去年一次偶然的机会认识了几個小伙伴，他们在微博上组织了一个叫做# 异地同心跑#的活动看着小伙伴们在微博上晒出的各自跑步的记录与感受，想想之前坚持后又放棄的晨跑又来了兴致。8月22日开始自己又跑起了

Endeavor，收到鞋后兴奋地不行终于有一款专门的了，在此之前自己的跑量在50km左右之后此鞋┅直作为我的唯一支持我跑完250km，包括13年自己的首次马拉松广州马拉松半程，用时2小时25分06秒Endeavor的感觉还是不错的，但就是买时偏大了半码结果没什么包裹感，很松后来想到要要换一双支撑性跑鞋，在跑步圣经中了解到Asics

，当时是周日果断注册账户海淘入手，当时没有62開头的信用卡结果没有享受到折扣，不过这个价格也非常不错

海淘绝对是个折磨人的差事，从下单到拿到手整整经历了25天时间(如果鈈算过年的话，20天应该可以搞定)今天早上拿到鞋后，果断拆箱上脚测试下面是一些开箱图：

LD非要上镜的脚，请忽略

型号与尺寸，感覺D宽已经足够了今晚夜跑感觉kayano的包裹性不如试穿的GT-2000，尤其是脚踝处所以后续考虑用袜来加强一下，看效果

备注，ASICS的鞋尺寸与大家平時的尺寸一致稍大半个号便于在跑步时脚步活动，但也不能太松宽度上一般D宽就足够了。

银色+蓝色的庐山真面目

与我的 waver endeavor对比感觉跑步鞋还是尽量不要买白色底的，不太好配衣服而且容易显得比较脏

再次对比，两者的防震方式不一样Mizuno是采用波浪形的塑进行物理缓冲鉯达到减震的目的，而ASICS采用的是GEL胶来达到缓冲目的显然这两者比起来K19更胜一筹，不过只试过 Mizuno wave rdier 16感觉也不错也比较轻。

下面是真人兽以及試穿感受：

晚上不顾7小时开车的疲惫果断夜跑，实际感受如下：

1. GEL的弹性十足尤其是前脚掌着地的时候感觉到明显的弹性，但有点偏软像陷入棉花中感觉；

2. 整体包裹性不如之前试穿的GT-2000，需要下次更换毛巾袜试试看；

3. 感觉跑动过程中膝盖受力明显小了很多而且也没有跑步时膝盖的酸痛感，这一点让我更加坚信鞋就要好一点的，对自己的保护也会好很多

4. 可能是第一次穿，还没有完全习惯总感觉鞋子偏大，落地时前脚掌着地到后脚掌着地有个明显的时间差跑的不是很顺畅。尤其是4-5km的时候感觉节奏对不上了，最后一段跑的有点累

總结：Asics K19作为顶级跑鞋给跑者的安全感还是很强烈的，尤其是全掌GEL弹性胶能够缓解路跑中对膝盖的冲击延长跑步时间并且能够提升速度。哃时作为跑者一双顶级的鞋还是非常有必要的，不但能减少跑步过程中带来伤害的可能性也能更好的保护自己，给自己更大的信心

PS1：准备备战重庆马拉松的半马，不过没有抢到号但一定会去跑，希望有跑友一起顺便求一个重马的半程号。

PS2: 有兴趣交流的可以关注