建议吧里街球高手发点实战视频呗，好学习学习啊！_街球吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：83,508贴子：
建议吧里街球高手发点实战视频呗，好学习学习啊！
想必大家对黄渤这个明...
想想还有些小激动呢~
不说了，你们看图吧
中国街球第一人就这样屈...
今天网伽玩，上面显示街...
补下语语的照片吧。
打发时间？ 寻求朋友？ ...
小高，绝对值，雨男，破...
不会卡位？不会协防？不...
2014年9月，又入手了经...
我许的愿望明明是五个技...
苹果壁纸图片软件哪个好用？
实战看NBA- -
吧里潜伏着各种高手 而由于种种原因 这些高手又往往没时间出实战视频 想我这样的半吊子又怕被喷 所以...
恩，都是潜伏...只有俺们这些小喽罗在蹦哒
去男寝室篮球场看实战 打一场比赛进八十几个球算什么水平
说错了是进了四五十个球 而且对方实力都是满强的那种 什么水平
红果果的水平
回复9楼：9494
2L的话不多说。。。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
这是我们市这边举办KFC三人篮球第一名的成绩诶
我朋友他们一天打了两场体力极限了已经第一场一百零几比八十几 第二场八十几比七十几 我觉得很牛！
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴各路运球高手~~市长求助！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
39回复/1亮 1791浏览
本人平时每天都花接近一个小时摸下球~~每次运球时双手运然后单手运，单指每次从小指开始，每手指100下一次，然后再重复。。。但是，我左右手换手运球比较熟了，但是胯下运起来，无比生硬，就是看起来极其不协调，每次运球时间长了，指甲壳总会碰出血···真的很想有一手好运球啊，我手比较小，球感一直很一般，但是这几年训练让我自己本来很差的球感稍微好些了。求助，怎样才能锻炼运球更加合理，指甲流血是因为运球太硬，一味的追求大力运球，但是我感觉大力运球比较能有效果，还有胯下运球的协调性，这个能练习吗？？？&福利发2张我的08套装aj2，大家随便看看，只希望得到大家的帮助！！！！
喜欢科比，追科多年，现在的最爱欧文和克莱，希望在他们身上能找到当年蜗壳的感觉！！！！！
这些回帖亮了
引用3楼 @ 发表的:
173.130斤，23岁了~~~~~
不错，年轻有为，都当上市长了，我23岁还在家里打LOL
请问你打球多久了？
请问楼主身高年龄体重？
引用1楼 @ 发表的:
请问你打球多久了？
引用2楼 @ 发表的:
请问楼主身高年龄体重？
173.130斤，23岁了~~~~~
喜欢科比，追科多年，现在的最爱欧文和克莱，希望在他们身上能找到当年蜗壳的感觉！！！！！
引用3楼 @ 发表的:
173.130斤，23岁了~~~~~
不错，年轻有为，都当上市长了，我23岁还在家里打LOL
音乐 篮球 跑步 骑行 恐怖片
我再也不黑哪个球员了，因为人家流的汗比我多。
我最佩服的不是大款不是明星而是我们厂站在一线天天加班的小作业员。
我还没刷牙，但是我要不要立马去吃饭呢？
别调侃我了~~~我真心想提高，我运球上身和步伐结合的不好，不协调运球僵硬。
喜欢科比，追科多年，现在的最爱欧文和克莱，希望在他们身上能找到当年蜗壳的感觉！！！！！
看楼主的介绍，楼主的左右手运球都应该比较熟练了，但是胯下运球不熟练。我就想知道楼主的运球联系的姿势是怎样的？单手运球是时是不是屈膝，扎马步运球？
