该楼层疑似违规已被系统折叠
想練肌肉一个月准备好3000块的伙食一星期最好去四次健身房每次两小时,再买十几节私教课大概300元一节,先练腿循序渐进增加重量,健身以年为单位要想看到好的效果3年打底!练肌肉3分练七分吃贵在坚持,你准备好了吗
就昰个架子放在那然后坑一些笨蛋的钱,很简单不懂为什么那么多人会上当,小便宜那么好吃
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