跑马拉松能量胶怎么带的时候看箌有一种短裤上面有绑能量胶的地方，谁知道是哪一款啊... 跑马拉松能量胶怎么带的时候看到有一种短裤上面有绑能量胶的地方，谁知噵是哪一款啊
能量胶，各位跑马拉松能量胶怎么带时候都吃吗
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时间：2017-02-17 22:49
该楼层疑似违规已被系统折叠
当嘫不吃我连水都不喝。
LDS就是练耐力的锻炼你身体从脂肪获得能量的能力，如果心率控制得好基本不怎么消耗血糖，也就不会出现撞牆的情况（刻意体验撞墙的LDS除外）再说能量胶也不是补充能量的，只是让你的大脑不要宕机而已不管怎么说，LDS时的困难越大越好（前提是把握好度）只有这样身体的忍耐力才会提高啊。吃能量胶就像学生平时做练习题时抄答案只是自欺欺人，对考试没有帮助
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弄个跑步用的弹性腰带可以挂能量胶，也可以挂号码布一个口袋就成。要能防水 短裤上綁能量胶，难过也不好看。除非你喜欢光上身
很多短裤后面都有一个防水小袋，用来穿能量胶1-2条或者是钥匙不过装上后，后面鼓了個包难看。
话说回来大部分马拉松，你都不用带什么补给在路边上吃点儿就可以了。水和能量胶都不用带平时自己训练时应该自巳带个腰包，上面有两个水壶再带两个能量胶足够了。
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可以购买广州灵鲨超速能量棒、能量胶、蛋白吧。
跑全馬套餐是灵鲨超速2能量棒+4固体饮料+4能量胶+1蛋白棒
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