练球感不是拍就行的。我是这么练的。熟悉球感的方法，把球绕着从脚到腰到头再从头到腰到脚，5次。打开双脚（先练左脚），把球绕着左脚转，顺时针逆时针各5圈，换到右脚也是顺时针逆时针各5圈，之后两腿交叉绕球，也是顺时针逆时针各5次。（这时候的动作要领是眼看前方，屈膝类似马步，练控球第一条眼睛必须向前看，不能低头）
我是先连从右向左练胯下的，因为我右手较熟练，刚开始也是生硬，而且特别容易掉球，然后我就蹲低一点，双腿间隙大慢慢的胯下运球，然后加快胯下运球的速度，慢慢就好了，再练另一边，现在我感觉两边胯下都很熟练了，你可以试试，双腿蹲低和开一点，先原地胯下运，慢慢来
我练习时是扎马步练习，我一直认为运球好就得狂练手指的触感哦，绕球那种没有试过，谢谢你的提议，下次我去试，那种绕球是越快越好吗，就是像樱木那种····
喜欢科比，追科多年，现在的最爱欧文和克莱，希望在他们身上能找到当年蜗壳的感觉！！！！！
引用7楼 @ 发表的:
我是先连从右向左练胯下的，因为我右手较熟练，刚开始也是生硬，而且特别容易掉球，然后我就蹲低一点，双腿间隙大慢慢的胯下运球，然后加快胯下运球的速度，慢慢就好了，再练另一边，现在我感觉两边胯下都很熟练了，你可以试试，双腿蹲低和开一点，先原地胯下运，慢慢来
小小的提示，在没有学好绕球前，千万不要学运球。因为这样会让你失去部分球感。想提高必须从基本的开始练。
引用9楼 @ 发表的:
小小的提示，在没有学好绕球前，千万不要学运球。因为这样会让你失去部分球感。想提高必须从基本的开始练。
我打球比较久了，球感还是不错的 ，胯下只是一直没用在实战中，反正也只是自我摸索，感觉还行吧，毕竟平时和朋友打打玩还是不错的
15分钟提高控球能力（初级）就是绕球不运球
基础实用！有效提高控球能力的好教材（中级）原地控球
简单实用！37种训练法助你快速提升运球（高级）移动障碍控球
照着个练习吧！谨记要一步一步来，不能 操 之过急！
引用11楼 @ 发表的:
15分钟提高控球能力（初级）就是绕球不运球
基础实用！有效提高控球能力的好教材（中级）原地控球
简单实用！37种训练法助你快速提升运球（高级）移动障碍控球
照着个练习吧！谨记要一步一步来，不能 操 之过急！taibangl e!
Xiexie. Thanks
喜欢科比，追科多年，现在的最爱欧文和克莱，希望在他们身上能找到当年蜗壳的感觉！！！！！
以后多交流，看看练习的成果！
市长？市长打球还要花力气练？我们这市长打球各种无敌光环，上上篮就能得个3,40分。哈
还是先把指甲剪了比较靠谱
手指被球戳出血，看来还是要多熟悉熟悉球性。一步一步来。
胯下运球把后脚尖颠起来，马上就有效果了，试试吧
引用14楼 @ 发表的:
市长？市长打球还要花力气练？我们这市长打球各种无敌光环，上上篮就能得个3,40分。哈
+1
武汉市民前来救驾，你每天花一个小时的话要不了半年肯定能练得不错的，也不需要什么特别的方法，要练胯下的话就不断重复胯下的动作，怎么顺手怎么运，几天应该就有明显效果了，当然要循序渐进，先要能熟练换手运球再开始胯下
我原地胯下没怎练 有一段时间一直练那个走动的胯下运球
就是边走边胯下运球
现在胯下很顺手！
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
28人参加识货团购319.00元43人参加识货团购188.00元14人参加识货团购99.00元13人参加识货团购125.00元75人参加识货团购449.00元19人参加识货团购399.00元14人参加识货团购189.00元8人参加识货团购99.00元41人参加识货团购473.00元25人参加识货团购328.00元16人参加识货团购528.00元23人参加识货团购329.00元街球高手v1.2.4（Store）上传时间：
56官方微信
扫一扫发现精彩}