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我三级蛙可以超出满分一段距离就剩跑八百了。我真的不想在体育这扣冤枉分了（求求回复不要复制答案，救救孩子吧明年四月就要体考了/usercenter?uid=378e05e79255b&role=pgc">日久生情630
体能这一项只能靠不断的锻炼，去突破自己的上限才可以饮食上注意蛋白质牛肉鸡蛋的类的摄取。没什么快速突破的办法只能靠努力去弥补去超越。
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一开头就要使劲跑，千万别停要匀速，最好用鼻子呼吸要坚持别停，停下来就慢了好多
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· 既要健身，亦要读书身体和灵魂必须同行。
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先得说中国校园体测完全胡搞明显每个人的身体结构不同，肌禸类型也不同却非要搞同样的”标准“，浪费学生精力也没有提高学生的身体素质
但像你这样的，毕竟还得应付过关才行可以进行負重跑，重量一定别太大可以逐步增加，避免膝盖受伤另外在考试前三十分钟喝杯浓咖啡吧——一定要浓。
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