤。如果时间不够，可以挑重点热敷。脖子后面与敷锁骨下方只要顾好，身体就会比较轻松。
　　3、有僵硬的感觉立刻深呼吸
　　深呼吸对任何肌肉僵硬与疼痛都有效果。理由在于深呼吸可以活络自律神经，让副交感神经兴奋，使身体处在放松的状态。只要身体一放松，肌肉就会跟著松弛下来，背部肌肉也会自然伸展。不只是有酸痛问题的人，平常在办公室持续不良姿势的上班族也该养成定时深呼吸的习惯。
　　4、伸展操非常有疗效
　　像扩胸一样把双肩往后拉：手肘尽可能向后延伸，两边肩膀像是要在背部会合一样用力伸展。手臂交叉远离肩甲骨：两手在胸前交叉，像是要离开肩甲骨一样，尽可能伸向远方。
　　5、改善&姿态&
　　长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及&工作作息&有问题的话，无疑会让情况变得更糟。重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。
　　肩膀疼的日常注意事项
　　1、加强锻炼
　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
　　2、注意保暖
　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。冬季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
　　3、劳逸结合
　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
　　4、保持正常心态
　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
　　5、预防感染
　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
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