坚持每天做100 俯卧撑一段时间后会怎么样？ - 知乎2128被浏览1208281分享邀请回答/@estella/n70kcr补充一下评论区里很多朋友不相信她能进步这么快。但她每一天都在挑战自己的最大极限，在自己能做到的范围内完成最难的俯卧撑，进阶动作安排的非常合理，且只专注于一个动作（GTG训练法）。取得这样快速的进步并不奇怪。1.5K192 条评论分享收藏感谢收起197123 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答9 个回答被折叠（）}