深蹲鞋 普通鞋 光脚深蹲还是穿鞋深蹲 深蹲的区别在与哪里

点击联系发帖人 时间：2017-02-16 05:05
硬拉为什么要光脚

小白胡乱健身半年178/70，卧推60+深蹲70+。之前由于髋活动度差和腘绳肌太紧不练硬拉现在情况好多了决定试试。

求大佬们推荐一双能适合深蹲和硬拉的鞋子最好还能压马蕗。身边只有两双跑鞋（ub和亚瑟士显然是不行的）


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